Результаты поиска

А вот это метод не всегда работает на мой взгляд. Потребители никотина видят страшные картинки каждый раз, когда берут в руки пачку, смотрят на картинку и прикуривают сигарету. Нужно к этому отношение поменять, тогда и борьбы никакой не будет. Если этого не сделать психологическая зависимость...

Самое подходящий метод обесценить для себя это вещество. Да, оно где-то есть, кто-то его употребляет, но мне это больше не интересно. Для меня не актуально это больше. Я это пережил, вырос из этого, когда-то было круто, но больше так не будет, всё хорошо вовремя. Думаю с таким подходом можно в...

Всем здравствуйте, хочу с вами поделиться и спросить совета... Бросил курить уже пару лет назад где то в конце 2022 года, из вредных привычек осталось только пару бутылок пива раз в 2-3 месяца под рыбку. Но сейчас произошла ситуация, травмировал ногу ( порвал связки колена) пару месяцев уже на...

Бросай бухать! Для тебя алкаша только это уже будет великим подвигом. Через полгода год полного отказа от бухла можешь думать об отказе от всего остального.

У тебя отсчёт идёт от чего? От начала ведения дневника? Или от решения бросить дуть?

Это ПАС. Жестко, да? Не ожидал? Пивом ты точно лучше для себя не делаешь в этот сложный период. Расслабляйся по другому. Баня, массаж, бассейн, прогулки медленные. На работе придётся что-то врать, чтобы работать в полсилы. Оптимально конечно вообще не работать месяца до восьмого.

Не будет тянуть на что именно? На сладкое?

1 год и 1 месяц. ПАС ещё напоминает о себе, особенно последний месяц. Связываю это с мрачным временем года, когда и у здоровых людей присутствуют депрессивные проявления. Прочувствовать прошлую осень не позволил эйфорийный период, который пришёлся как раз на ноябрьскую серость и декабрьскую...

Тягу можно и нужно пережидать как плохую погоду. Этим навыком придётся всю жизнь пользоваться.

Мне кажется тебе больше подошло бы общество анонимных алкоголиков или другие ресурсы связанные с проблемами алкоголизма. Ещё и кофеиновая зависимость, игры. Посмотри Hik Smit на YouTube. Он на теме алкоголя и кофеина специализируется. У него и группа есть в телеграмм. Ещё жестокая трезвость тоже...

Как ты четко и красочно описал все «прелести» зависимости. Я как будто вернулся в употребление пока читал. Задел хороший, обесценивание произошло. Было бы желание выздороветь, а трудности отвыкания можно пережить. Успехов!

В моменты тяги думай о том, что будет после. После того как перетерпел тягу, ты будешь чувствовать себя победителем, что дал п…ы своим демонам ещё раз. А после срыва будешь чувствовать себя ничтожеством, слабаком и треплом.

Двери позитивных изменений открываются изнутри

Именно поэтому мы не достучимся до человека. У него всё хорошо, только травку нужно бросить )

Чуть чуть не считается 😅

Во ты приколист 🤣 какие 14 дней? Берёшь полки шишек, плюшками угощаешься. Самообманом занимаешься, но если тебе это нравится, почему бы и нет ))

С алкоголем зависимость не так работает как с другими наркотиками. Через 2 недели действительно пить не хочется, а через 2-3 месяца начинаются такие приколы, что ПАС от травы покажется детской шалостью. Я это знаю не понаслышке. Два года назад я вёл примерно такой же образ жизни как ты сейчас. У...

Это называется замена, а не отказ. Уж лучше дуть, чем бухать.

Конечно нормальное. 4 месяца как раз самый пик симптоматики ПАСа. У меня больше года и то накрывает временами. Попробуй квадратное дыхание. Дыхание по Виму Хофу его ещё называют.

ПАС в самом разгаре. У меня чаще была тревога при пробуждении утром, накрывало жестко первые минут 10.