Результаты поиска

@Lobarek здорово слышать, пусть так и будет! Рада за тебя. Главное не расслабляйся 💪

Я снова закурила((( Отпишусь, когда у меня что-то получится

Подтверждаю. Влюбилась и подсела с ним на траву. Так я и оказалась на этом форуме 😂 Я тоже тревожно-депрессивный, кстати и по сути от этого своего состояния бесконечно бегу. Куда угодно, только не на психотерапию.

А вообще я просто выгорела на работе, начала пить. Дело дрянь, ушла в отпуск восстанавливаться. Трудоголизм - тоже форма зависимости и побега от реальности.

Это правда, но что плохого в том, чтобы себе помочь бадами ? Если бы я не пила магний в начале, например, я бы не знаю, как вывезла бы это. Намного сложнее было бы морально, а так хоть нервную систему успокоила. В чём смысл страдать, если можно не страдать ? Я согласна, что это может...

7 месяцев без травы. Честно, я уже и забыла как это - жить накуренным. Трезвость стала привычным и комфортным состоянием, как это и должно быть. Тот год, что я курила сохранился в памяти как-то размыто и через мутную призму. Не то чтобы я не помню его, но как-то очень расплывчато. Я плохо помню...

Да. Я дура. Сегодня была ещё одна сигарета. Не ведитесь на наёбки зависимого мозга 🙃

Молодец, даже один день это победа! 🙌 Потом будет ещё один, ещё один и именно так ты победишь. Я знаю, что иногда кажется, что это невозможно и проще забить…Вот у меня так с сигаретами сейчас. Вписалась наконец в борьбу с никотином. Не всё гладко, как ожидалось, вот продержалась 5 дней без них...

Я сегодня опять сорвалась(( Вот создала эту тему, чтобы себя мотивировать, так стыдно теперь. Два дня по одной сигаретке вечером. Утешаю себя тем, что по крайней мере я поменяла своё сознание. От бессознательного скуривания по пачке в день, я пришла к тому, что корю себя даже за одну. Еще...

Спасибо! А у тебя получилось бросить ? Или ты куришь сейчас? Вот блин, тоже хотела перейти на Айкос. Вроде и понимаешь, что это ловушка тоже, но будто бы менее вредная и более приемлемая. Очень навязчивые мысли перейти на него, но я пока борюсь))

Вот по поводу «последней сигаретки». Я помню, что у меня и с травой так же было. Уже давно поняла, что пора завязывать, что мне хреново, едет крыша и начинаются панички. Но неееет, курила до тех пор, когда НУ ТОЧНО станет совсем хуёво. Вот такой вот у меня способ бросать - довести себя до...

Итак, траву я бросила 7 месяцев назад. Настал, наконец момент принять решение бросить курить. Наступил он на самом деле «ещё вчера», но всё казалось, что «сил нет». Может так и было, а может просто страшно было. В абстиненции, от чего бы она ни была - приятного мало. Стаж курения у меня на...

В общем, хочется сказать, что нет ничего невозможного. Всё получится. А чтобы получилось нужно, как мне кажется: во-первых принять твёрдое решение. Ну вот всё, прям край - я это сделаю. Потом составить план: вот прям чёткий, что и как ты будешь делать, прям по дням расписать. Ты уже шаришь...

А я в тебя верю. Был бы ты безнадёжным, ты бы сюда не заходил, не писал и дул бы в своё удовольствие, никого в известность не ставя. Но нет, ты продолжаешь бороться и понимаешь всё-таки, что надо бросить - так будет правильно. Ты всё понимаешь и продолжаешь пытаться. Кому-то надо 2 попытки...

Я сорвалась, после 5 дней решила выкурить свою «последнюю сигарету». Вот как же умело мозг нас обманывает. Но говорят, что срывы это часть выздоровления, поэтому я не сдамся. Надеюсь, что сигарета и правда была последней. Захотелось совершить что-то вроде «ритуала». Может я дура просто, время...

Ты сразу подошёл к бросанию травы комплексно, молодец! Желаю удачи! Мне показалось, что желание бросить зрело в тебе уже очень давно. Не хватало только решительного толчка и ты его наконец сделал. Не смотря на стаж, с такой осознанностью у тебя всё получится) Удачи!

Я с ним бросала давно, меня на 5 лет хватило.) Это было прекрасно, быть некурящим…А потом пошло-поехало. Хочу вернуть то чувство, когда ты не зависишь ни от чего.

Привет, ты сам как ? Я так понимаю, планировал и сигареты бросить и траву сразу? Слишком это амбициозно, лучше победи одну битву, а потом начинай следующую, мой совет. С другой стороны, кому-то проще сразу испытать лютую абстиненцию от всего, а потом восстать как феникс. Но так и сорваться потом...

@Just do it круто, что ты сам к этому пришёл. Так и есть, как пишет Ален Карр, нужно просто понять, что ты ничего не теряешь. Ты только приобретаешь. Вот только всё равно первые дни ломает. Не потому что на силе воли. А просто организм перестраивается. Он в шоке, мягко говоря :))

я полдня без сигареты, ломает ужасно. Ей богу, траву бросать было проще, чем эту гадость(((