Недавнее содержимое от Akella

Ох ребятушки, вернувшись из отпуска понадобилось пару дней чтоб прийти в себя и войти в будничную колею. Замечаю, что стало более спокойнее, появились какие то горизонты планирования, и то что раньше казалось проблемами, сейчас кажутся задачами для решения. Очень помогает терапия, главное найти...

Ты очень мудрый и ищущий, у тебя все обязательно получится , уже получается , мне нравится, как ты с толком , с чувством , с расстановкой занялся этим вопросом 👏

Всем салам ! Вернулась вчера из автопутешествия на южные берега соседней страны , богатой природой, морем и приятными людьми. Хочется немного тут порефлексировать : Перед поездкой было много страхов и тревог, до последнего мысль что не поеду вызывала облегчение , но в итоге чувствовала, что...

🫂 главное, что есть объяснение теперь и лечение , станет полегче , будешь учиться с этим жить , это не приговор, а твоя индивидуальность

Норм тема , типа чтоб мозг видел другие варианты

Эмоциональная нестабильность и тревога , плюс агрессия и апатия ? Поделись заключением если не секрет ?

Спасибо дорогой друг , все по полочкам разложил , соглашусь со всем вышесказанным , и спасибо, что понимаешь меня. Эта тревога она фоновая постоянная , с утра особенно сильная и снижается на нет к вечеру, моя система не научилась до конца саморегулироваться. Но кстати физически я ее не ощущаю...

145 дней Хочу поделиться темой своей тревоги , особенно утром после пробуждения , я найду сто причин и поводов переживать , это не приятное ощущение физически в том числе …. И я знаю , что меня может успокоить : умыться холодной водой, поделать упражнения, подышать, но в моменте все внимание...

Как мне все отзывается ! Тоже пойду к телесному терапевту , есть даже проверенный в моем городе . Через тело оно быстрее , вся тревога как раз в теле и живет . Спасибо за знак ;)

Пишу с пылу с жару , сегодня приснился сон как дую, что то из прошлой жизни и когда проснулась обрадовалась, что это всего лишь сон😁

У тебя прошло это ? После какого срока ?

Спасибо что поделился , для меня ценен твой опыт 🙌

Скоро будет 5 месяцев , через недельку, и это самый длинный период без этого всего. Все налаживается однозначно, я сама становлюсь хозяйкой своей жизни, выбираю чем ее наполнять и какой быть, но есть один ньюанс над которым я все время думаю . Это общий тревожный фон, я не знаю как у других, я...

Привет ! Ты большой молодец , у меня тоже такой срок Как себя чувствуешь ? Чем свои дни наполняешь ?

За эти 138 дней произошло очень многое: пережила самые тяжёлые волны ПАС; перестала думать о траве; стала гораздо спокойнее просыпаться; прожила и во многом отпустила развод; начала выстраивать границы; почти закрыла большой кредит; вернулась к музыке, поездкам, общению; снова начала мечтать...