39 дней
Недавно сдал анализы и выявил у себя недостаточность ватмина D, который как раз неплохо влияет на настроение.
Сейчас принимаю видамин Д+ 5Htp уже заканчиваю курс + Gaba,котрая снижает тревожность и уверенно улучшает сон
В целом для начала второго месяца состояние удовлетворительное. Даже периодически проскакивают моменты радости в жизни- Начинаешь верить в себя, строишь грандиозные планы на будущее. Но это лишь редкие проблески,которые случаются раз в несколько дней.
В основном состояние такое,что особо ничего не радует, хотя и есть чему порадоваться. Но и в серую депрессию не впадаю ,как я думаю благодаря препаратам,которые сейчас принимаю. В прошлые попытки бросания я уже на первой неделе кудри приобнимал и грустил очень уж сильно .
Есть определенные проблемы в личной жизни, но никак не могу понять чего я хочу на самом деле. Чувствую,что сейчас лучше не делать никак резких действий, так как сам себя не могу понять. Вроде бы туман уже прошел, но в голове все меняется по нескольку раз в день и никак не возможно это контролировать .
Крепимся дальше