Снимаем розовые очки/ дневник бросающей

Сообщения
57
Баллы
33
Привет)
Сегодня вроде терпимо.

На выходные уехала подальше от города, подальше от возможности купить хоть грамм сативы и связи с социумом.
Были различные панические состояния, боли в груди, ватная голова и черт возьми, боли в спине.
В воскресенье прям все симптомы сердечного приступа.
Была у врача, диагностировал межреберную невралгию, из за неё и приступ.
Некое дополнение к мучительным симптомам отмены)
В свои 27 чувствую себя на 80 😄

Сейчас легче.
Набрала витаминов, готовлю качественную еду и занимаюсь йогой.
Да уж...
Из крайности в крайность)
Стали сниться яркие бессмысленные сны. Трудно вступать в дискуссии, ещё труднее что либо отстаивать без повышения уровня раздражительности. Начинаю осознавать сколько времени убила впустую.
Пока не понимаю в масштабе куда двигаться дальше, поэтому ориентир только на день.

Держимся 🤝🙏!
Здоровья тебе и терпимости! ты на верном пути 🙏
 
  • Like
Реакции: Kira
Сообщения
31
Баллы
18
Ночью мучали такие яркие кошмары, реальность гораздо серее)
А вот вчера чуть не сорвалась после пары бутылочек пива.
Знаю, алкоголь бы не пить в первые недели отмены, но была уважительная причина - "раки" 😆

Возникло сильнейшее желание покурить, навязчивые мысли не отступали.
Достать её уже не так легко, акк заново создавать, пока придут битки может больше часа пройти.
В этот момент радуюсь, что нет рук и друзей поблизости, у которых можно взять на разок.
Справилась...
И это подбадривает)
 
Сообщения
31
Баллы
18
Дни не считаю, примерно неделя чистоты.
Раздражительность уменьшилась, её заменила дереализация (наплывами).
Аппетит вернулся, но иногда тошнит во время приёма пищи.
ЖКТ ещё предстоит наладить, хоть и стараюсь есть много клетчатки.
Со сном у меня нет проблем, кроме кошмаров.

В целом все терпимо, но очущение подавленности не покидает.
Навязчивые мысли о накурке тоже.

Но дороги назад нет, поэтому двигаемся дальше 👍
 
Сообщения
31
Баллы
18
Примерно 10 дней трезвости🎊

Ушла сильная тяга, это радует.
Все "болячки" лезут наружу, иммунитет ослабел.
Проблемы с ЖКТ, вегетативные нарушения, различные "ложные" боли.
В общем приятного мало)

Помню на этом форуме, один хороший человек сказал : "Не ищи волшебную таблетку, тебе нужно время".
Он прав, поэтому я просто проживаю день, независимо от всех симптомов.
Депрессия сопровождает, как же без неё)
Понимаю, что трава бьёт по здоровью не только напрямую, но и косвенно - меняет образ жизни.
Последние пол года я совсем не занималась спортом, не следила за питанием, а лень была моей близкой подругой. Интерес к чему то новому быстро пропадал.

И после этого, я хочу, чтобы все изменилось за секунду)
Конечно, нет!
Это большая работа над собой.
Держимся 🤝.
 
Сообщения
57
Баллы
33
Примерно 10 дней трезвости🎊

Ушла сильная тяга, это радует.
Все "болячки" лезут наружу, иммунитет ослабел.
Проблемы с ЖКТ, вегетативные нарушения, различные "ложные" боли.
В общем приятного мало)

Помню на этом форуме, один хороший человек сказал : "Не ищи волшебную таблетку, тебе нужно время".
Он прав, поэтому я просто проживаю день, независимо от всех симптомов.
Депрессия сопровождает, как же без неё)
Понимаю, что трава бьёт по здоровью не только напрямую, но и косвенно - меняет образ жизни.
Последние пол года я совсем не занималась спортом, не следила за питанием, а лень была моей близкой подругой. Интерес к чему то новому быстро пропадал.

И после этого, я хочу, чтобы все изменилось за секунду)
Конечно, нет!
Это большая работа над собой.
Держимся 🤝.
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО 🖤 ТЫ - Молодец!
 
Сообщения
31
Баллы
18
2 недели 👍

В целом все терпимо.
ЖКТ почти наладила, ферменты помогают.
Последние дни эмоции льются через край, из себя вывести - по щелчку пальцев 😖
Посмотрела тут одну лекцию, нашла в одном дневнике на форуме)
Подробно и понятно "почему так сильно хочется к Пете" 😅


Могу выделить главную проблему - нет стрессоустойчивости совсем.
Нервы оголены)
Но и тут главное лекарство - время.
Аппетит вернулся, ем оооочень много рыбы))
Про витамины не забываю, про спорт тоже.
Держимся 🤝
 
Сообщения
31
Баллы
18
Всех с Новым Годом 🌲❤️
Пусть он будет чистым)

С каждым днем менталка улучшается, над памятью ещё поработаем.
Чистота ума - прекрасное чувство, даже если одолевает скука.
Вернулся апеттит (а вот ЖКТ сдал назад с новогодними салатиками).
У кого были проблемы, можете поделиться как справлялись?
Пью фервекс и Омепрозол, симптомы затяжного гастрита прям.
Частые вздутия после еды и тошнота.
Надо бы к гастроэнтерологу сходить, а вот лампочку глотать не хочется)))

Состояние немного вялое, но зато нет тяги. Тревога ещё сопровождает, но больше фоном.

Держимся 🤝
Трезвых праздников дамы и господа, обнимаю 🤗
 
Сообщения
23
Баллы
13
Всех с Новым Годом 🌲❤️
Пусть он будет чистым)

С каждым днем менталка улучшается, над памятью ещё поработаем.
Чистота ума - прекрасное чувство, даже если одолевает скука.
Вернулся апеттит (а вот ЖКТ сдал назад с новогодними салатиками).
У кого были проблемы, можете поделиться как справлялись?
Пью фервекс и Омепрозол, симптомы затяжного гастрита прям.
Частые вздутия после еды и тошнота.
Надо бы к гастроэнтерологу сходить, а вот лампочку глотать не хочется)))

Состояние немного вялое, но зато нет тяги. Тревога ещё сопровождает, но больше фоном.

Держимся 🤝
Трезвых праздников дамы и господа, обнимаю 🤗
И тебя, наша дорогая, с праздником! Желаю тебе и всей твоей семье, всего самого наилучшего в наступившем году!

По ЖКТ... я очень тебе сочувствую! Это жопа.

Первый мой трезвый опыт был 2+ года назад. Самое запоминающееся из этого - проблемы с ЖКТ.
1. Появилось чувство недоопорожнённого кишечника. То есть, я вроде сходил по большому, но вроде не до конца. Сидел, давил из себя так, что лопались сосуды в глазу, на шее проявлялся рисунок капилляров, словно я пытался душить себя. В какой-то момент я готов был воспользоваться штопором блин. Это дурацкое чувство меня просто убивало.
Пошёл к проктологу и оказалось что дотужился я уже до начальной стадии геморроя. (за несколько месяцев до этого делал колоноскопию, признаков не было) Чувство прошло само, где-то через пару месяцев только.
В этот раз, всё начиналось так-же, но прошло за недельку, читай ниже.
2. Появились голодные боли. Я вставал утром с диким желанием есть. В животе словно раскалённый шар в области солнечного сплетения и так пока не поем. Через пару часов снова и т.д. Омез меня не спасал. Во рту, на корне языка был привкус горечи, язык весь обложен белым налётом.
Пошёл к гастроэнтерологу. Глотнул шланг, взяли биопсию и поставили диагноз : helicobacter pylori.
Так же сдал кал на анализ, кровь, узи. Началось лечение. Суть лечения не помню, но помню, что от болей меня спасла Нольпаза (от спазмов) и вместе с ней Пантопрозол (аналог Омепрозола). (Было ещё куча всяких лекарств, Висмут и ещё что-то) Боли утихли через недельку -две . В это время бросил курить сиги, наладил питание. Кушать начал по 6-7 раз в день маленькими порциями, утро с овсянки на молоке. И ещё, одновременно с этим начал пить бензодиазепины, транки, позже перешёл к АД.

С объявлением мобилизации в этом году, мой желудок сказал мне "Салам! Я чё-то в ахуе!" И я побежал к гастроэнтерологу.
Боли были невыносимые, я не мог ни спать, не есть. Заталкивал в себя кашу силой, и боль утихала на пару часов, я спал (вернее крутился от боли волчком в кровати, в поисках удобной позы) и всё по новой, каша через силу и снова наматывание одеяла на себя.
Сделал ФГДС, УЗИ, сдал анализы. Оказалось, что из-за перегиба желчного пузыря, отток желчи происходил плохо, жиры не усваивались (это видно по анализу кала), моя печенюга обросла жиром, увеличилась. Мне снова назначили препарат от спазмов Дюспаталин и от секреции Пантопразол. Плюс Креон 25000, Урсосан.
НО, боли не утихали, дело было в башке (гастроэнтеролог мне сказала так-же, надо в первую очередь успокоиться, всё от нервов) Психиатр выписала мне транквилизаторы. Через месяц +/- боли утихли. Я слез с транков через пару недель после начал приёма.

Решил бросать нашу общую беду, и... ЖКТ мне снова сказал :"Здорова, заебал!" Снова чувство недоопорожнённого кишечника, снова пошли боли в желудке, ночью я ставил около себя кашу, вставал, закидывал в себя, ложился, вставал через 2 часа, ел сквозь сон банан, ложился и т.д. Хотел начать пить Дюспаталин и Пантопразол, но решил пропить успокоительные, по итогу за несколько дней приёма Тиралиджена, боли начали угасать. Сейчас, всё вроде налаживается с ЖКТ, Тиралиджен пью только ситуативно.

К чему это я накатал такую простыню - хз )Не бойся глотать трубку, она не такая уж и страшная. Если очень боишься, можно сделать УЗИ, сдать анализы и косвенно получить представление о том что у тебя с ЖКТ. Дальше, решится или нет на ФГДС. Заниматься самолечением, не советую, всё индивидуально, очень! Можно конечно попробовать самолечение безрецептурными успокоительными типо пустырник и т.д. Тут, конечно, решай сама, а ещё лучше с врачом. 90% что проблемы от головы, но это не означает, что с ЖКТ всё хорошо.

Желаю скорейшего выздоровления!
 
Сообщения
28
Баллы
13
Всех с Новым Годом 🌲❤️
Пусть он будет чистым)

С каждым днем менталка улучшается, над памятью ещё поработаем.
Чистота ума - прекрасное чувство, даже если одолевает скука.
Вернулся апеттит (а вот ЖКТ сдал назад с новогодними салатиками).
У кого были проблемы, можете поделиться как справлялись?
Пью фервекс и Омепрозол, симптомы затяжного гастрита прям.
Частые вздутия после еды и тошнота.
Надо бы к гастроэнтерологу сходить, а вот лампочку глотать не хочется)))

Состояние немного вялое, но зато нет тяги. Тревога ещё сопровождает, но больше фоном.

Держимся 🤝
Трезвых праздников дамы и господа, обнимаю 🤗
Привет. Для меня оказалось очень полезным и во многом увидел себя. Рекомендую к просмотру
Можно сказать в одно время завязываем)
У меня 10 дней чистоты
Из того чтобы не навредить рекомендую воду Donat в ней много магния, помогает с пищеварением, с обменом веществ, вообще магний во многих процессах участвует в нашем организме, по 300мл в день пить либо по 0,5
Продается она в аптеке столички
Мне ее диетолог назначала, очень уж она мне понравилась.
 
Сообщения
31
Баллы
18
И тебя, наша дорогая, с праздником! Желаю тебе и всей твоей семье, всего самого наилучшего в наступившем году!

По ЖКТ... я очень тебе сочувствую! Это жопа.

Первый мой трезвый опыт был 2+ года назад. Самое запоминающееся из этого - проблемы с ЖКТ.
1. Появилось чувство недоопорожнённого кишечника. То есть, я вроде сходил по большому, но вроде не до конца. Сидел, давил из себя так, что лопались сосуды в глазу, на шее проявлялся рисунок капилляров, словно я пытался душить себя. В какой-то момент я готов был воспользоваться штопором блин. Это дурацкое чувство меня просто убивало.
Пошёл к проктологу и оказалось что дотужился я уже до начальной стадии геморроя. (за несколько месяцев до этого делал колоноскопию, признаков не было) Чувство прошло само, где-то через пару месяцев только.
В этот раз, всё начиналось так-же, но прошло за недельку, читай ниже.
2. Появились голодные боли. Я вставал утром с диким желанием есть. В животе словно раскалённый шар в области солнечного сплетения и так пока не поем. Через пару часов снова и т.д. Омез меня не спасал. Во рту, на корне языка был привкус горечи, язык весь обложен белым налётом.
Пошёл к гастроэнтерологу. Глотнул шланг, взяли биопсию и поставили диагноз : helicobacter pylori.
Так же сдал кал на анализ, кровь, узи. Началось лечение. Суть лечения не помню, но помню, что от болей меня спасла Нольпаза (от спазмов) и вместе с ней Пантопрозол (аналог Омепрозола). (Было ещё куча всяких лекарств, Висмут и ещё что-то) Боли утихли через недельку -две . В это время бросил курить сиги, наладил питание. Кушать начал по 6-7 раз в день маленькими порциями, утро с овсянки на молоке. И ещё, одновременно с этим начал пить бензодиазепины, транки, позже перешёл к АД.

С объявлением мобилизации в этом году, мой желудок сказал мне "Салам! Я чё-то в ахуе!" И я побежал к гастроэнтерологу.
Боли были невыносимые, я не мог ни спать, не есть. Заталкивал в себя кашу силой, и боль утихала на пару часов, я спал (вернее крутился от боли волчком в кровати, в поисках удобной позы) и всё по новой, каша через силу и снова наматывание одеяла на себя.
Сделал ФГДС, УЗИ, сдал анализы. Оказалось, что из-за перегиба желчного пузыря, отток желчи происходил плохо, жиры не усваивались (это видно по анализу кала), моя печенюга обросла жиром, увеличилась. Мне снова назначили препарат от спазмов Дюспаталин и от секреции Пантопразол. Плюс Креон 25000, Урсосан.
НО, боли не утихали, дело было в башке (гастроэнтеролог мне сказала так-же, надо в первую очередь успокоиться, всё от нервов) Психиатр выписала мне транквилизаторы. Через месяц +/- боли утихли. Я слез с транков через пару недель после начал приёма.

Решил бросать нашу общую беду, и... ЖКТ мне снова сказал :"Здорова, заебал!" Снова чувство недоопорожнённого кишечника, снова пошли боли в желудке, ночью я ставил около себя кашу, вставал, закидывал в себя, ложился, вставал через 2 часа, ел сквозь сон банан, ложился и т.д. Хотел начать пить Дюспаталин и Пантопразол, но решил пропить успокоительные, по итогу за несколько дней приёма Тиралиджена, боли начали угасать. Сейчас, всё вроде налаживается с ЖКТ, Тиралиджен пью только ситуативно.

К чему это я накатал такую простыню - хз )Не бойся глотать трубку, она не такая уж и страшная. Если очень боишься, можно сделать УЗИ, сдать анализы и косвенно получить представление о том что у тебя с ЖКТ. Дальше, решится или нет на ФГДС. Заниматься самолечением, не советую, всё индивидуально, очень! Можно конечно попробовать самолечение безрецептурными успокоительными типо пустырник и т.д. Тут, конечно, решай сама, а ещё лучше с врачом. 90% что проблемы от головы, но это не означает, что с ЖКТ всё хорошо.

Желаю скорейшего выздоровления!
Вот это у тебя история... Знаешь, читаю и думаю, грех мне на что то жаловаться.
И правильно говоришь, все из головы!
Спасибо за развёрнутый совет)

Уже 4-ая неделя чистоты, стало легче.
И с ЖКТ через раз, но терпимо.
Загрипповала, иммунитет сразу ослабился, от нервов видимо)
Злость страшная наружу лезет, на всех срываюсь, как бабка ворчу и ругаюсь, а вечером смешно от самой себя 😅
Но жизнь идёт, и мы карабкаемся, значит не все потеряно)
Держимся 🤝
 
Сообщения
31
Баллы
18
Привет. Для меня оказалось очень полезным и во многом увидел себя. Рекомендую к просмотру
Можно сказать в одно время завязываем)
У меня 10 дней чистоты
Из того чтобы не навредить рекомендую воду Donat в ней много магния, помогает с пищеварением, с обменом веществ, вообще магний во многих процессах участвует в нашем организме, по 300мл в день пить либо по 0,5
Продается она в аптеке столички
Мне ее диетолог назначала, очень уж она мне понравилась.
Спасибо)
Видео полезное, мне зашло, надо внедрять 👍
 
Сообщения
57
Баллы
33
Вот это у тебя история... Знаешь, читаю и думаю, грех мне на что то жаловаться.
И правильно говоришь, все из головы!
Спасибо за развёрнутый совет)

Уже 4-ая неделя чистоты, стало легче.
И с ЖКТ через раз, но терпимо.
Загрипповала, иммунитет сразу ослабился, от нервов видимо)
Злость страшная наружу лезет, на всех срываюсь, как бабка ворчу и ругаюсь, а вечером смешно от самой себя 😅
Но жизнь идёт, и мы карабкаемся, значит не все потеряно)
Держимся 🤝
Терпения тебе) злость пройдет, это 100%)
 
Сообщения
1,769
Баллы
113
Привет. Для меня оказалось очень полезным и во многом увидел себя. Рекомендую к просмотру
Можно сказать в одно время завязываем)
У меня 10 дней чистоты
Из того чтобы не навредить рекомендую воду Donat в ней много магния, помогает с пищеварением, с обменом веществ, вообще магний во многих процессах участвует в нашем организме, по 300мл в день пить либо по 0,5
Продается она в аптеке столички
Мне ее диетолог назначала, очень уж она мне понравилась.
Кстати поддержу рекомендацию пить минеральную воду, в книге Гребенюка говорилось о выводе многих элементов вместе с профузным потоотделением, что компенсируется разнообразным питанием и содержанием минералов в питьевой воде.
Мне по вкусу и ощущениям зашла нагутская 26(она будто с содой :) ), но рекомендую выбирать именно по вашему вкусу, ведь обмен веществ и дефицит разный у всех.
Такие мелочи, как хорошее питание, полноценный отдых и общение с приятными людьми хоть чуть-чуть, но всегда помогут почувствовать себя лучше, чем без этого.
Будьте здоровы!
 
Сообщения
31
Баллы
18
3-тий месяц чистоты👌

Всем привет!
Было много событий стрессовых за эти месяца, но я справилась и не сорвалась.
Сейчас устроилась на классную работу, последние 2 месяца даже не выпивала (поэтому друзья-собутыльники отвалились сами).
Наладилось здоровье, вернулась к спорту и нормальному питанию.
Только жить стало конечно гораздо скучнее.
Как будто у эмоций - убавили громкость %-ов на 70.
Я понимаю, возможно ещё должно пройти много времени, прежде чем восстановятся рецепторы и я начну радоваться простым мелочам.

Просто до жути странная реакция и психики и организма сейчас.
2 месяца сплошных нервов в семье, работе, дружбе, здоровье - ни курить, ни пить не тянуло.
А последнюю неделю, как вроде все устаканилось и пошло налаживаться, мысли покурить или хотя бы выпить меня не покидают.
Может из за того, что и общения то не осталось. С одной знакомой только держу связь, но больше выслушиваю и решаю её проблемы.
Не знаю, сорвусь или нет, но думаю не стоит перечитать ваши истории и вспомнить куда все приведёт в итоге.
Пока держусь, и всем сил кто на пути к нормальной жизни ✊.

И с прошедшим праздником, дорогие мужчины! Спасибо, что вы есть!
(не смотря кто как относится в данный момент к этому празднику, в первую очередь - вы защитники детей, жён и матерей🎉)
 
Сообщения
28
Баллы
13
3-тий месяц чистоты👌

Всем привет!
Было много событий стрессовых за эти месяца, но я справилась и не сорвалась.
Сейчас устроилась на классную работу, последние 2 месяца даже не выпивала (поэтому друзья-собутыльники отвалились сами).
Наладилось здоровье, вернулась к спорту и нормальному питанию.
Только жить стало конечно гораздо скучнее.
Как будто у эмоций - убавили громкость %-ов на 70.
Я понимаю, возможно ещё должно пройти много времени, прежде чем восстановятся рецепторы и я начну радоваться простым мелочам.

Просто до жути странная реакция и психики и организма сейчас.
2 месяца сплошных нервов в семье, работе, дружбе, здоровье - ни курить, ни пить не тянуло.
А последнюю неделю, как вроде все устаканилось и пошло налаживаться, мысли покурить или хотя бы выпить меня не покидают.
Может из за того, что и общения то не осталось. С одной знакомой только держу связь, но больше выслушиваю и решаю её проблемы.
Не знаю, сорвусь или нет, но думаю не стоит перечитать ваши истории и вспомнить куда все приведёт в итоге.
Пока держусь, и всем сил кто на пути к нормальной жизни ✊.

И с прошедшим праздником, дорогие мужчины! Спасибо, что вы есть!
(не смотря кто как относится в данный момент к этому празднику, в первую очередь - вы защитники детей, жён и матерей🎉)
Круто!!! Ты молодец!!! Держись дальше легче!!!
У меня сегодня примерно 2 месяца)))
Моментами и скучно, и одиноко, но с каждым днем становится эмоциональное состояние ровнее…
Курить вообще не тянет, но выпиваю раз в 2 недели примерно немного вино.
 
Сообщения
316
Баллы
93
3-тий месяц чистоты👌

Всем привет!
Было много событий стрессовых за эти месяца, но я справилась и не сорвалась.
Сейчас устроилась на классную работу, последние 2 месяца даже не выпивала (поэтому друзья-собутыльники отвалились сами).
Наладилось здоровье, вернулась к спорту и нормальному питанию.
Только жить стало конечно гораздо скучнее.
Как будто у эмоций - убавили громкость %-ов на 70.
Я понимаю, возможно ещё должно пройти много времени, прежде чем восстановятся рецепторы и я начну радоваться простым мелочам.

Просто до жути странная реакция и психики и организма сейчас.
2 месяца сплошных нервов в семье, работе, дружбе, здоровье - ни курить, ни пить не тянуло.
А последнюю неделю, как вроде все устаканилось и пошло налаживаться, мысли покурить или хотя бы выпить меня не покидают.
Может из за того, что и общения то не осталось. С одной знакомой только держу связь, но больше выслушиваю и решаю её проблемы.
Не знаю, сорвусь или нет, но думаю не стоит перечитать ваши истории и вспомнить куда все приведёт в итоге.
Пока держусь, и всем сил кто на пути к нормальной жизни ✊.

И с прошедшим праздником, дорогие мужчины! Спасибо, что вы есть!
(не смотря кто как относится в данный момент к этому празднику, в первую очередь - вы защитники детей, жён и матерей🎉)
Привет ! Ты огромная молодец. Мы гордимся тобой! 🌸🌸🌸
3 месяца это очень круто!
Только представь, какую ты работу проделала над собой. Будет жаль все сливать !

*А последнюю неделю, как вроде все устаканилось и пошло налаживаться, мысли покурить или хотя бы выпить меня не покидают.*
Обрати внимание, что у тебя все хорошо, просто будь в этом, проживай.

Обычно хочется покурить когда
1. Тебе очень плохо
2. Тебе очень хорошо
3. Тебе скучно
Я тоже по себе замечала, часто срывалась, когда все было именно классно.
Было ощущение, словно я переполнена чем то прекрасным и хотелось куда-то это деть, тормознуться, забыться.

Значит ты сейчас наполнена ресурсом, пробуй делать что-то полезное для себя.
Чтобы всю эту энергию направлять в полезное. Спорт, хобби, прогулки, и т.д.
Даже если и так …полюби свое одиночество, свою скуку.
Лучше так, чем потом катиться вниз …
 
Сообщения
31
Баллы
18
Спасибо большое за поддержку! В какой раз убеждаюсь, что помощь от вас - лучшее вдохновение для преодоления тяги.
Даже если захочу сильно употребить, понимаю...
Стыдно перед вами.

Конечно же лучше всего, чтобы стыдно было в первую очередь перед собой.
Но любить себя ещё нужно научиться)
Спасибо ❤️
 
Сообщения
253
Баллы
63
Спасибо большое за поддержку! В какой раз убеждаюсь, что помощь от вас - лучшее вдохновение для преодоления тяги.
Даже если захочу сильно употребить, понимаю...
Стыдно перед вами.

Конечно же лучше всего, чтобы стыдно было в первую очередь перед собой.
Но любить себя ещё нужно научиться)
Спасибо ❤️
Привет, Кира!как ты ?
 
Сообщения
31
Баллы
18
Привет, Кира!как ты ?
Привет))

Рада, что уведомление прилетело на почту, давно не заходила.
Я хорошо, почти пол года трезвости.
Скорее всего из-за изменения круга общения и удаления всех источников. Ведь если бы сейчас мне предложили косячек, не уверенна, что отказазась бы.

За время трезвости у меня улучшилось финансовое положение, появились новые интересы.
Купила Sup-доску и гоняю т.к. живу рядом с морем, так что у меня новая зависимость))
Отголоски запойного курения и малоактивного образа жизни ещё разгребаю.
На фоне отмены активизировались гормональные сбои, ещё восстанавливаю.
+ проблемы с позвоночником.
Призналась своему лечащему врачу о употреблении, на что и пазл у ней сложился. (зря раньше стыдилась, она нормально отнеслась, рассказывала про какой то сбой синтеза, я в подробности не вдавалась)

Разобрала главную причину употребления - боязнь трезвости.
Банально, но это так.
Раньше, в трезвости я чувствовала беспомощность, ненужность, неопределённость и другой спектр негативных эмоций.
А просто надо было это принять и прожить. Хотя нифига не просто.

Весной я переживала невроз, жёсткие боли в спине (из за грыжи), потерю ребёнка (забеременела через месяц после отказа и случилась замершая).
Сейчас легче, психика окрепла, от трезвости кайфую.
Иногда выпиваю алкоголь, но не особо эффект нравится.
Память и способности к обучению вновь на прежнем уровне.
Ну вроде бы все рассказала)

Как у тебя дела? Как чувствуешь себя?