ПАС- бросаю шабить день 11й

Сообщения
62
Баллы
18
Всем привет братья! Прочитал много ваших откровений, о том как вы переживаете свою борьбу, очень вдохновляет, берет радость, что я не один такой, нас много, вместе мы справимся.
Честно говоря я даже не помню, сколько лет курю шмаль, мб 3 а мб и 4й,все началось безобидно, сидели пили пиво, я был за рулём и друзья раскуривали гаш, уговаривали меня долго, недели две,в итоге я поддался, подзатыльник мне дало не плохой, начинали с еврика, как меня это зацепило.. Соскочил с пьянок, раньше много пил, вбил себе в голову, что трава менее вредна и активно всем это втирал, накуривал всех кого мог, дома все знают об этом, мне 23 года если что, несколько раз пытался завязать, держался месяц, но потом по новой, последний год был особо жёстким, раньше хоть было не систематически, но с нг прошлого устроился на хорошо оплачиваем работу и понеслось, шмалил везде и все время, на работе, перед столовой в курилке косяк, чтобы обед вкусней был, потом на перекурах, по пути домой и ночь перед работой, все выходные и дул и дул.. Это жесть, то гаш, то шишки, Бошки, план по 10-25гр.разом спарыыал по много, с другом соревновались, кто больше скурит, типо кто круче, аж смешно, в общем вышло это за рамки, тратил больше 30к в месяц только на дудку, бывало иногда закидывался мдма дисками, или меф, но это так, чисто баловство, не сказать, что увлекался,потом мне и этого было мало, брал больничные, чтобы шабить без конца, или просплю работу от перекурах и иду в больницу, типо заболел. К нг 22 на столько все вышло за рамки, что обленился, даже в больницу не пошёл, где то спустя 4 дня, в итоге были прогулы, а отношения с начальницей и так натянуты. Сошлись к тому, что пришлось писать по с/ж. В итоге с чего начинал, к тому и вернулся, с 26 февраля я начал бухать и обкуриваться, после нг ещё сколько то шмалил, потом брал передых и снова и снова, но я понял, что это уже грань и пора брать себя в руки, в итоге решил полностью завязать, недели полторы меня мучал такой отходосы, что я думаю такого ещё долго не забыть, про сон речи и не было, панические атаки меня настигали по несколько раз в день, в основном вечером и ночами, днем был полностью разбит и чувствовал как мне плохо, сердце то колоьилось, то билось странно, а потом снова вечер и опять ПА, успокаивал себя как мог сначала пил корвалол, он как то помогал успокоиться и даже заснуть, но чаще засыпал к 5 7 утра, отвлекали компьютер с игрой wow лич кинг. Всё ещё как то помогает, только начинало становиться лучше, но был вынужден встретиться с человеком, а с ним ещё один персонаж, который сначала меня уламывал курнуть, а потом пока я не видел, в машине напалил 5 плюх, прямо в салоне, и моя чистота прервалась, я почувствовал как меня перекрыло, был зол на него, но и чувствовал, что сам этого внутри тоже хочу, в итоге курнул одну плюху, но пожалел ещё сильней, гнуло как не в себе, ноги и тело дергались сами, чувство вроде пан.атаки,в общем мало удовольствия, когда вернулся домой, снова стало хренова, это было ночью 2 марта с того дня я чист и желания вообще нет, чувство трезвоги не то как было до последнего накур в, но оно есть, мучает бессонница, днем хожу вялый, понимаю, что хочу спать, но не могу, плюсом прибавились скачки давления, под 160 на 90, давило затылок и шею сбудто наподдавали, но в целом не так плохо как было вначале. В общем на данный момент имею, скачки ад, нервозность, бессонница, редко аритмию, сходил к врачу, про траву говорить не стал, типо бросил сигареты, я говорил ей что у меня ВСД, она сказала, что рано ещё, молодой, выписала капотен по 1/2 от давления 2 раза в день, так же сам принимаю глицин, комплевит селен, магне Б6 и элтацин, кажется последний мне помог с симптомами ПА (ВСД) переодически хожу на шабашки, там физ. Труд, иногда в меру занимаюсь физ. Упражнениями, стараюсь сильно не нагружать я из за давлюхи.
Кто дочитает, спасибо за проявленный интерес, знаю, что текст не очень сжатый и много расписано, но хотел полностью донести всю суть, хотелось бы узнать ваше мнение на мой счёт, советы как справляться с отходосами, хоть и не такие уже сильные но все равно, тяжко. На форуме особо не увидел таковых ответов, вроде того, как нормализовать сон, долго ли скачет давление и у кого были схожие симптомы, в общем буду рад любой информации, спасибо всем, кто тут есть. Я знаю точно, что обратно не отступлю, это единственное правильное решение за долгое время. Буду так же переодически обновлять информацию по состоянию и симптомами. Всех благ братья
Павел 23года.
 
Сообщения
18
Баллы
13
Привет. Если интересно почитай мой рассказ. Не так все ярко описано но поймёшь что не один ты) капотен не советовал бы, Эдарби Кло вещь именно лечит. Держись. Я ещё и никотин бросил, вообще пздц
 
Сообщения
62
Баллы
18
Всем привет, 14 дней без травки, после написания поста все ещё скакал давление, да и сейчас тоже, так же мучают проблемы со сном, 1 день нормально заснул, следующий до утра не мог, сердце начинает колотится, давление скачет, есть тревожность, наверное тахикардия и давлюха от тревожности.вчера не удержался и нажрались с парнями, в целом было весело, небольшая разряда, заперевшись дома было тяжелей, боялся, что по пьяни накуримся, как раньше и бывало, даже встретили одного знакомого, он предлагал, но мы отказались и сразу свалил, настрой железный) похмелье братцы нереальное, всего колотит, все болит, почти большую часть не помню, пили крепкое и не мало. Похоже ещё побили, не помню кто, ноги в ссадинах, ляхи, сидеть больно, ну и поясница, будто отмудохали😁вообще жесть в общем.купил 5htp буду пробовать, мб облегчит засыпание и тревожность, отзывы хорошие. В целом полет нормальный, ещё отпишусь по результатам. Всем добра и крепкой воли.
 
Сообщения
62
Баллы
18
Всем привет, 14 дней без травки, после написания поста все ещё скакал давление, да и сейчас тоже, так же мучают проблемы со сном, 1 день нормально заснул, следующий до утра не мог, сердце начинает колотится, давление скачет, есть тревожность, наверное тахикардия и давлюха от тревожности.вчера не удержался и нажрались с парнями, в целом было весело, небольшая разряда, заперевшись дома было тяжелей, боялся, что по пьяни накуримся, как раньше и бывало, даже встретили одного знакомого, он предлагал, но мы отказались и сразу свалил, настрой железный) похмелье братцы нереальное, всего колотит, все болит, почти большую часть не помню, пили крепкое и не мало. Похоже ещё побили, не помню кто, ноги в ссадинах, ляхи, сидеть больно, ну и поясница, будто отмудохали😁вообще жесть в общем.купил 5htp буду пробовать, мб облегчит засыпание и тревожность, отзывы хорошие. В целом полет нормальный, ещё отпишусь по результатам. Всем добра и крепкой воли.
Да уж, не зря говорят, если вчера было хорошо, то сегодня плохо. 100 раз пожалел, что бухал, это ппц какой то, только думал похмелье отпустило, ага.. Пытался заснуть, так и не получилось, в 3 с лишним подняло из за нарастания тревоги, очередной приступ ПА. К такому невозможно привыкнуть, трясло так, что стоять нормально не мог, алкашка нехило дала о себе знать, так что мой совет, если вы решили завязать, то алкоголь тоже табу, ибо бьёт по психике и физически неплохо так. Особенно если борщ. Выпил валерианка, рассосал глицин, а потом закинул 5 htp, тревога постепенно усмирилась, но не полностью, все ещё присутствует. Плюсом замечал, что усиливается, когда ложусь в кровать. Эх, выбивает из колеи афигеть как, но сворачивать с пути не собираюсь, никому таких ужасов не желаю.
 
Сообщения
24
Баллы
13
Всем привет братья! Прочитал много ваших откровений, о том как вы переживаете свою борьбу, очень вдохновляет, берет радость, что я не один такой, нас много, вместе мы справимся.
Честно говоря я даже не помню, сколько лет курю шмаль, мб 3 а мб и 4й,все началось безобидно, сидели пили пиво, я был за рулём и друзья раскуривали гаш, уговаривали меня долго, недели две,в итоге я поддался, подзатыльник мне дало не плохой, начинали с еврика, как меня это зацепило.. Соскочил с пьянок, раньше много пил, вбил себе в голову, что трава менее вредна и активно всем это втирал, накуривал всех кого мог, дома все знают об этом, мне 23 года если что, несколько раз пытался завязать, держался месяц, но потом по новой, последний год был особо жёстким, раньше хоть было не систематически, но с нг прошлого устроился на хорошо оплачиваем работу и понеслось, шмалил везде и все время, на работе, перед столовой в курилке косяк, чтобы обед вкусней был, потом на перекурах, по пути домой и ночь перед работой, все выходные и дул и дул.. Это жесть, то гаш, то шишки, Бошки, план по 10-25гр.разом спарыыал по много, с другом соревновались, кто больше скурит, типо кто круче, аж смешно, в общем вышло это за рамки, тратил больше 30к в месяц только на дудку, бывало иногда закидывался мдма дисками, или меф, но это так, чисто баловство, не сказать, что увлекался,потом мне и этого было мало, брал больничные, чтобы шабить без конца, или просплю работу от перекурах и иду в больницу, типо заболел. К нг 22 на столько все вышло за рамки, что обленился, даже в больницу не пошёл, где то спустя 4 дня, в итоге были прогулы, а отношения с начальницей и так натянуты. Сошлись к тому, что пришлось писать по с/ж. В итоге с чего начинал, к тому и вернулся, с 26 февраля я начал бухать и обкуриваться, после нг ещё сколько то шмалил, потом брал передых и снова и снова, но я понял, что это уже грань и пора брать себя в руки, в итоге решил полностью завязать, недели полторы меня мучал такой отходосы, что я думаю такого ещё долго не забыть, про сон речи и не было, панические атаки меня настигали по несколько раз в день, в основном вечером и ночами, днем был полностью разбит и чувствовал как мне плохо, сердце то колоьилось, то билось странно, а потом снова вечер и опять ПА, успокаивал себя как мог сначала пил корвалол, он как то помогал успокоиться и даже заснуть, но чаще засыпал к 5 7 утра, отвлекали компьютер с игрой wow лич кинг. Всё ещё как то помогает, только начинало становиться лучше, но был вынужден встретиться с человеком, а с ним ещё один персонаж, который сначала меня уламывал курнуть, а потом пока я не видел, в машине напалил 5 плюх, прямо в салоне, и моя чистота прервалась, я почувствовал как меня перекрыло, был зол на него, но и чувствовал, что сам этого внутри тоже хочу, в итоге курнул одну плюху, но пожалел ещё сильней, гнуло как не в себе, ноги и тело дергались сами, чувство вроде пан.атаки,в общем мало удовольствия, когда вернулся домой, снова стало хренова, это было ночью 2 марта с того дня я чист и желания вообще нет, чувство трезвоги не то как было до последнего накур в, но оно есть, мучает бессонница, днем хожу вялый, понимаю, что хочу спать, но не могу, плюсом прибавились скачки давления, под 160 на 90, давило затылок и шею сбудто наподдавали, но в целом не так плохо как было вначале. В общем на данный момент имею, скачки ад, нервозность, бессонница, редко аритмию, сходил к врачу, про траву говорить не стал, типо бросил сигареты, я говорил ей что у меня ВСД, она сказала, что рано ещё, молодой, выписала капотен по 1/2 от давления 2 раза в день, так же сам принимаю глицин, комплевит селен, магне Б6 и элтацин, кажется последний мне помог с симптомами ПА (ВСД) переодически хожу на шабашки, там физ. Труд, иногда в меру занимаюсь физ. Упражнениями, стараюсь сильно не нагружать я из за давлюхи.
Кто дочитает, спасибо за проявленный интерес, знаю, что текст не очень сжатый и много расписано, но хотел полностью донести всю суть, хотелось бы узнать ваше мнение на мой счёт, советы как справляться с отходосами, хоть и не такие уже сильные но все равно, тяжко. На форуме особо не увидел таковых ответов, вроде того, как нормализовать сон, долго ли скачет давление и у кого были схожие симптомы, в общем буду рад любой информации, спасибо всем, кто тут есть. Я знаю точно, что обратно не отступлю, это единственное правильное решение за долгое время. Буду так же переодически обновлять информацию по состоянию и симптомами. Всех благ братья
Павел 23года.
Привет Павел , я тоже бросаю . Пока только 18 ий день . Мне помогает система Порфирия Иванова Корнеевича . Опыт курения 18 лет +- .
 
Сообщения
62
Баллы
18
Привет Павел , я тоже бросаю . Пока только 18 ий день . Мне помогает система Порфирия Иванова Корнеевича . Опыт курения 18 лет +- .
Привет друг, серьёзный опыт, как самочувствие в общем? Красава 18 дней уже что то, главное не сворачивай с пути! 😉
 
Сообщения
24
Баллы
13
Привет друг, серьёзный опыт, как самочувствие в общем? Красава 18 дней уже что то, главное не сворачивай с пути! 😉
Привет дружище .Сегодня 18 ий день , потренировался физухой ,и что то немного поплохело после тренировки. Втыкаю в ютуюбчик , курить не хочется . Так в принципе уже кажется что разум в чистоте, но я знаю что это обман .
 
Сообщения
62
Баллы
18
Привет дружище .Сегодня 18 ий день , потренировался физухой ,и что то немного поплохело после тренировки. Втыкаю в ютуюбчик , курить не хочется . Так в принципе уже кажется что разум в чистоте, но я знаю что это обман .
Даа, весь день вкалывал тоже, физ. Работа пропотел, тоже как тренировка своеобразная, под вечер нахлынывало, будто какие то загоны, но как закончили, такое чувство приятное.. День прошёл, я справился, хорошо заработал и прошёлся пешочком до дома, в кайф было, завтра ещё один трудный рабочий день, я понимаю, что это мне на пользу, помогает отвлечься, время с пользой. Лучше чем дома за компом, может сегодня поспать даже сколько то получится, почитал систему, которую ты посоветовал, интересно так то, закалка конечно помогает, главное постепенно, а то не у каждого организм выдержит, но по мне сама система должна действовать
 
Сообщения
62
Баллы
18
Привет дружище .Сегодня 18 ий день , потренировался физухой ,и что то немного поплохело после тренировки. Втыкаю в ютуюбчик , курить не хочется . Так в принципе уже кажется что разум в чистоте, но я знаю что это обман .
Насчёт того что поплохело, думаю это нормально, главное не торопись, постепенно раскачивайся, дай организму свыкнуться с нагрузкам, он и так стрессует, такой стаж и перемены явно организм заметит, лично советую дыхательную гимнастику, тоже эффективна
 
Сообщения
24
Баллы
13
Насчёт того что поплохело, думаю это нормально, главное не торопись, постепенно раскачивайся, дай организму свыкнуться с нагрузкам, он и так стрессует, такой стаж и перемены явно организм заметит, лично советую дыхательную гимнастику, тоже эффективна
Ты прав , организм замечает изменения . Да и курево в последние годы было такое что быка свалит на повал . Дыхательной техникой занимаюсь , особенно перед сном 😴 помогает вырубиться. Просто вчера с дуру сделал силовой комплекс сил хватило , а сердце начало барахлить. Буду на велосипеде кататься по больше , укреплять сердечную мышцу.
 
Сообщения
24
Баллы
13
Даа, весь день вкалывал тоже, физ. Работа пропотел, тоже как тренировка своеобразная, под вечер нахлынывало, будто какие то загоны, но как закончили, такое чувство приятное.. День прошёл, я справился, хорошо заработал и прошёлся пешочком до дома, в кайф было, завтра ещё один трудный рабочий день, я понимаю, что это мне на пользу, помогает отвлечься, время с пользой. Лучше чем дома за компом, может сегодня поспать даже сколько то получится, почитал систему, которую ты посоветовал, интересно так то, закалка конечно помогает, главное постепенно, а то не у каждого организм выдержит, но по мне сама система должна действовать
Мне работа тоже идёт на плюс. Но заметил что стал более ленивый , так что сейчас тоже работаю над своей ленью . Старвюсь себя больше занимать делами , прогулки , 📚 чтение . Для меня лень и переедание самые проклятые враги . Закалка работает , но как ты говоришь надо постепенно и слушать свой организм . А не то с дуру и хер сломать можно .
 
Сообщения
62
Баллы
18
Мне работа тоже идёт на плюс. Но заметил что стал более ленивый , так что сейчас тоже работаю над своей ленью . Старвюсь себя больше занимать делами , прогулки , 📚 чтение . Для меня лень и переедание самые проклятые враги . Закалка работает , но как ты говоришь надо постепенно и слушать свой организм . А не то с дуру и хер сломать можно .
Ахах, красавчик просто, я тоже весь в работе. Шабашу на износ, вчера ушёл утром, пришёл в 9 вечера домой, физ.работа,уже попривык, удалось даже поспать часиков 5,хотя и жёстко хотел очень,но не мог уснуть, ложусь, начинает сердце колотится, чувствую прямо сердцебиение, до 3 поэтому не мог уснуть, но все же удалось. 5 htp начал по нормальному с сегодняшнего дня, посмотрим как что будет. Закаляться боюсь если честно, хрень какая то началась с головой, бывает будто мурашки по голове бегают, волосы двигаются, что то такое, не знаю как сказать, я думаю это сосудистое, плюсом давление скачет, как бросил шабить, поэтому как то фиг знает, что думаешь насчёт симптомов?
 
Сообщения
62
Баллы
18
Мне работа тоже идёт на плюс. Но заметил что стал более ленивый , так что сейчас тоже работаю над своей ленью . Старвюсь себя больше занимать делами , прогулки , 📚 чтение . Для меня лень и переедание самые проклятые враги . Закалка работает , но как ты говоришь надо постепенно и слушать свой организм . А не то с дуру и хер сломать можно .
А тебе советую помогать витаминами организму все таки, магне Б6 и омега 3 неплохо помогут, а так же минералочки по больше, желательно не простую а ессентуки, отличная, много минералов, то что нужно, по моему мнению, лучше чем боржоми даже, ну или нижне ивкинскую, нижне ивкино рядом у моего города, хорошие источники, очень известные, иы бывало даже просто с ьаллонами ездили, набирали сами из скважин. В магаз ах мб у вас тоже есть
 
Сообщения
24
Баллы
13
Ахах, красавчик просто, я тоже весь в работе. Шабашу на износ, вчера ушёл утром, пришёл в 9 вечера домой, физ.работа,уже попривык, удалось даже поспать часиков 5,хотя и жёстко хотел очень,но не мог уснуть, ложусь, начинает сердце колотится, чувствую прямо сердцебиение, до 3 поэтому не мог уснуть, но все же удалось. 5 htp начал по нормальному с сегодняшнего дня, посмотрим как что будет. Закаляться боюсь если честно, хрень какая то началась с головой, бывает будто мурашки по голове бегают, волосы двигаются, что то такое, не знаю как сказать, я думаю это сосудистое, плюсом давление скачет, как бросил шабить, поэтому как то фиг знает, что думаешь насчёт симптомов?
Я не експерт в плане симптомов . Мог бы только посоветовать по больше высыпаться , купи в аптеки чай для сна там разные травы в этом чае есть которые успокаивают . Попробуй нормализовать питание . Я бы сдал анализ на кровь и посмотрел каких в организме не хватает веществ. Если есть возможность не перерабатывай , всех денег не заработать так или иначе . Это долгий путь чтобы вернуть себе здоровье .
 
Сообщения
62
Баллы
18
Я не експерт в плане симптомов . Мог бы только посоветовать по больше высыпаться , купи в аптеки чай для сна там разные травы в этом чае есть которые успокаивают . Попробуй нормализовать питание . Я бы сдал анализ на кровь и посмотрел каких в организме не хватает веществ. Если есть возможность не перерабатывай , всех денег не заработать так или иначе . Это долгий путь чтобы вернуть себе здоровье .
Да, в больницу ходил неделю назад, все блин не могу сдать анализы, диспансеризацию пройду
 
Сообщения
62
Баллы
18
Я не експерт в плане симптомов . Мог бы только посоветовать по больше высыпаться , купи в аптеки чай для сна там разные травы в этом чае есть которые успокаивают . Попробуй нормализовать питание . Я бы сдал анализ на кровь и посмотрел каких в организме не хватает веществ. Если есть возможность не перерабатывай , всех денег не заработать так или иначе . Это долгий путь чтобы вернуть себе здоровье .
Да, в больницу ходил неделю назад, все блин не могу сдать анализы, диспансеризацию пройти
 
Сообщения
62
Баллы
18
Всем привет, 20й день подходит к концу, двигаемся по тихоньку, стараюсь не засиживаться на жопе, ходить по шабашкам, или ещё куда то, несколько раз в день по 2 минуты делаю упражнения для дыхания, небольшие физ. Упражнения для мозга, ПА пока не было, слава богу, иногда есть нарастающая тревожность, но это пустяк, я справляюсь. Сон стал лучше, удаётся поспать по 8 часов, 5 htp решил не пить, купил чай для сна эвалар, под утро просыпаюсь с тревожностью, но засыпаю дальше минут через 5,снятся страшные и тупые сны. Прошёл диспансеризацию, сегодня узнал результаты, анализы и ЭКГ в норме, поставили гипертонию, так же скачет давление, иногда чувство, что волосы сами шевелятся, опять появились боли в затылке. Стараюсь гулять вечерами и читаю. Начал обливания холодной водой. Пару раз были заскоки, сам не знал, или из за какой то мелочи чуть ли не разревелся, непонятное чувство, но это того стоит, гуляя по вечернему городу я смотрел на звезды, на мир трезвым глазами и получал удовольствие. Сегодня встретил 3х знакомых, они сразу спросили, есть ли дунуть, не хочу ли скооперироваться, я сказал, что завязал и так гордо и хорошо себя чувствовал. Не знаю долго ли продлятся скачки давления и прочего, наверное это самое большое, что меня беспокоит, а в принципе полет гуд, я знаю, что я даже не начал лететь, а только набираю разгон и все впереди, но уверен, что смогу и у вас получится, по возможности трачу деньги на хороший сок, чаще морковный, такой кайф, или витамины, сегодня опять не удержался и купил) парни, берём себя в руки, не берём эту гадость в руки, мы вместе справимся. Так же хочу сказать вам спасибо, что читаете и отзываетесь, очень приятно читать ваши истории, ответы и прочее. Всем ясных мыслей и добрых сновидений ❤️
 
Сообщения
24
Баллы
13
Всем привет, 20й день подходит к концу, двигаемся по тихоньку, стараюсь не засиживаться на жопе, ходить по шабашкам, или ещё куда то, несколько раз в день по 2 минуты делаю упражнения для дыхания, небольшие физ. Упражнения для мозга, ПА пока не было, слава богу, иногда есть нарастающая тревожность, но это пустяк, я справляюсь. Сон стал лучше, удаётся поспать по 8 часов, 5 htp решил не пить, купил чай для сна эвалар, под утро просыпаюсь с тревожностью, но засыпаю дальше минут через 5,снятся страшные и тупые сны. Прошёл диспансеризацию, сегодня узнал результаты, анализы и ЭКГ в норме, поставили гипертонию, так же скачет давление, иногда чувство, что волосы сами шевелятся, опять появились боли в затылке. Стараюсь гулять вечерами и читаю. Начал обливания холодной водой. Пару раз были заскоки, сам не знал, или из за какой то мелочи чуть ли не разревелся, непонятное чувство, но это того стоит, гуляя по вечернему городу я смотрел на звезды, на мир трезвым глазами и получал удовольствие. Сегодня встретил 3х знакомых, они сразу спросили, есть ли дунуть, не хочу ли скооперироваться, я сказал, что завязал и так гордо и хорошо себя чувствовал. Не знаю долго ли продлятся скачки давления и прочего, наверное это самое большое, что меня беспокоит, а в принципе полет гуд, я знаю, что я даже не начал лететь, а только набираю разгон и все впереди, но уверен, что смогу и у вас получится, по возможности трачу деньги на хороший сок, чаще морковный, такой кайф, или витамины, сегодня опять не удержался и купил) парни, берём себя в руки, не берём эту гадость в руки, мы вместе справимся. Так же хочу сказать вам спасибо, что читаете и отзываетесь, очень приятно читать ваши истории, ответы и прочее. Всем ясных мыслей и добрых сновидений ❤️
Молодчина так держать . У меня тоже по дням как у тебя . Сегодня чуть не сорвался после того как всё шло не так , поменяли сцепление на машине , маховик не получалось снять старый ... короче говоря одни проблемы) и после долгого холодного дня , очень захотелось дунуть . Но держусь . Каждый новый трезвый день , отмечаю на календаре . Мне помогает смотреть на календарь и видеть сколько дней я не дул , и сколько усилий уже приложил к этому . Каждый день важно планировать . Добра тебе дружище!
 
Сообщения
62
Баллы
18
Молодчина так держать . У меня тоже по дням как у тебя . Сегодня чуть не сорвался после того как всё шло не так , поменяли сцепление на машине , маховик не получалось снять старый ... короче говоря одни проблемы) и после долгого холодного дня , очень захотелось дунуть . Но держусь . Каждый новый трезвый день , отмечаю на календаре . Мне помогает смотреть на календарь и видеть сколько дней я не дул , и сколько усилий уже приложил к этому . Каждый день важно планировать . Добра тебе дружище!
Трудности должны делать нас сильнее брат, не сдавайся, не знаю почему, но меня вот не тянет совсем) мб как то себя запрограммировал. Успехов и тебе друг!)
 

Если вы считаете наш форум нужным - вы можете поддержать проект.