Надо быть просто честным перед собой. Это немножко стыдно сначала, а потом начинаешь понимать, как много времени ты потратил зря…(с) Стругацкие.

[Cloud Control]

Провел эксперимент. Почитав про ширш египетский не поверил в его действие, но решил все-таки проверить) прикупил его 200 грамм в молотом состоянии и по чайной ложке пожирал по утрам.
Сегодня аптечный тест прикупил, и ничего не фонит.
Раньше фонило по два месяца стабильно, пробовал пару раз. Работает что ли?)

Сколько дней принимал, на какой срок отказа сделал тест ?

Вполне может, но скорее за счет усиления метаболизма.

 

[Cloud Control]

Следующий отчет в понедельник, после первых выходных без травы.

Да ладно!
Быстро однако. Я бы рекомендовал ещё делать тесты, очень уж быстро.

 

[Liho]

Еще одни выходные. Полет нормальный, теперь следующий шаг созрел - отказ от алкоголя.
Кстати, тяги по синей лавке и не возникает, даже некое чувство отторжения.

 

[Liho]

Да ладно!
Быстро однако. Я бы рекомендовал ещё делать тесты, очень уж быстро.

Да. Сделал еще тест. Все ок. Еще выраженнее полоска стала вторая.

 

[Искатель]

Мне кажется, если есть запрос на выздоровление, то лучше начать вести дневник трезвости уже после отказа и делиться своими впечатлениями, обсуждать выздоровление, советоваться и т.д.

Возможно, у кого-то схожая история, и моя история поможет быстрее осознать всю опасность этого дыма.

Предыстория очень полезная вещь - раскрывает ситуацию, может сама по себе служить мотиватором для дальнейших действий выздровления. Плюс читая, проецируешь на свою жизнь, есть над чем подумать.

Автор, ты пишешь в начале, что со стороны про тебя думают , что ты в порядке. Но ты (судя по твоим мыслям ) так не считаешь и считаешь виновником своих проблем зеленку.

Но смотрел ли ты на свою жизнь с той стороны, что если бы не зеленка, то возможно ты бы пополнил ряды алконавтов, которых достаточно было вокруг тебя ? Это как один пример "на подумать"

Точно ли проблема в ней , а не в голове, глобальной неудовлетворенности жизни и соответственно поиске каких то волшебных пилюлей, которые заткнут внутреннюю пустоту и сделают стабильно счастливым без костылей ?

Я лично уже свыкся с мыслью, что эта неудовлетворенность будет всегда. Это свойство жизни. И конечно отягощение веществами может усугубить это состояние. Но важно не путать причину со следствием.

Я понимаю тебя, твой возраст порождает переосмысление, рефлексию о прошедших годах, мыслях "а вот если б не это , то было бы так ,а не так..." Но это свойственно всем думающим людям и без каких то зависимостей...оттуда же и берутся возрастные кризисы... очень непросто понять и принять, что жизнь такая какая она сейчас есть и возможно еще сложилась не по самому худшему варианту. Принять это и постараться дальше жить по лучшему возможному варианту. Не искать врагов, так как главный наш враг -мы сами. По сути это тот же отказ от ненужного, но с выставлением правильных акцентов и приоритетов.

Таже совет по амбициозным планам на будущее -будь готов к тому, что возможно столкнешься с ангедонией на фоне отказа (ПАС), не будь к себе строг, главное прогресс, пусть даже не так как хочется (опять таки, это к разговору- не искать волшебную пилюлю)

 

[Liho]

Предыстория очень полезная вещь - раскрывает ситуацию, может сама по себе служить мотиватором для дальнейших действий выздровления. Плюс читая, проецируешь на свою жизнь, есть над чем подумать.

Автор, ты пишешь в начале, что со стороны про тебя думают , что ты в порядке. Но ты (судя по твоим мыслям ) так не считаешь и считаешь виновником своих проблем зеленку.

Но смотрел ли ты на свою жизнь с той стороны, что если бы не зеленка, то возможно ты бы пополнил ряды алконавтов, которых достаточно было вокруг тебя ? Это как один пример "на подумать"

Точно ли проблема в ней , а не в голове, глобальной неудовлетворенности жизни и соответственно поиске каких то волшебных пилюлей, которые заткнут внутреннюю пустоту и сделают стабильно счастливым без костылей ?

Я лично уже свыкся с мыслью, что эта неудовлетворенность будет всегда. Это свойство жизни. И конечно отягощение веществами может усугубить это состояние. Но важно не путать причину со следствием.

Я понимаю тебя, твой возраст порождает переосмысление, рефлексию о прошедших годах, мыслях "а вот если б не это , то было бы так ,а не так..." Но это свойственно всем думающим людям и без каких то зависимостей...оттуда же и берутся возрастные кризисы... очень непросто понять и принять, что жизнь такая какая она сейчас есть и возможно еще сложилась не по самому худшему варианту. Принять это и постараться дальше жить по лучшему возможному варианту. Не искать врагов, так как главный наш враг -мы сами. По сути это тот же отказ от ненужного, но с выставлением правильных акцентов и приоритетов.

Таже совет по амбициозным планам на будущее -будь готов к тому, что возможно столкнешься с ангедонией на фоне отказа (ПАС), не будь к себе строг, главное прогресс, пусть даже не так как хочется (опять таки, это к разговору- не искать волшебную пилюлю)

Привет! Ты очень точно многое подметил. И это очень важные вопросы для меня, ответ на которые, надеюсь, поменяют мою жизнь хоть немного.
В своем рассказе я на ставлю траву во главу угла своих бед, а говорю о том, что она явилась катализатором. Где-то было лениво поднажать, где-то не увидел того, что могло бы стать целью жизни. Но при таком рассуждении так же можно было бы сказать, что в чем-то я стал лучше благодаря траве))) В целом мой вывод такой, что в совокупности вес негатива пересилил. Возможно, это решаетчя разумным употреблением, но это не про меня.
Про алкоголизм ты однозначно прав, у меня утяжеленный анамнез, отец долго и упорно пил. Но отдаю должное ему - в один момент завязал, последствия, конечно же видны. Но явно жизнь у него стала другой.
Конечно же, у меня имеется глобальная неудовлетворенность, я так же, как и ты это уже давно признал. Как пример, в своем увлечении - игре на гитаре в группе, да и в других музыкальных начинаниях, я понимаю, что не стану Куртом Кобейном и не запишу Nevermind))) Но этот процесс мне приносит удовольствие и я продолжаю этим заниматься в качестве досуге.
А вот насчет ангедонии - сейчас это ярко выраженный эффект при отказе. Я стараюсь не делать резких шагов, хотя иногда хочется все бросить и начать что-то заново. Но это всего-лишь мысли, без конкретного плана. А если нет четкого плана, но нехер и дрова ломать. Живу с такой настройкой в этот период времени.
Последнее время очень тяжело стало общаться с людьми, опять же списываю это на биохимию и меняющиеся процессы. Здесь я про общение со старым кругом знакомых, цели которых в какой-то момент просто стали мне непонятны. Да, у меня в окружении нет тех, кто курит. Есть пара знакомых только, с кем я общаюсь изредка.
Но вот именно сейчас приходит осознание, что жизнь поменялась, но присутствует страх менять все то, что есть вокруг. Хотя я понимаю, что это просто неизбежно.

 

[Искатель]

Конечно же, у меня имеется глобальная неудовлетворенность, я так же, как и ты это уже давно признал. Как пример, в своем увлечении - игре на гитаре в группе, да и в других музыкальных начинаниях, я понимаю, что не стану Куртом Кобейном и не запишу Nevermind)))

Понимаю тебя. Но есть уровень неудовлетворенности еще более глубокий, который не заполнить даже если стать лучше чем Курт Кобейн. По этой в том числе причине гениальные,талантливые употребляли наркотики/спускали курок,уходя из жизни. Ни в коем случае не хочу обесценить достижения/стремления/ талант. Просто лишь хочу напомнить-жизнь сложная штука, хорошо когда нет иллюзий. Хорошо ,когда удовлетворен.доволен,по сути это и есть цель,к которой надо двигаться. И не всегда это чувство в сверх достижениях. Понимая это,можно заземлиться и существенно снизить сопутствующий жизни дискомфорт , утихомирив внутренний раздрай.

Последнее время очень тяжело стало общаться с людьми, опять же списываю это на биохимию и меняющиеся процессы

Да,биохимия -для общения нужен дофамин,мотивация. А дофамина при отказе дефицит.

Также тут еще глубокая психологическая причина. Ты долго жил двойной жизнью-с одной стороны ты ,твой внутренний сокровенный мирок,приятный уютный. С вечерними ритуалами ,с джоинтами,твоя личная Нарния,где ты умнее и счастливее всех вокруг. С другой стороны твои обычные знакомые среди которых нет людей кто «в теме» ,с кем можешь быть самим собой ,можешь делиться и общаться на близкую тебе «тему». Это и порождает некую двойную жизнь,с привлекательным своим миром и скучным внешним,где порой мучительно ищешь темы поговорить с людьми так,чтобы тебе было самому интересно ,а не просто «для протокола». Знакомо? И вот сейчас это все еще осложнилось просевшей биохимией плюс внутренним конфликтом из за страха потерять уютный сложившившийся мир и остаться там,снаружи,с отличными от тебя людьми и самое сложное -жить так всегда. На это могу сказать что если по старому жить больше не можешь ,то перестраиваться придется. Запасись терпением ,ищи новые положительные триггеры ,тянись к самым близким людям в первое время ,это база которая поможет легче пройти перестройку и поиск новых смыслов. Путь будет длительным,особенно учитывая что ты взрослый зрелый мужчина с уже сложившийся картой жизни

 

[Liho]

Тем временем прошел всего месяц.