Лобаррэ

Наверно ты про импульсы . Импульс естественный и мой или же от духа, беса сигарет?. Мой ответ: это не мой импульс, но воспринимаю его я , как свой . Т е ответ я знаю, но различать эти импульсы здесь и сейчас на регулярной основе пока) не получается . На силе воли бросить могу , но как сила воли закончится - вернусь к курению. Поэтому для меня не выход
Из своего опыта и знаний скажу, что ты и твой мозг - разные игроки. И нужно учиться играть по его правилам. Он всегда может тебя в чём то убедить. Крепкая сила воли на первых этапах может хорошо помочь, а дальше лучше быть хитрее чем твой мозг.
Ребята, всем здоровья и спокойствия 🙌
Не дуем.
 
Наверно ты про импульсы . Импульс естественный и мой или же от духа, беса сигарет?. Мой ответ: это не мой импульс, но воспринимаю его я , как свой . Т е ответ я знаю, но различать эти импульсы здесь и сейчас на регулярной основе пока) не получается . На силе воли бросить могу , но как сила воли закончится - вернусь к курению. Поэтому для меня не выход
Ты прав, что сила воли много не даст. Она хорошо срабатывает в самом начале, когда ещё элемент азарта присутствует, некой даже злобы на предмет бросания, на сам этот факт события, даже на себя в связке с этим. Но ресурс воли быстро истощается, и секрет отнюдь не в том, чтоб его как-то поддерживать, подпитывать. Эта воля самовосполняется тогда, когда она регулярно перенаправляется. Ты бросил сигареты - это всё, дальше нужно думать о другом. Если у тебя бы был конкурирующий интерес, например, девушка твоя не выносит запаха сигарет, это была бы уже подпитка, резон дополнительный, который должен укрепить первичное желание твоё - бросить. Если такового нет - находи. Если тебе хватило воли не курить сегодня - тебе обязательно её хватит на то, чтобы впустить в свою жизнь (будем называть своими именами) заменитель этого. Он не обязательно должен отвечать потребности не курить, но он призван во-первых - отвлекать, во-вторых - испытывать на прочность волю, отнимать у тебя её, но отдавая взамен новые силы, без разницы какого происхождения. Ой, не слушай меня, бро, я сам ничего не бросил, кроме бухалова)
 
Ты прав, что сила воли много не даст. Она хорошо срабатывает в самом начале, когда ещё элемент азарта присутствует, некой даже злобы на предмет бросания, на сам этот факт события, даже на себя в связке с этим. Но ресурс воли быстро истощается, и секрет отнюдь не в том, чтоб его как-то поддерживать, подпитывать. Эта воля самовосполняется тогда, когда она регулярно перенаправляется. Ты бросил сигареты - это всё, дальше нужно думать о другом. Если у тебя бы был конкурирующий интерес, например, девушка твоя не выносит запаха сигарет, это была бы уже подпитка, резон дополнительный, который должен укрепить первичное желание твоё - бросить. Если такового нет - находи. Если тебе хватило воли не курить сегодня - тебе обязательно её хватит на то, чтобы впустить в свою жизнь (будем называть своими именами) заменитель этого. Он не обязательно должен отвечать потребности не курить, но он призван во-первых - отвлекать, во-вторых - испытывать на прочность волю, отнимать у тебя её, но отдавая взамен новые силы, без разницы какого происхождения. Ой, не слушай меня, бро, я сам ничего не бросил, кроме бухалова)
Не нахожу я импульса бросить сиги . Пока нравится курить. Пожалуй я занимаю позицию сейчас ждущего волну .волну изнутри , которая мотивирует бросить.ищу эту волну. Например надоест и лень будет ходить курить .живу без балкона, думаю зимой станет лень очень вероятно выходить из за курения на улицу.
 
Не нахожу я импульса бросить сиги . Пока нравится курить. Пожалуй я занимаю позицию сейчас ждущего волну .волну изнутри , которая мотивирует бросить.ищу эту волну. Например надоест и лень будет ходить курить .живу без балкона, думаю зимой станет лень очень вероятно выходить из за курения на улицу.
Такое тоже есть да, я тебя понимаю. Я сам курю в туалете и всегда попивая что-нибудь. И даже нет, не кофе) Чаще энергетики из жизнь-марта, у них состав там такой офигенный, витаминизированная штука, и вкусная. Или с грейпфрутовым соком курю, реже с апельсиновым. Такие у меня сочетания :D
 
Из своего опыта и знаний скажу, что ты и твой мозг - разные игроки. И нужно учиться играть по его правилам. Он всегда может тебя в чём то убедить. Крепкая сила воли на первых этапах может хорошо помочь, а дальше лучше быть хитрее чем твой мозг.
Ребята, всем здоровья и спокойствия 🙌
Не дуем.
Я то о чем ты говоришь чувствую, как дух травы, сигарет. Этот дух говорит , что я хочу курить, а я толи туплю и верю без критики и взвешиваний , Толи послушный раб.скорее всего и то и то. И думаю важно различить свой голос и желание, от этого чужого голоса . И дальше будет легче, т к я то курить не хочу .а хочет этот дух или по твоему мозг.
 
Я то о чем ты говоришь чувствую, как дух травы, сигарет. Этот дух говорит , что я хочу курить, а я толи туплю и верю без критики и взвешиваний , Толи послушный раб.скорее всего и то и то. И думаю важно различить свой голос и желание, от этого чужого голоса . И дальше будет легче, т к я то курить не хочу .а хочет этот дух или по твоему мозг.
Я тоже раньше ощущала, что кто-то меня словно уговаривает покурить, поехать забрать. Я этот дух называю лярвой.
Когда решилась бросить, отвечала этому духу заткнись!!! Иди сам кури без меня 😂😂😂
Да, агрессивно и грубо, я вела эту сумасшедшую борьбу внутри себя. Но так или иначе сработало ))
Сейчас эта дрянь молчит, т.к. я теперь намного сильнее
 
Я тоже раньше ощущала, что кто-то меня словно уговаривает покурить, поехать забрать. Я этот дух называю лярвой.
Когда решилась бросить, отвечала этому духу заткнись!!! Иди сам кури без меня 😂😂😂
Да, агрессивно и грубо, я вела эту сумасшедшую борьбу внутри себя. Но так или иначе сработало ))
Сейчас эта дрянь молчит, т.к. я теперь намного сильнее
А ну отвали от меня лярва)))) это я про дух сигарет , пока ещё не бросил.но очень противно курить последнее время, и голова болит ..
 
Яу, всем привет. Пишу просто сказать как у меня дела, хоть никто и не спрашивал) Расстался таки со своей истеричкой с горем пополам. Конечно, она тут же откопала какую-то крышу, с которой мне потом пришлось её снимать. Стояла прямо на карнизе и, кажется, в каком-то забытии маниакальном отплясывала, чтобы только я её не бросил. Там бы буквально дуновение ветерка и всё, пи3дец, человеческая каша на асфальте. У кого ещё такие ультиматумы были? После этого я в очередной раз понял, что пока не выздоровею, все отношения будут подобного е6анистического жанра. Да и ладно бы, если б это был конец, дак нет же, она что-то затевает, пишет моим друзьям зачем-то, отчаянно неспособная поверить в наш разрыв. Хосподи пи3дец... Покурил тут недавно о,5. Сразу же психическую лабильность возросшую различил на след. день (то есть сегодня) И тут я вспомнил псевдотермин "терапевтический срыв". Ну, похоже, что это был он. Но главной моей праблой из ряда экзогенных остаётся прегабалинчик, сменяемый габапентинчиком, неизбежно смазываемый потенциаторами типа "мексидол"... Всё так же замечательно дружим с HelloKitty. Она сюда не заходит потому, мол, что пароль забыла, ну и прочие ей надуманные причины вкупе с этим. А так, передаёт всем привет) Больше сказать нечего, как ни странно. Я всё так же на днишке и без малейшего понятия как переменить свою участь. Всем пока и счастливо 👋
 
Lobarek, я просто хочу тебе сказать, что ты прекрасен. Не уходи в себя и не отчаивайся, пожалуйста. Ты очень талантливый человек
Блин, умел бы я плакать, разревелся бы от этих слов, правда. Спасибо
 
Шо ж, распишу тут для себя большей частью как у меня проходила первая неделя абстяги и как идёт вторая. Изначально не собирался с травы слезать, поскольку курил и был на её стороне всецело. Но вышло так, что пришлось расплачиваться за долги и я незаметно для себя очередной раз ввергся в абсту. Из новых ощущений выделю особо постоянную будто предпанику потерять контроль и начать что-нибудь вытворять, ведь родители не преминули неоднократно мне заметить, что я "странный", что "таблетки не те пьёшь", что "иди на работу, а то совсем как рехнулся", что "только никому это не рассказывай, а то опять в дурдом закроют". Просто страшно, насколько ослабла критика, что я не замечаю как говорю или делаю не то, что общепринято или привычно за мной неабстяжным наблюдать. Если б не психиатрическая терапия, а.к.а таблы от шизы, для размазона, для сна и от депры, знаю, было б ещё несноснее всё это выносить. Даже на кветиапине+амитриптилине и временами на феназепаме хреновый сон: короткий, гиперреалистично-остросюжетный, с потогонкой и краснющими глазами убийцы по пробуждении. На единственную в день утреннюю чашку кофе реагирую так, будто с меня кожу содрали заживо и представили в кунсткамере для увеселения толп. От 10-ти сигаретных затяжек в голову даёт как от 10-ти сиг. Недавно был мощный фантомный обкофеин с цикория, руки дрожали, мысли с одной на другую наносекундный перескакивали, ни одну толком ни обдумать, ни понять, а по итогу просто невротическая каша, где я молочу одно: прости, извини, мне, верно, надо изолироваться нахрен, - если со своей девчонкой списываюсь, к примеру. Фоновая усталость от чередования этих снов, после которых как чудом выживший, и реальности, выживающей из рассудка будто бы. Понятно, что внимание ни на чём удержать не могу, хотя так-то и не на чем особо, но раньше я мог книги читать, кино смотреть - щас по нулям на обоих фронтах. Не делаю ну просто нихерища, ибо и мотивационный центр пострадал также. Едва-едва возвращаюсь к прослушиванию музыки. Теперь хотя бы нет мизофонических прабл от соседей, которые внезапно звучат в "МОЁМ ДОМЕ" - то немногое, что радует. Возвращаются постепенно в полной мере страхи, что кто-то вломится - по триста раз на дню проверяю защёлку. На улице хожу оглядываясь, но не слишком, чтоб не переиграть. Есть ряд мыслей, в которых себе не могу признаться, жутко стыжусь и опять-таки боялся б даже мозгоправу это рассказывать. К вечеру обычно мощный когнитивный спад - туплю, несу чушь или молчу в оцепенении от последней степени пустоты в башке. На пессимизм всеобщий плевать, это и даже не столько черта абсты, сколь моей цельной личности, если о цельности вообще ещё какая-то речь идёт при шизе. Социальный страх также на пике своих возможностей: плачу за проезд картой, прикладываю - рука трясётся так, что карту кондуктору приходится давать, чтоб он сам меня ободрал на 33 шекеля. Зрительный контакт? Смешно, какой уж там. В нервяке шея не держит голову - как трясущаяся авто-псинка на капоте или как они там называются. Или как болезнь эта старческая, тоже забыл название. А, и с памятью тоже проблумсы, совсем забыл про неё упомянуть, - вворачиваю, отредачивая текст. Короче - симптомов огород и маленькая речка. Не кури больше, талпаёп, ты моложе не становишься, а вся эта свистопляска, очевидно, ускоряет темп свой и молотит по мозгам, как в берцах, и с каждым таким разом всё интенсивней. Вопреки ницшеанскому "не убивает - делает сильней" - не здесь, только не здесь, нет. Только истощает и приближает посмертную палату в дурдоме, куда мне ехать сегодня после зубного, кстати говоря...нельзя больше откладывать, если новых абст не хочу.
 
Последнее редактирование:
Шо ж, распишу тут для себя большей частью как у меня проходила первая неделя абстяги и как идёт вторая. Изначально не собирался с травы слезать, поскольку курил и был на её стороне всецело. Но вышло так, что пришлось расплачиваться за долги и я незаметно для себя очередной раз ввергся в абсту. Из новых ощущений выделю особо постоянную будто предпанику потерять контроль и начать что-нибудь вытворять, ведь родители не преминули неоднократно мне заметить, что я "странный", что "таблетки не те пьёшь", что "иди на работу, а то совсем как рехнулся", что "только никому это не рассказывай, а то опять в дурдом закроют". Просто страшно, насколько ослабла критика, что я не замечаю как говорю или делаю не то, что общепринято или привычно за мной неабстяжным наблюдать. Если б не психиатрическая терапия, а.к.а таблы от шизы, для размазона, для сна и от депры, знаю, было б ещё несноснее всё это выносить. Даже на кветиапине+амитриптилине и временами на феназепаме хреновый сон: короткий, гиперреалистично-остросюжетный, с потогонкой и краснющими глазами убийцы по пробуждении. На единственную в день утреннюю чашку кофе реагирую так, будто с меня кожу содрали заживо и представили в кунсткамере для увеселения толп. От 10-ти сигаретных затяжек в голову даёт как от 10-ти сиг. Недавно был мощный фантомный обкофеин с цикория, руки дрожали, мысли с одной на другую наносекундный перескакивали, ни одну толком ни обдумать, ни понять, а по итогу просто невротическая каша, где я молочу одно: прости, извини, мне, верно, надо изолироваться нахрен, - если со своей девчонкой списываюсь, к примеру. Фоновая усталость от чередования этих снов, после которых как чудом выживший, и реальности, выживающей из рассудка будто бы. Понятно, что внимание ни на чём удержать не могу, хотя так-то и не на чем особо, но раньше я мог книги читать, кино смотреть - щас по нулям на обоих фронтах. Не делаю ну просто нихерища, ибо и мотивационный центр пострадал также. Едва-едва возвращаюсь к прослушиванию музыки. Теперь хотя бы нет мизофонических прабл от соседей, которые внезапно звучат в "МОЁМ ДОМЕ" - то немногое, что радует. Возвращаются постепенно в полной мере страхи, что кто-то вломится - по триста раз на дню проверяю защёлку. На улице хожу оглядываясь, но не слишком, чтоб не переиграть. Есть ряд мыслей, в которых себе не могу признаться, жутко стыжусь и опять-таки боялся б даже мозгоправу это рассказывать. К вечеру обычно мощный когнитивный спад - туплю, несу чушь или молчу в оцепенении от последней степени пустоты в башке. На пессимизм всеобщий плевать, это и даже не столько черта абсты, сколь моей цельной личности, если о цельности вообще ещё какая-то речь идёт при шизе. Социальный страх также на пике своих возможностей: плачу за проезд картой, прикладываю - рука трясётся так, что карту кондуктору приходится давать, чтоб он сам меня ободрал на 33 шекеля. Зрительный контакт? Смешно, какой уж там. В нервяке шея не держит голову - как трясущаяся авто-псинка на капоте или как они там называются. Или как болезнь эта старческая, тоже забыл название. А, и с памятью тоже проблумсы, совсем забыл про неё упомянуть, - вворачиваю, отредачивая текст. Короче - симптомов огород и маленькая речка. Не кури больше, талпаёп, ты моложе не становишься, а вся эта свистопляска, очевидно, ускоряет темп свой и молотит по мозгам, как в берцах, и с каждым таким разом всё интенсивней. Вопреки ницшеанскому "не убивает - делает сильней" - не здесь, только не здесь, нет. Только истощает и приближает посмертную палату в дурдоме, куда мне ехать сегодня после зубного, кстати говоря...нельзя больше откладывать, если новых абст не хочу.
Иногда у меня ощущение, что вся эта фарма, которую ты ешь горстями (такое впечатление из твоих сообщений) и дает тебе всю эту шизу. От нее куча побочек и наркота та же самая, только по рецепту.
Или она на тебя не действует, или действует как-то не так. Или может, ты ее ел на траву и теперь толку ноль, я не специалист.
Тебе дохтор твой что говорит?
 
Да это всё ему в кайф и выгодно быть в таком положении)
Психо-травм там, вагон и тележка целая. Но от них таблеточкой не избавиться
 
ну началось
 
Последнее редактирование:
Иногда у меня ощущение, что вся эта фарма, которую ты ешь горстями (такое впечатление из твоих сообщений) и дает тебе всю эту шизу. От нее куча побочек и наркота та же самая, только по рецепту.
Или она на тебя не действует, или действует как-то не так. Или может, ты ее ел на траву и теперь толку ноль, я не специалист.
Тебе дохтор твой что говорит?
Тоже мнение и не с пустого места, сам сейчас эту тему обдумываю всю в целом. Но вот реагила, которая моему шизотипическому показана, она отрабатывает на ура. Иначе бы не работала совсем, если бы не было что фиксить - это столп
 
Но от них таблеточкой не избавиться
я этим не слишком занимаюсь, не слишком понимаю зачем. но абстягу от травчика пережить хочу-таки и знаю, что это от неё всё, что я расписал - у меня похожие симптомы были, когда я и не сидел на терапии, а бросал курево насухую, но там психозцы настигали, где себя на исходе ночи приходилось кулаками по е6алу молотить, лишь бы отпустило. тогда понял, что сейчас запишусь на приём и пойду им сдаваться, не смог самолично своим ресурсом это вынести
 
наркота та же самая, только по рецепту.
с этим могу согласиться только по части феназепама - с ним единственным у меня паранаркоманские отношения, но потому-то я и не пью его каждый день, а так, ситуативно и изредка, но врать не буду, что отношусь к нему как к наркотику. наркотик определяет отношение к нему употребляющего, no more, no less. и у меня нет цели "бросить всё" и начать в известном смысле жить, хотя как раз этот момент меня и подбивает вечно сорваться на траву, так что думаем дальше че делать)
 
Последнее редактирование:

Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.


Спасибо за поддержку!
THANKS BRO