Понимаешь первая неделя отказа, это эмоциональная вспышка -на ней ты вывезешь более менее 7 дней -ну после первой недели начнётся реально работа над с собой,ПАС тебя начнёт ломать в обратную строну ,тревога, сны бешеные , перепады настроение ,бессонница и т.т,д.,и у тебя уже не будет таких эмоций от того что ты красава бросил пить -курить.
Ну мне стало более менее после 50 дней -ну после того как прошли первые 30 дней -я начал ходить в спорт зал -через день -и с каждым днём становилось всё легче -всякие плохие мысли и тревоги меня стали очень редко посещать мою голову ,.Ну я бросил всё-Курить траву -курить сигареты -пить спиртное -сейчас жёсткая трезвость!
Вот после трёх месяцев единственное что мне не удалось победить по сей день это бессонница ночью ,засыпаю поздно -встаю рано -ну при всём этом сил хватает на целый день,а если ещё вздремну днём тогда вообще бодрячком!
Ну я уверен что у тебя всё получится -и к 31 декабря ты будешь в порядке.