20.07.22 (1 день)
Здравствуйте форумчане, в данном топике будет дневник в котором я постараюсь стать трезвенником и сохранять трезвость пока это не станет естественным и приятным состоянием. Борюсь уже много времени, попыток было много, но условия всегда были хуже чем сейчас. Сейчас мне 23, и курю я с 16 лет причем сразу курил не раз в сколько то дней и тому подобное а сколько хочется, примерно тоже самое с алкоголём. По итогу имею кросс зависимость, от обоих хочу избавиться потому что тело мне дано одно и разрушать его не хочется. Темболее ради временного кайфа который если прекратить получать то будет еще хуже чем совсем без него. Бросал максимум на 6 месяцев, естественно с бросанием также буду делать воздержание насколько это возможно, помимо этого все силы и время буду направлять в работу, чтобы не отвлекаться. Считаю что корнем моего употребления является в первую очередь скука и жизненная пустота, и что какие-нибудь добавки не имеют смысла, тут нужно перетерпеть и потом жить как трезвенник без проблем. Хоть и не понятно, насколько полностью может восстановиться психика, однако есть множество положительных примеров бросивших. Не смотря на всё это уже года 3 как приняв решение бросить я частенько возвращаюсь зачастую даже убеждая себя что теперь буду так постоянно, однако быстро нахожу дно полное псих. страданий и абстиненции. Сам такой образ жизни также привёл к большому количеству побочных проблем, вроде проблем с ЖКТ, нервозностью, странностями, сонливостью. Очень хочется вернуть себе обычное, трезвое и жизнерадостное вне зависимости от веществ состояние, которое было в 15-16, когда я был полным трезвенником и еще не связался с этими привычками. Ничего хорошего они не принесли, и если бы их не было вовсе я бы был гораздо успешнее во всех планах, а так потерял многое из-за них. Здесь буду вести и дальше дневник, в том числе и в случае со срывом, который уже давно делается не ради удовольствия как изначально, а чтобы не было плохо. В общем трудности есть, но я уверен что если уйти от этого и дать время организму на перестройку то всё быстро нормализуется, тем более я еще молод.
Здравствуйте форумчане, в данном топике будет дневник в котором я постараюсь стать трезвенником и сохранять трезвость пока это не станет естественным и приятным состоянием. Борюсь уже много времени, попыток было много, но условия всегда были хуже чем сейчас. Сейчас мне 23, и курю я с 16 лет причем сразу курил не раз в сколько то дней и тому подобное а сколько хочется, примерно тоже самое с алкоголём. По итогу имею кросс зависимость, от обоих хочу избавиться потому что тело мне дано одно и разрушать его не хочется. Темболее ради временного кайфа который если прекратить получать то будет еще хуже чем совсем без него. Бросал максимум на 6 месяцев, естественно с бросанием также буду делать воздержание насколько это возможно, помимо этого все силы и время буду направлять в работу, чтобы не отвлекаться. Считаю что корнем моего употребления является в первую очередь скука и жизненная пустота, и что какие-нибудь добавки не имеют смысла, тут нужно перетерпеть и потом жить как трезвенник без проблем. Хоть и не понятно, насколько полностью может восстановиться психика, однако есть множество положительных примеров бросивших. Не смотря на всё это уже года 3 как приняв решение бросить я частенько возвращаюсь зачастую даже убеждая себя что теперь буду так постоянно, однако быстро нахожу дно полное псих. страданий и абстиненции. Сам такой образ жизни также привёл к большому количеству побочных проблем, вроде проблем с ЖКТ, нервозностью, странностями, сонливостью. Очень хочется вернуть себе обычное, трезвое и жизнерадостное вне зависимости от веществ состояние, которое было в 15-16, когда я был полным трезвенником и еще не связался с этими привычками. Ничего хорошего они не принесли, и если бы их не было вовсе я бы был гораздо успешнее во всех планах, а так потерял многое из-за них. Здесь буду вести и дальше дневник, в том числе и в случае со срывом, который уже давно делается не ради удовольствия как изначально, а чтобы не было плохо. В общем трудности есть, но я уверен что если уйти от этого и дать время организму на перестройку то всё быстро нормализуется, тем более я еще молод.
