Дневник Антона: как я бросаю кальян

#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 14

ДВЕ НЕДЕЛИ без кальяна.

Мысли? Срок, которого не было с мая этого года. Чувствую себя хорошо. Кажется прошла тяга и физическая и моральная. Правда один раз была мысль которая...хм...как-будто бы и не моя мысль. Жена собралась к подруге, и мозг моментально А Я ПОЙДУ В КАЛЬЯННУЮ. Это не действие. Просто мысль, которой я САМ ИСПУГАЛСЯ. Откуда, как?! Может кто-то ВНУШАЕТ мне эту мысль?!!

Здравый смысл победил. В кальянку не пошел. Зато регулярно занимаюсь на беговой дорожке. Слушаю много музыки. Интересуюсь гитарой, читаю книги.

Бросил курить кальян. Не дую две недели. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 15

Хороший срок.

Помню в своё время, когда отказывался от алкоголя, дни считал. Тогда я был ПРОСТО ШОКИРОВАН что могу НЕ ПИТЬ 2 НЕДЕЛИ. Позже и с сигаретами завершил: НЕ КУРЮ ДВЕ НЕДЕЛИ, последний раз такое было в классе шестом))

И вот кальян бросил курить. 2 недели без кальяна и...тяги нет. Мыслей нет. В целом не думаю об этом. А вот еще месяц назад НОГИ САМИ ВЕЛИ В КАЛЬЯНКУ.

NEDUEM!
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 15

Буду краток. Новая рабочая неделя. Я по прежнему бросил курить кальян ДЕНЬ 15.

На этой неделе будет НОВЫЙ МЕСЯЦ ОКТЯБРЬ. Люблю это время, продолжаем НЕ ДУТЬ!
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 16

Бросил курить кальян. День 16. Состояние хорошее. Занимаюсь на беговой и это выматывает, спать много хочется. Осень...лирическое настроение. Год завершается, сложнейший год в моей жизни, но зато радость от осознания банальных вещей, что я могу ставить цели и достигать их...

Кто хочет бросить курить кальян и сомневается – не сомневайтесь, бросайте курить кальян прямо сегодня, прямо сейчас. Вам будет лучше!

NEDUEM! Спасибо админу за этот ламповый и добрый ресурс. Ваша поддержка очень мотивирует.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 17

Есть ли смысл считать дни без кальяна? Есть.

Надо – не надо, без разницы. Сейчас важно каждый день по крупицам собирать в недели, месяцы. Это дисциплинирует и мотивирует.


Хочу ли я покурить кальян? Нет. Могу ли я с уверенностью сказать что бросил курить кальян навсегда? Пока не знаю точного ответа на вопрос. Еще мало времени прошло. Уже есть прогресс конечно, но нужно продолжать гнуть свою линию, особенно в предверии Нового года, когда люди будут мечтать и планировать и ставить цели на год грядущий. Я сам себе спасибо скажу что не курю и не курил кальян с сентября. И будет мотивация не курить и дальше. Прям цель на год ставить себе – здоровый образ жизни без курения. Кто хочет бросить курить кальян делайте это прямо сейчас, не ждите Нового года. Нового года не будет. Нет красивой даты. Нет подходящего или удобного момента. Надо бросать прямо сейчас.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 18

Бросил курить кальян. День 18. С каждым днём все лучше и лучше. Бросайте курить кальян ребята!
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 19

День за днём - бросаю курить кальян.

Уже привык наверное к жизни без кальяна. Сейчас ещё осень окончательно уйдет и придет зима, другой этап жизни. Всё хорошо будет, главное не дуть!
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 21

Прошло 3 недели без кальяна.

Еще неделя – и будет месяц как я бросил курить кальян. Впринципе это не сложно. Легче, чем когда я много лет назад бросал курить сигареты. Сейчас мне важно не курить кальян весь оставшийся год (октябрь, ноябрь, декабрь) чтобы потом ставить новые цели (здоровый образ жизни на ВЕСЬ 2027 год) и т.д

Тяга покурить кальян? Нет.

Хочется ли сходить в кальянку? Нет.

Жалею ли о потраченных деньгах и времени проведенных в кальянке? Нет.

В общем и целом не думаю про кальян. За эти три недели наверное первые полторы недели были не то чтобы позывы, а пару полумыслей о том что...хе...как только подумаю об этом, сразу на корню себя рублю, нет! НИКАКИХ ПРЕДАТЕЛЬСКИХ МЫСЛЕЙ. Удивительно, почему я не мог также мыслить при отказе от сигарет в далеком 2008 году например. Сдавался легко тогда, даже 3 дней не мог без сигарет тогда продержаться. «Карьера» курильщика сигарет у меня закончилась в 2013 году только. А спустя 10 лет началась «карьера» курильщика кальянов.

БРОСИЛ КУРИТЬ КАЛЬЯН 3 НЕДЕЛИ. ЕЩЕ НЕДЕЛЯ И БУДЕТ МЕСЯЦ. Всем здоровья, бросайте курить ребята!
 
Антон без кальяна.
Молодец, 21 день без кальяна это хороший результат 👍

И ребят, если кто сейчас пытается бросить кальян, тоже присоединяйтесь. Не обязательно проходить это в одиночку. Регистрируйтесь на форуме, создавайте свой дневник и пишите каждый день как идет отказ от кальяна.

Даже если тяжело или был срыв, тоже пишите. Тут никто не будет осуждать.
Может кому то именно такой дневник поможет окончательно завязать с кальяном.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 22

Бросил курить кальян. Прошло 22 дня. Еще неделька и будет месяц. Спокойно живу своей жизнью. Чтобы не происходило - не курю, не дую. Алко я не употребляю давно. Все не могу решиться на поход в спортзал, какие-то комплексы и загоны в голове, ограничения, лень. Надо пробить эту брешь и просто начать ходить хотя бы понемногу по чуть-чуть, да хоть 1 раз в неделю - лишь бы ходить.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 23

23 дня уже. Еще чуть чуть и месяц будет, даже не верится если честно.

Сегодня особо писать нечего. Живу как обычно, кальян не курю и не тянет особо. Раньше постоянно находил повод покурить, щас как то вообще пофиг стало.

Со спортзалом опять не дошел)) Надо уже просто взять и пойти, а то одни мысли пока.

Идем дальше. #НЕ ДУЮ
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 26

Скоро будет месяц как я не дую кальян. Но я не живу ожиданием этой даты. Не могу вспомнить как долго я был без кальяна по крайней мере в этом году. Точно в мае 2026 года я отказался и тогда ну почти месяц не дул. Потом были сумасшедшие три месяца лета, завершающийся сентябрь. А зима? Январь не помню, февраль точно были эпизоды.

Вообщем мне нужно банально продолжать гнуть свою линию и не курить кальян. Когда пройдет два месяца без кальяна - вот это будет первый "приличный" срок как мне кажется.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 27

Физическое состояние улучшается с каждым новым прожитым днём без кальяна. Психологических позывов нет. Заполнил жизнь спортом, занятиями по музыке, работой. Эх, надо было раньше бросать курить кальян. Но корить себя за прошлое не буду. Было и было. Сейчас нужно следить за собой в текущий момент жизни. Возникает ли мысль снова покурить кальян? Нет. Позывы, тяги? Нет.
 
#НЕ ДУЮ КАЛЬЯН день 28

А вот и четвертая неделя без кальяна подходит. Хороший результат. Но я буду больше собой доволен в конце года когда скажу себе: октябрь, ноябрь, декабрь были без кальяна и это прекрасно и хорошее подспорье для того чтобы не курить кальян весь будущий 2027 год.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.