Результаты поиска

Больше это продолжаться не может, но продолжается

Был в 3х дневном закуре. Сутки как выкарабкиваюсь...

В день когда бросил сигареты завел маленький блокнотик где писал свои ощущения и прочее. Потом что-то забросил его. Теперь буду писать там всё, что со мной происходит, каждый потраченый рубль, тренировки, приёмы пищи, загоны, в общем, всё что будет со мной происходить. Хочу отслеживать то как...

Не пью. Были дни когда хотел и уже чуть ли не шёл за пивом, но в итоге оставался дома и просто засыпал.

Появилось множество вопросов на которые нужно искать ответы. Первый и самый сложный: Как жить без травы/трезво? Я понял что бросить это процентов 10 на пути к выздоровлению, нужно менять образ жизни, привычки, круг общения. Поменять всю свою жизнь. Пувствую что по возрасту остановился в том...

Есть проблемы с концентрацией внимания и сном. Очень много левых и ненужных мыслей, сажусь читать книгу-хватает на 5 минут, дальше мысли улетают куда-то. Сон: из-за работы в ночь, после смены в первый выходной сплю до вечера, после бодровствую 3-4 часа и опять засыпаю, т.е. я сплю около 16-18...

Всем здравия! Столкнулся с проблемой режима сна из-за работы в ночь. Не знаю как мне быть после смены. Не спать до вечера плохая идея , весь день как зомби. Вчера думал проснуться в час в итоге проспал до вечера, потом дальше лег. В общем проспал примерно 16 часов. Проснулся рано около 4 и...

Становится легче в плане хотелки курить, но самочувствие моральное и порой физическое оставляет желать лучшего. Сон нормализуется и кушать стал больше, аппетит конский какой-то. Пью много воды, потею. Стал ходить с другом(не курящии) на турники и отжиматься дома, он меня мотивируюет на всё это...

Не курю. Вот неделю. Первый день была прям агрессия и злость, потом потихоньку стало лучше, вчера после работы прям очень хорошее настроение было, а сегодня что-то поймал депресняк. Думаю вот, а надо ли вообще бросать? Какие плюсы этого и изменится ли что-то вообще. Неужели трава и правда так...

NEDUEM

Ну и че вот позвали меня сюда потусоваться в курилку-все в телефонах сидят что-то о своём я в дневнике сижу. Думал может поугарем побазарим посидим ничего подобного ну и ***** я сюда пришёл? Дописываю и ухожу нах отсюда нету смысла тут сидеть пойду работать и перестраивать свою голову на другую...

Ещё мысль о том что я не понимаю сижу для чего я вообще сюда пошёл. И вообще для чего я таким занимаюсь на работе, когда могу нихуевые деньги заколачивать вместо этого. Работа сделка чем больше тем больше в деньгах. А я сижу проебываюсь нихуя не делая а чисто себя убивая. Ну нахер заебло это всё...

Короче вот описываю моё состояние головы вот прям сейчас, я даже для себя ведь потом это забуду. Я покурил опять мужиков, эффект есть и ещё вот я чем занимаюсь щас. Сижу в курилке, я очень давно сюда не ходил и думаю может сигу покурить уже как себе только чего не придумал. Триггер ****** какой...

Всем здравия! Отработал вчера день и даже не разу не подумал о дудке. Но когда приехал домой стали проникать в мою голову всякие дурные мысли и уже чуть было не побежал за плюхами, благо лёг полежать да и уснул так. Дальше всё ещё интересней. Бурные сны о покурах, прям вот во сне ищу, варю...

Навёл марафет в квартире. Ловил себя на мыслях о покуре и временной аппатии, занялся делом вроде попустило, курево не взял, хотя уже подумывал. Переключился, щас почитаю и спать. Завтра на подработку

Проснулся раньше будильника на час, дальше уснуть не могу. Когда только просыпаюсь чувство будто по рельсам молотком херачили прям возле меня. Самое наверное тяжёлое время дня для меня. Тревожность даже во сне преследует, часто просыпаюсь. Я это понимаю, но менять работу не хочу. Придумал байку...

Конечно две недели без сигарет не показатель, но меня практически не тянет. Почему так? Многие же говорят что там зависимость чуть ли не сравнима с героиновой. Не скажу что легко, да и сейчас бывают лёгкие приступы, но живу. Раньше на работе каждый час бегал, дома вообще мог сидеть на балконе и...

И одну победу сегодня я все-таки одержал. Обычно около 6 ходил ещё раз покурить. Сегодня два часа туда сюда метался в голове "сходить не сходить" Взвешивал за и против и в итоге не пошел. Не всё потеряно, стратегия понятна, буду применять её дальше. Вечером отпишу

Я знаю что могу!

Обед, работа, покур..короче курим даже не шмаль, а мужиков))) не знаю толку я это покурил, но сильно себя не корю за это. Сбил абстиненцию, но и сильно не уебался. Есть благоприятные мысли в голове, начинаю что-то да понимать. Пока был трезвый волнами накрывала апатия, но в целом нормально себя...