Кстати, насчет "спать 3-4 часа в день", советую книжку Арианны Хаффингтон "Революция сна", сама ее читала, но может есть и другие на эту тему. Там помимо прочего говорится о том, что недосыпание по воздействию на когнитивные способности равняется алкогольному опьянению. Недосыпание почему-то...