Результаты поиска

Я отказываюсь на осознание того, что трава мне мешает жить, очень много минусов, гораздо больше чем плюсов.

21.11.24 четвёртый день отказа. Сон есть, но не спокойный, просыпаюсь за ночь раз по 5, к сожалению, но быстро засыпаю. ЦНС пока более менее, сильной тяги нет, да и вообще её нет, к счастью. Видать, осознанный подход работает + группы, пока без спонсора.

19.11.24 второй день отказа. Как ни странно - выспался 🙃 пока, всё идёт гораздо лучше, чем я думал 🔥 дай бог ровного фона.

18.11.2024 - отказ от ТГК. Сегодня я бросаю курить раз и навсегда, как бы не было, Андрюша. Пока состояние идеальное. Утром тренажёрный зал, под вечер тренировка по настольному теннису. Выкинул всё, что напоминало об этом, заранее, недели за две обозначал свою позицию двум типам ( один из них...

Так это как с алкоголем, сила воли на первых парах работает, далее работа с головой. 4 декабря 2024 года будет ровно 3 года без алкоголя. Никотин я не курю. Сегодня очистил квартиру, дачу от всего, что было как то связано с покуром.

Я нашёл сегодня Анонимные Наркоманы онлайн в телеграмм. 18 ноября 2024 года в отказ как бы не было.

Я остался только на травке без табака, в смысле, без смеси, чистоганом сыплю на ночь только. Что самое интересное целый день вообще не думаю, но всегда надо знать, что дома лежит снотворное. Вот что за бред. Я пробовал и спать без, но руку держал на пульсе всегда, сон вообще не тот, урывками одними.

Вы то как?

Плохо, это продолжается. Были паузы на минималках. Буду пробовать с 1 мая 2024, так как осталось, примерно, 5 колпачков. Читаю форум наш, смотрю видео, общаюсь с бросившими.

Посмотрим, как пойдёт, но отказ планирую на отпуск, думаю, полегче будет, в плане того, что никуда не надо сонным и раздражительным ходить на люди, может и природа поможет, сбалансированное питание и тренировки на свежем воздухе.

Вчера, например, думаю, ладно, на тренировке так вымотался, что сил поесть то особо не было, лягу без ритуала вечернего, уснул в районе 21.00 и что ты думаешь?! в 23.40 глаза в потолок :cry: дальше всё по списку :( ладно хоть доза минимальная на сегодня. Проблема глобального плана сейчас именно...

Спасибо, очень приятно. Поддержка очень важна. Обнял.

Я целиком и полностью осознанию проблему. Каждый раз пытаясь оставить эти мысли я перехожу к другим, к более позитивным, и получается опять закуриваю свою проблему. Я принял решение бросать с 1 июля, уйду в отпуск на 42 дня, попытаюсь наладить сон, закупить определённых БАДов. К этому времени...

Приветик, блин, сорвался :( одно употребление в день на ночь, совсем чуть - чуть, для сна. было не уснуть вообще, сон не сон, всю ночь крутился первую :rolleyes:

День добрый, господа и дамы. Добро пожаловать ко мне на дневник, всем желаю Мира и Добра. Мой стаж употребления в районе 10 - 12 лет, точно уже не помню, но плотного курения с 2016 года :oops: да, сам в шоке. Сейчас мне 34 года, вроде всё отлично и хорошо, семья, две квартиры и машина, хорошая...

Доброго времени суток. Есть такие, кто употребляет, но потихоньку настраивает себя и изучает вопрос отказа от нашего пагубного друга?

Аналогичная картина со мной, точь в точь, бро. Я всё таки с нового года запланировал отказаться от тгк.