Результаты поиска

Я давно частил с кофеином, в том числе с газированными энергетиками. А последние несколько лет по несколько раз в день было нормой пить эту шипучку и также кофе. Со временем устал от постоянной усталости и решил завязывать, очень редко мог выпить кофеин. Но только завязывая с тгк, трезвым умом я...

Аптека то еще зло, нам даже кофеин нельзя в период восстановления, дофамин должен естественно вырабатываться

Да, надо себя встряхнуть и психологически просыпаться от наркотического сна. Это не кайфы чел это ложное удовольствие и мне также не быстро но все же удалось это осознать

Финик на крайняк, мелатонин при бессонице. Даже от них потом отхода, так что лучше вообще на сухую

12 шагов это шляпа. Сходить пообщаться посмотреть что ты не один такой может и есть смысл. Пока у тебя в голове сидит убеждение что это наркота это кайф ты так и будешь мучаться

На 4 месяце искал читал тех у кого что было в этот период и понял что абсолютно все кто пишет про это время испытывают такую же апативно депресивную усталость, но радует что это финальный аккорд первой стадии, первого полугодия, первого шага к избавлению. Витамины тоже пью, комплексы Б и омега...

Спасибо бро ) точно так, все было серое и раздражающее по началу как у всех и со временем разум прояснялся и чувствую еще все впереди. Понятно что это все относительно...того во что я превратился или вернее кем не стал. Но сейчас я таки научился на своих ошибках и делаю правильные выводы. И...

Появилось много дел, гораздо больше сил и желания, также есть шлейф прошлых ошибок которые разгребаю в виде долгов, здоровья, ничего страшного, но и приятного мало. Правильнее стал питаться, распределять время отпущенное мне и силы, стало лучше получаться думать адекватно и позитивно относиться...

Капельницы не помогут, это отъем денег. Тгк в жирах копится и выводится с ними по большей части через кишечник и мочевой

Баня, бег и прочие жиросжигания и увеличения обмена веществ. Есть всякие порошки типа пектина но результат непредсказуем и только на мочу

Йоу бери мелатонин он гамк тоже дает перед сном самое то смотри инструкции выход с зависимости очень не простой читай форум и прибудет с тобой сила

Тоже бросил пить, ибо после алкоэйфории появляется чувство неполноценности хочется еще чего то, табачку покурить например, а я устал тоже от этого всего хлама, в том году тоже пристрастился ко всему и сразу больше обычного и вот с марта начал постепенно освобождаться от сих пут

Здорова.Есть такие, но неизлечимых нет. Все зависит только от самого бросающего. Наркота на то и наркота что порабощает ум и делает из человека слабого безвольного малодушного овоща. Не рекомендую подписывать самому себе приговор что не сможешь. Люди с иглы слезают спустя десятилетия, если жизнь...

Тягу надо терпеть кмк, со временем привыкнешь и познаешь трезвости дзен) ну и конечно разъяснительные беседы проводить с собой, прикидывать зачем тебе эта дурь в жизни, делать акцент на будущее и напоминать о причинах отказа от сего недуга (раз уж ты здесь). Можно с психотерапевтом попробовать...

Вчера и позавчера наконец то попал в зал подулся чутка побегал по 5 км вот сегодня отдых, а завтра на мешки и опять можно побегать. Также изредка ем пиццу или блины, в целом от мучного тоже ушел. Сегодня прочитал что в красном мясе (говядине свинине баранине) много вредного холестерина и вот...

Принять решение)

Верно подмечено что алкоголь это депрессант, вроде как единственный из популярных веществ. Отсюда и депрессивные настроения. Этанол только через 2 недели полностью выводится организмом, а прояснение сознания у меня ощущается тоже где то через месяц отказа. Также отказался от фастфудов газировок...

Слушай да у меня случай тоже не ахти, закрылся от мира скукожился из за травы и начав бегать и по чуть чуть турники брусья тренажеры толкать уже выхожу на стабильно устойчивое психофизическое самочувствие. Преодолевая в спортзале нагрузки мы в жизни становимся более стойкими к невзгодам и...

Согласен, первый шаг к решению проблемы это признать ее существование

У меня также после выпивки несколько дней депра и плохое самочувствие. Где месяц назад последний раз бухал, до этого решил ни капли, но юбилей надо немного, в итоге пил до талого еще и сиги потом покурил. В общем тоже убеждаюсь в бессмысленности алко. Надо как то пересиливать стадный инстинкт...