Результаты поиска

Доброго времени форум! События развивались так: с 11 января я не дул больше 100 дней. Много чего сделал за это время, пришел в хорошую ментальную форму, плавал, медитировал, вел дневник, учил большой текст и т.д.; ( про текст история следующая: я пообещал себе, что не буду курить, пока не выучу...

уважаемый админ во-первых спасибо за форум, а во-вторых: если возможность скинуть номер счета в банке? у меня ю-моней не работает, спасибо!

Ну проиграл и проиграл, до финала то дошёл ) значит надо опять тренироваться и учесть ошибки до следующей битвы))

По-моему этот форум для людей пытающихся побороть зависимость. От зависимости нет одного рецепта и нет одного пути её преодоления. Один смог сказать себе нет спустя 20 лет употребления и одним махом с первого раза поставить точку - браво ему и искренняя радость, другой много раз срывался ...

Зудит тело- может быть печень или поджелудочной сбоят

Вселенная всегда подкидывает нужные варианты, когда в нужном направлении идёшь!

Не соглашусь что все потеряешь, дни трезвости останутся с тобой+ детокс организма и головы, вопрос как ты поступишь после срыва, или по другому скажу: насколько высоко ты позволишь поднять голову старому себе. Но это не про то что срывайся и пофигизм,это про то что в любом случае не...

Про импульсивные мысли есть очень крутой, действенный и простой ( но нет) метод: фиксируешь желания чего-нибудь - кофе/чай/сигарета/телефон- и испоняешь его только через 10 мин. Тем самым увеличивается зазор между возникновение желания и действием, а спонтанность - это отсутствие этого зазора...

Конечно, если мы деформировали себя долго долго, то за одну-две сессии не выровняем. Эти действия необходимы- у каждого свои- они заполняют постепенно пространство занятие травой или чем-то ещё. Но я немного о другом: часто этих действий мало, часто мы срываемся даже выполняя эти действия и...

Я написал ответ, потом увидел твоё сообщение

Поспорь на 400 к.

Про спорт, медитации и т.д. 100 процентов , правда иногда я - думаю как и большинство- спонтанно идут и курят, даже выполняя все условия, так было и у меня на 86-87 день, хотя я ходил в бассейн , занимался медитацией каждый день по часу иногда по два, отслеживал мысли и т.д. просто к этому...

Поставь себе какой-то срок, или - так сделал я сейчас- цель до достижения которой ты небудешь дуть, язык выучить например, или на муз. инструменте научиться играть, поставь себе условия, что если ты нарушаешь договор сам с собой, то неизбежно делаешь то и то, только условия это должно быть очень...

Прочитал на форуме крутой метод подсчёта трезвости посое употребления: ведёшь два счетчика: первый от последнего покупателя, второй от начала завязать. Думаю прям крутая штука, ты не обесцениваешь свой путь , но и со счетов не скидываешь покур. А так думаю срыв это нормальный этап выздоровления!

Тебе нужно сейчас отслеживать это чувство самобичевания - дневник личный например, пиши от руки- это чувство одна из ментальных "пиявок" которая приводит к дури/стакану раз за разом ("я такое г..но, я ничтожество, я был таким хорошим, так что сейчас можно курить и выпить, хуже не будет"- один...

Помощь разная бывает, если просят замутить, здесь не может и речи быть, а если просят помочь на даче разобраться или картошку посадить то почему бы и нет)

Используй это в свою пользу: я оступился, упал, но поднялся и иду дальше! Постарайся остановиться, не вешай на себя чувство вины, не обращай внимание на "ноль" дней, или два месяца! Если считаешь дни делай это для статистики! Каждая новая попытка должна быть лучше предыдущей ! Удачи!!!

Можно ещё в роскомнадзор написать))))

Ещё вот о чем подумал: читая твои тексты мне показалось, что ты как ьы выпячиваешь свою крутость и брутальность, что хочешь спрятаться за ней, или спрятать и от себя какую-то часть. Что это за часть? Из чего она состоит? Почему ты её прячешь? П.С. Я могу ошибаться и видит то, чего нет) так что...

Я бы сказал выросла долгота жизни. Про сбежать от проблем согласен, но если от проблем всегда убегать, они никуда не уйдут, а бегство станет главным патерном поведения и дальше превратится из следствия в причину, "дурное повторение". Начинаешь бегать ради убегания