Результаты поиска

Привет! У меня первое время бывало такое, что просыпалась среди ночи и не могла уснуть. Аппетит был плохой, но примерно через неделю восстановился.

Здравствуйте! Я занимаюсь дома, канал Елены Маловой на ютубе. Там посмотрите ее плейлисты, на любой вкус есть тренировки. И для начинающих и для продолжающих. Есть короткие тренировки, есть и длинные, есть и для утра и перед сном) Я в восторге, хорошо все объясняет.

Спасибо🤍Йога да,у меня челлендж,я на протяжении года собираюсь заниматься каждый день, когда совсем сложно ищу короткие тренировки, по 10-15 минут, но главное каждый день) Это очень дисциплинирует) Хочу развить гибкость, наметила себе цель даже сесть на шпагат. От природы просто не особо гибкая...

Поля привет! Ты крутая, достаточно рано осознала всю суть проблемы. Мы похожи во многом. Я точно также подсела совсем незаметно, употребляя вместе с мужем. Я росла домашней девочкой и ничего о траве не знала. А когда любимый человек говорит, это для расслабления ,ничего страшного в этом нет...

Я никак не изменяю свое сознание, алкоголь, сигареты, ничего этого нет. В таблетках тоже не ощущаю потребности. Возможно это помогает мне быстрее приходить в себя. Стараюсь поддерживать себя правильной едой . Веду ежедневник 6 минут, возможно слышали про него. Плохое настроение и раздражение...

Прошло больше месяца, как не курю. Настроение хорошее в эти дни. Я становлюсь кажется зависимой от йоги, мне надо обязательно день начать с нее, я не пропускаю уже три недели) Такая зависимость мне по душе, ставлю себе цели освоить определенные асаны. Даю себе 6 месяцев на это. Появляется все...

Тоже вспоминаю про Тоню. Не похоже на нее, чтобы она просто перестала писать здесь, да и о срыве она честно признавалась. Надеюсь с ней все в порядке. Тоня, если читаешь, выходи на связь. Мы тебя ждем.

Прими мои соболезнования ,сил вам!

Круто, радуюсь за вас 🤝

Я вспоминаю себя в свои первые попытки бросить и многое перекликается с твоим опытом. Хорошая новость в том, что с каждым разом ,с каждой попыткой ты все больше будешь понимать, что тебе это не надо, что настоящая интересная жизнь она без травы на самом деле. Понимаю, что мне пока рано говорить...

Привет! Твоя агрессия думаю связана с тем, что ты бросаешь, ты наверно читал об этом. Нервы сильно шалят на отмене в первые 2 недели. Да и во время употребления о здоровых отношениях тоже речь не идет.Потому что трава сильно изматывает ЦНС .Но это конечно не повод поднимать руку на девушку. Ну...

Привет🤝Спасибо большое! Ты тоже умница,у нас обязательно все получится ,я в нас верю🤞🏻

Вес набираю пока что слабо,стоит на отметке 45 кг. В прошлый раз когда бросала, на отметке в три месяца заметила, как начала поправляться. Хотя всю жизнь думала, что я не могу набрать вес, оказывается это трава мурава не давала этого сделать) Комплексовала даже из-за этого и загонялась.

День 28. Настроение не очень. Но зуб перестал беспокоить после того как тут пожаловалась) Это радует. В целом все хорошо. Каждый день йога с утра. Не смотря ни на что, это меня очень вдохновляет. Но всплесков дофамина особых нет, но я это принимаю и осознаю. Ведь итак понятно почему это...

Привет,может попробовать и от сигарет отказаться? Хотя это наверно какой-то лютый уровень для людей, у которых еще и эта зависимость, я просто сигареты не переношу, Бог уберег) Просто тяжело восстанавливаться психике от одного, когда ты ее другим добиваешь. Не навязываю ни в коем случае...

Хотелось бы надеяться на более позитивный опыт))Но буду иметь в виду, спасибо что поддерживаешь!

День 24. Качели продолжаются. До этого несколько дней было так хорошо,будто бы я никогда и не курила и вообще не знаю что такое абстяга. Настолько целостно и счастливо себя ощущала. Со вчерашнего дня начала подкрадываться грусть и тревога. Еще зуб недавно лечила,удалили нерв, а он все равно...

Спасибо большое 🫶🏻

Не спорю. Я до сих пор копаюсь, что же привело моего отца к этому. Подозреваю, что детские травмы, он часто жаловался на нелюбовь своих родителей в детстве. И пить он начал рано, как раз примерно в 15 лет. Но что меня удивляет больше всего, что за 50 лет стажа употребления он ни разу не...

День 19. Состояние последнюю неделю было прям очень хорошее. Но со вчерашнего опять начала чувствовать нервозность. Качели. Не знаю стоит ли это еще связывать с тем, что мой отец, алкоголик с очень большим стажем начал чудить и меня триггернуло. Я начала беситься и жаловаться, что сколько я еще...