Результаты поиска

Не, я бананы люблю. Там много полезных элементов. Да и вообще с борбой с сахаром я подзабил, хватит пока что не дую и не пью алко. Может потом и от сахара откажусь )) мир ))

А чего бананы исключил ?

Да СИОЗС - "Феварин" 100мг/сут, в два приема (по 50мг) вечером в 16:00 и 20:00. Из побочек только сонливость небольшая. Да и то это может от нейролептика, который на ночь пью ... Не знаю .... Но дорогие только бл* - 4К 30 таблеток.

Я хоть спать начал. Засыпаю быстро, сплю крепко.(хоть и не без помощи таблов). Для меня это самое главное. Внутренне тоже более спокойно стало, от мысли, что если что мне есть к кому обратиться и попросить помощи. Так что да, мне лучше.

О, я тож чай теперь горький пью. Всю жизнь сладкий пил. Стараюсь сам поменьше сладкого фигачить ))

Очень надеялся, что меня это не настигнет , но увы... Поехал сегодня к психиатру. Невозможность уснуть из-за жесточайшей тревоги, днем навязчивые мысли сводили с ума, особенно если не посплю ночь , а такое случается стало все чаще и чаще. Вообще временами впадал в жуткое отчаяние и мрак. Понял...

165. ПАС херачит нормально так. Волнами. Выражается в спутанности сознания, навязчивых мыслях, иррациональных страхах, беспокойстве за будущее, невозможности заснуть. Если не посплю ночь, симптомы в 5 раз сильнее. Вчера не получилось заснуть, весь день пребывал в сильнейшей тревоге и...

Да такое ощущение, что ему (DeepSeek - у) больше тебя надо бросить. Умеет он переубеждать. 😂 Пару раз точно от алко отговорил , когда херово было и хотел хоть чем-нибудь сняться)) ... Спасибо за поддержку.

@kharms, блин я не знаю , как без чая жить вообще. Без кофе запросто , а вот без чая наверное такой ПАС словлю , не оклемаюсь точно :D

161 день. Новый год провел трезво. За все новогодние выходные выпил только 1 бутылку вина. Не выдержал глотка зачесалась опять.. Недавно, когда гулял и слушал музыку, я словил такой сильный кайф от нее , какой только по накуре раньше мог ловить , и то не всегда. Значит что-то меняется в башке ...

Одно обнадёживает - мозг пластичен и нервные клетки всё-таки должны восстанавливаться ))

Да, заменять не советует. Там просто перепрошивка мозгов у него потрясающая. Делай, как считаешь нужным. Я тоже сначала на айкос перешел , месяц его покурил и бросил навсегда. Но мне очень плохо становилось после каждой выкуренной сиги - это была для меня сильная мотивация, так бы может и не...

Книга "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр. Банально, но мне кажется единственная толковая помощь в бросании сигарет. Да и много живых примеров , которым эта книга мюеомогла ))

Слушай ну а желания нет с чем то бороться начать уже конкретно ? Попробовать исключить из жизни полностью алко либо дурь ? Или пока еще не созрел и не видишь острой необходимости в этом ?))

"По краю" - это точно. Да произошло спонтанно все. Но теперь на чеку буду.

Спасибо тебе большое за эти слова поддержки ! ♥️ Я согласен с тобой.Все силы сейчас нужно задействовать на выздоровление, а потом уже думать про отношения, поиск пары... Я с этим смиряться начинаю, да и нейросеть убедительно рекомендует придерживаться этой стратегии хотя бы год. 🙏 P.s: Ты очень...

Практика «Вкус жизни»: как перезагрузить свою систему удовольствия Вы ждёте больших поводов для радости — отпуска, покупки, значимых событий. А в буднях жизнь кажется пресной, и рука тянется к проверенному «усилителю вкуса». Парадокс в том, что мозг, привыкший к мощным химическим ударам...

5 месяцев. Вчера было опасно - чуть не покурил. Весь день хотелось выпить опять. Немного винца или пива там. Я благополучно держался и старался отвлечься , но к вечеру уже понял что я проиграю этот бой сегодня. Вечером после долгой прогулки купил вина , бахнул пару бокалов и позвонил кенту...

Тоже 5й месяц заканчивается. И мне он кажется тяжелым. С новым годом и удачи )))

Вот на такой текст наткнулся. Тут речь об алкоголе, но в нашем случае тоже подходит. Всех с наступающим! Ты смотришь на итоги года других и чувствушь пустоту. У них — яркие фото, громкие достижения. У тебя — тихая, невидимая миру работа. Каждый день ты просыпался и вступал в переговоры с...