Результаты поиска

Спасибо за совет. Но я решил бросить и алко и траву, одно из другого вытекает у меня. Нет травы-бахну пива. Буду идти по тернистому пути. 3 день сегодня без всего, чувствую себя более менее. Есть перемены настроения, причём очень резкие. Стараюсь ловить их и настраиваться на нормальные мысли...

Всем добра! Решил для себя что спать буду не больше не меньше 9 часов. А то бывало спал часов по 15. Пол 8,сейчас позавтракаю туда сюда и на прогулку. Кстати, щас поделаю зарядку, ну чисто как разминка на физкультуре, лишним не будет

Проснулся после ночи часов в 6. Было трудно встать, хотелось ещё поспать, но собрался и встал. Пошёл прогулялся сразу, погодка у нас шепчет конечно, снега выполо больше чем за всю зиму. Вроде бы не нагнетает ничего. Пока в организме хороший запас травы, вторые сутки без покура. Мне одному...

Короче беру всю волю в кулак и завязыю Будет трудно, знаю. Будет больно, знаю. Но другого выхода нет. Я потерял себя как личность в бутылке с дыркой и на дне бутылки водки. Пора заканчивать, я ещё молод, потом это будет просто невозможно. Буду заходить на форум читать вас и писать дальше свой...

Короче бэд трип репорт после пива. Не получилось одной полторашкой ограничиться, побежал за добавкой, жрал почти до утра еле отработал первую смену, был с дикого похмела, натворил делов по пьяней, короче только хуже сделал себе и окружающим. Больше нельзя так расслабляться мне, ну *****. Ну и...

Завтра на работу вечером, днём напишу себе план выходных следующих и буду стараться выполнить все пункты.

Да с бухлом тоже трабл есть. Думал отвлекусь отдохну вот дал себе спуску, больше пока не буду, лучше и правда потренируюсь, Займусь чем нибудь спортивным.

Короче в итоге купил полторашку вот сижу распиваю.. Сегодня гулял, но хороших мыслей не нагулял, в целом не плохо погулял, подышал но воздухе. Про спортплощадки хорошая мысля, завтра пойду когда на прогулку зайду на турнички. Внедряю привычку делать зарядку 💪

Сижу что-то о пиве мысли навевают. Как думаете норм пить? Ну чтоб сбить немного абстиненцию, отвлечься, расслабиться не знаю. Или просто шило на мыло. Конечно не рассматриваю заливаться пивом и водкой каждый день до усрачки.

Лёгкие болят что-то. Даже не болят, а тяжесть какая-то, будто жидкость в лёгких

Привет, вот такая же ситуация. Знакомые все хапарики, а те что не хапают так бухают. Что в такой ситуации делать? Оставаться одному и ни с кем не общаться? Просто щас на начальных этапах бросания сложно будет найти новых друзей, да и я какой-то закрытый стал из-за дудки.

перед сном прилив мотивации, много идей на завтрашний день и тд. А как проснусь прям лютая демотивация и всё что запланировал ничего из этого не делаю... В общем, 2 день без курья. Состояние такое будто тот накур ещё не отпустил. Хочу составлять план на день и хоть что-то потихоньку выполнять...

Сейчас я не живу жизнь, а проживаю

Всё жду что произойдёт чудо и я забуду все как страшный сон. Надо то всего лишь не курить.... Но как же приелось это покурить и как же у меня промыты мозги.

Вот сейчас предложили выйти раскуриться, а я только с работы приехал. Сначала согласился, думаю щас выйду курану. А там ещё ехать забирать надо. В итоге вот отказался, щас в ванной лежу, внатури карежит что-то. Всё понимаю, что лучше сейчас не курить, но волной нахлынувают мысли нехорошие "может...

Как сменить образ жизни, если всё в той жизни так глубоко во мне сидит и ноги сами ведут меня курить....

Как же хочешь приходить с работы домой и не думать о курехи, на работе об этом не думать и не срываться каждый раз, думая что это точно последний раз я курил и больше нет буду... Сам себя обманываю постоянно и не могу твёрдо решить что больше не буду курить. Такое ощущение что всё это со мной на...

Короче ничего не выходит. Всё плохо, пробую ещё раз.

Не курил сиги неделю, была стрессовая ситуация на работе и вот сорвался... Боюсь теперь что не смогу без сиг. Как не закурится снова....

Лёгкие болят пздц. С неделю назад заболел, так раскашлялся, докурил сигу и вот с того момента не курю сиги