Результаты поиска

Прогулки перед сном в помощь. Медленным темпом, отключая мысли. Такая медитация своего рода.

ПАС конечно. Несколько месяцев в таком режиме ещё придётся провести. Но нет пути назад. Самое сложное ты уже прошёл.

У всех одно и то же, как под копирку.

Начните с себя. Верные мысли про созависимость Вам подсказывают. Работайте с этим, тогда может и сына не придётся лечить.

Да.. если бы я такие дневники писал в своё время 🤣 эх..

Да. Всё хорошо вовремя..

У меня и пожёстче его годы проходили, это сейчас нам кажется «да как так можно, это просто возмутительно» 🤣

Правильно, заканчивается эйфория на старых дрожжах, начинается ПАС. И вот тут нужно волю подключать.

Ещё бы питание наладить не мешало. То рис с сухариками, то макароны с чипсами ) Алкоголик не должен быть голодным, одиноким и слишком уставшим.

В любом случае тяга не будет длиться вечно. Несколько дней может будут мысли пробиваться временами, потом уйдут.

А вот это метод не всегда работает на мой взгляд. Потребители никотина видят страшные картинки каждый раз, когда берут в руки пачку, смотрят на картинку и прикуривают сигарету. Нужно к этому отношение поменять, тогда и борьбы никакой не будет. Если этого не сделать психологическая зависимость...

Самое подходящий метод обесценить для себя это вещество. Да, оно где-то есть, кто-то его употребляет, но мне это больше не интересно. Для меня не актуально это больше. Я это пережил, вырос из этого, когда-то было круто, но больше так не будет, всё хорошо вовремя. Думаю с таким подходом можно в...

Всем здравствуйте, хочу с вами поделиться и спросить совета... Бросил курить уже пару лет назад где то в конце 2022 года, из вредных привычек осталось только пару бутылок пива раз в 2-3 месяца под рыбку. Но сейчас произошла ситуация, травмировал ногу ( порвал связки колена) пару месяцев уже на...

Бросай бухать! Для тебя алкаша только это уже будет великим подвигом. Через полгода год полного отказа от бухла можешь думать об отказе от всего остального.

У тебя отсчёт идёт от чего? От начала ведения дневника? Или от решения бросить дуть?

Это ПАС. Жестко, да? Не ожидал? Пивом ты точно лучше для себя не делаешь в этот сложный период. Расслабляйся по другому. Баня, массаж, бассейн, прогулки медленные. На работе придётся что-то врать, чтобы работать в полсилы. Оптимально конечно вообще не работать месяца до восьмого.

Не будет тянуть на что именно? На сладкое?

1 год и 1 месяц. ПАС ещё напоминает о себе, особенно последний месяц. Связываю это с мрачным временем года, когда и у здоровых людей присутствуют депрессивные проявления. Прочувствовать прошлую осень не позволил эйфорийный период, который пришёлся как раз на ноябрьскую серость и декабрьскую...

Тягу можно и нужно пережидать как плохую погоду. Этим навыком придётся всю жизнь пользоваться.

Мне кажется тебе больше подошло бы общество анонимных алкоголиков или другие ресурсы связанные с проблемами алкоголизма. Ещё и кофеиновая зависимость, игры. Посмотри Hik Smit на YouTube. Он на теме алкоголя и кофеина специализируется. У него и группа есть в телеграмм. Ещё жестокая трезвость тоже...