Результаты поиска

24: ночной сон был 4:45 + днем доспал 1:21 = 6ч6мин окончательно ******* такси и доставка и так больше продолжаться не может. последний рабочий день , половина доставка, половина такси. утром обнаружил что упал уровень масла в машине на поллитра. как же приятно иметь на кармане деньги и...

попробуй начать писать, можно даже на а3 листе (можешь несколько листов а4 склеить) в любом формате, схемы, мысли сначала не получится, но потом получится мысли приведешь в порядок точно

самое простое это бег трусцой по 15 минут в день несколько подходов одеваешь наушники , одеваешься потеплее, у тебя с терморегуляцией на фоне отмены будут проблемы и бежишь спокойно себе а потом сразу мокрым в душ и новый человек начинай прямо от падика, делай кружок какой нибудь прямо по району...

конец будет минимум через 3-5 лет чистоты после такой движухи надеюсь ты это понимаешь?

дак начинай, рецепт я тебе выписал)))) ты возможно кветиапин ел в больших дозах, поэтому негативные впечатления это достаточно серьезный препарат ,в том числе для лечения шизофрении. поэтому здоровым наркоманам только микродозы для сна.

после всего того, что я прочитал тебе нужно купить 5г обычной шишки и дать девушке. пусть унесет из дома и приносит тебе на вечер, сначала 025, первую неделю. а лучше на ночь, ты же подкуриваешься ночью по 2-3 раза, как я. потом 015 вторую неделю. потом 005 строго перед сном третью неделю. или...

тут ,мне кажется, и да и нет. некоторых опасно оставлять дома - свои же мысли их и съедят на работе меньше думаешь все таки

конечно логично у тебя есть возраст, в котором ты был относительно трезвым и развивался? вот в него и нужно вернуться и начать оттуда если с 14 лет с головой в наркотики, то придется заного учиться жить все логично, тем более бухать недавно перестал совсем забыл кстати, у тебя с алко проблемы...

все это описано в книге и является процессом срыва, который ты должен останавливать, если ничего не предпринять, то затем ты окончательно потеряешь контроль над мыслями, а потом , соответственно , и над действиями поднимайся по спускающемуся эскалатору и не останавливайся про сверстников...

дрочка усугубляет, причем сильнее БУХЛА я по синьке на нее срывался и с утра это был моральный ****** если удавалось уснуть без этого, то похмелье было только физическимм и быстро проходило советую терпеть до поллюций , ничего с тобой не случится, яйца не взорвутся)))

23: доведу, пожалуй, ежедневные записи до 45 дня, а там посмотрим. уже вошло в привычку и помогает структурировать мысли. ночной сон был 6ч47мин 3мя пробуждениями и быстрыми засыпаниями. это уже неплохо, но мне нужно 8-10 часов, чтобы хватало на весь день. встал в 8:13, открыл баночку, читал...

мозг заканчивает развитие в 25, а если курил, то считай на полную и не жил вся жиза впереди, подумаешь 25-33 прокурено лучше в молодости набить шишек, чем спиться или скуриться в 50 3/4 продуктивной жизни впереди до 60 лет потом еще на пенсии кайфануть можно)))

22: ночной сон был 4ч15 мин + днем доспал после работы 1ч30 мин = 5ч45 мин по большому счету тоже самое что и вчера: работа 15 заказов такси, дневной сон, компы . сейчас читаю книгу путь выздоровления от теренс т горски: начал уже перечитывать начало, все забыл, читаю как заного. беговая 15 мин...

сегодня у меня 21 день: сон был чуть меньше 6 часов, (точно хз, сели часы ночью). 00:20-07:20 с 3мя пробуждениями. днем не досыпал и впервые не хотелось. в 8 за комп, хотел сыграть 2 катки и в 9 стартануть, пока свежий, но чето увлекся и выехал только в 10:30. на спокойном отработал до 15:30...

20: ночной сон был 4ч8мин + днем допинал 1ч51мин = 6ч работа на неделю есть с квестом с доплатой по 15 заказов в день. буду работать в таком режиме: начинаю с такси, делаю половину, допинываю доставкой. дается легко, если работать утром сразу после подъёма на энергосе сегодня начал в 9:00, в...

с чаем очень просто доказать, с него банально ссать охото, организм его выводит, можешь сравнить колво мочи после чая и воды если не веришь :LOL:

19: ночной сон был 5ч37мин.+днем доспал 23мин итого =6ч утром комп энергетик гречка кофе 3в1 потом надоело играть и в 12 стартанул в бассейн. самое сложное было дойти до воды, а когда запрыгнул уже норм первые 100 метров конечно холодновато, но быстро втянулся проплыл 1000м комплексом, как и...

если здоровье сыпется не на фоне отмены, то для 13 дня это вполне нормально после твоих дозировок продолжай, на 21 день станет чуть легче, на 45 спать начнешь почти полноценно

вот книжка попробуй почитать особенно подходит постоянным срывникам а что такое скг?

вот ещё проще книга той, о которой я писал выше. от того же автора и читается легко это работа длиною в годы, а ты на первом шаге хотя, возможно на втором первый шаг заканчивается тогда, когда ты искренне обращаешься за помощью и начинаешь работать у меня это проявилось в том, что я обратился за...