Результаты поиска

15ый: как и писал выше , встал в 4:30 , набрав 4ч29 мин сна. сига, берн, форум, книга, чай акбар, гречка. в 7:20 вроде задремал на 20 минут, когда берн чутка попустил. потупил до 9-10 утра и пошел в компы. наступает весна, настроение хорошее утром. пару каток в мобу, 1 катка в кс2. играл более...

Состояние созависимости проявляется в трѐх стадиях развития: Ранняя стадия: нормальные попытки решения проблем и налаживания ситуации Нормальная реакция любой семьи на боль, кризис и дисфункциональное поведение одного из еѐ членов заключается в том, чтобы уменьшить боль, ослабить кризис и...

пацаны, посоветуйте какой тест на котики купить в аптеке? чтобы там полоски были, хочу посмотреть сколько осталось и через сколько полносьтью выйдет

и немножко юмора из книги остаться трезвым: цитата: "В Плановом предотвращении срыва (ППС)" 😁😁😁 думаю смысл понятен))) срыв будет предотвращен на 100%))))

а вот и график сна подъехал: я ж еще немного математик, по совместительству))))

это поможет многим не сорваться ты взрослый мужик, сам себе будь хозяином. я бы порекомендовал решить эту проблему, если не можете сами, то с семейными психологом сам факт того, что ты гасишься по углам, может убивать страшнее травки p.s. самое главное - ты должен завязать ДЛЯ СЕБЯ, а не для...

отличное решение с АД тоже есть отхода я жрал лайтовые - сертралин(сиозс) вместе с травой потом 3 месяца не дул, где-то между 1ым и 2ым месяцем кончились АД. 2-3 дня отхода своеобразные были, потом без них стал спать еще лучше т.к. перестал дуть

14ый: сон был 6ч44мин утром почти тоже самое: маму в больницу -> обратно с такси домой -> немного такси по району -> домой на завтрак и пару каток -> маму из больницы -> дома в 14:00. компуктер, обед, сиги, час дневного сна. в 18 проснулся, потупил до 19, пока в городе пробки. пятница, сам бог...

50мг кветиапина это перебор сходи к еще одному платному психиатру за вторым мнением мне хватает дорожки кветиапина 5-10 мг(нарезаю ножом с большой таблетки), чтобы уснуть, жрал в таких количествах его более 2ух лет, чередуюя с миртазапином(СИОЗС) 1/4 через день это решало мои проблемы со сном...

самая острая фаза позади успехов 👍

 4-3 Плохое планирование : Мне так плохо, что я не могу строить реалистических планов. Иногда я составляю грандиозные планы и пытаюсь сделать больше, чем могу. Иногда же начинаю недооценивать себя, планируя сделать слишком мало, поскольку не верю в себя. А временами я совсем ничего не...

.

13ый. спал 3ч, как и писал выше утром все тоже самое: в 8 20 уже за рулем, пока мама в больнице тусовалась, я работал на доставке по району, домой не ездил. работалось норм: слушал музыку, которую слушал до того как начал курить, под нее вспоминал свои 18-22 . заезжал в одно место, прицеливался...

раздражение пропадает от того факта, что сам таким был и не осознавал

в идеале, с такими людьми, после 1-2 косяков, ставлю ярлык - конченый(возможно временно, не моя проблема) и свожу контакты на нет или на полный минимум

контроль не утерян - это большой плюс в следующий раз может быть в 2 раза сложнее, имей ввиду

согласен с этим полностью. взял это у Маркаряна. он так и учил: когда вас что-то в других бесит ищите где я поступаю также. реально стал находить

не думаю, что она была какая-то скрытая. просто мозгами надо было лучше работать и направить их в правильное русло .

а я свою вообще никуда не направил, всю самую продуктивную молодость 18-31 сжег алкоголем и травой

***, опять 3 часа сна между 12 и 13 днями. вроде уснул норм в 0:30 и проснулся через 47 мин. читаю остаться трезвым - засыпаю, закрываются глаза, инфа в голову туго идет откладываю книгу, закрываю глаза - спать не хочу. решил перечитать впервые свой дневник от начала до конца. чем то это похоже...