Недавнее содержимое от wannalivesoberr

Апдейт. 30 апреля было мое день рождения, перед ним я сорвался снова,но спустя 2 дня произошла сильнейшая паническая атака, и я снова бросил. Трезв уже около 160 дней) Менталке стало легче, хожу на психотерапию+пью антидепрессанты. Сейчас бросаю еще и сигареты, чувствую себя так себе из-за...

Ну что ж. Не заходил сюда больше года,за этот год я два раза пытался бросить ( перерывы были 3 месяца и 4 месяца),но не удалось,2 дня назад я прекратил все контакты с соупотребителями. Остался один, написал человеку из прошлого, пытаюсь восстановить контакт с ним. Теперь много сплю,внутри страх...

много времени прошло с моего последнего захода на сайт.19 дней без курения,но появилась проблема.Уж не знаю связано ли это с дудкой,но меня накрывает очень сильная тревога.Раньше такого не было вообще,постоянно навязчивые мысли и очень уж сильно стучит сердце.Что посоветуете?

Начну свою историю.Мне 20 лет,курю с 16.Максимальный перерыв - месяц.Последний год очень сильно срывает крышу,курю по 1г в день.Начал курить чисто из интереса,в последнее время делаю это даже без особого удовольствия.Относительно недавно начали появляться психозы,чувствую что менталка уже не...