Недавнее содержимое от Skimonok

Всем привет 👋 Три месяца без ТГК. Два месяца без алкоголя. Тревога и слабость прибили конкретно. Начал замечать, что меня поглощает жизнь близкого человека (брата) и что я живу в роли спасателя. Гоняю тревожные мысли о том, что будет с человеком, хотя головой понимаю, что это его жизнь и он...

Кстати насчет алкоголя, очень коварная вещь. И тоже хорошо так влияет голос зависимости, вчера был триггер день, обращал внимание на все что с алко связано и вечером, чуть не взял себя пива. Если бы не таблы, то вчера бы просто взял и накидался, ибо мозг пока не умеет сам регулировать такие...

Если анализировать день срыва, то с 9-10 февраля я пил алко достаточно много, и он уже не так действовал как раньше, толлер под ним тоже хорошо так набивается и тебе нужно больше. 10 февраля день рождения жены, и в том году она разрешала себе курить в этот день, и меня это триггернуло тогда и на...

Всем привет! Что из новостей за последнюю неделю, состояние волнообразное. Бывают хорошие дни и даже хорошие периоды, но так же возникают эпизоды тревоги, усталости, рассеянности и ощущения внутреннего напряжения. В последние дни особенно тяжело задерживать внимание (сдвг), моя особенность с...

Всем привет! И снова я вначале пути, пошёл 3 месяц отказа от тгк и полтора месяца от алкоголя. Что могу сказать, пошёл к психотерапевту, у меня оказался диагноз СДВГ, довольно таки распространен) У меня такое было с детства, не мог собраться, трудности с решениями, и в целом не мог нормально...

Всем привет! Сходил вчера к психотерапевту, записался к хорошему специалисту в своем городе. Всем кто думает как я что (сам себе психолог), и сам может справится, но из года в год ходит кругами, очень рекомендую. Через нейронку указать симптомы и она сама подберет профиль специалиста который...

Всем привет! Ну что могу сказать, с марта опять попал в марафон.. Остановился в июле когда потратил все накопления и набил очень жёсткий толер. В итоге проанализировал тот год и понял, что в тот раз заменил одну зависимость на другую, стал бухать 2-3 раза в неделю причем крепкие напитки. В этот...

А ну и так как у меня были проблемы с алкоголем, о чём я так же писал выше, месяц считай без алкоголя аналогично, не считая бокала вина на день рождения в конце февраля

Всем привет 👋 10.02 произошёл срыв, у жены был день рождения и мы решили взять 0.5 для расслабления, и проведения досуга после основного мероприятия… Хватило на несколько дней и 22.02 я взял ещё 0.5 , около 12 дней продержался. С тех пор больше не притрагивался к этой дряни. Не знаю что на меня...

У меня знакомый так делает, можно создать акк условно на жену, взять термосумку, и гонять по заказам. Только придётся ездить и фотоконтроль жены делать, якобы она работает.

Всем привет, психологическая отметка в полгода пройдена, жизнь идёт своим чередом, тревога с каждым днём уменьшается. Насчёт принятия решений, нахожусь на той же фазе. Что могу сказать по прошедшему времени в общем и целом. 1. Мозги с каждым днём работают лучше, да это в череде дней не особо...

И конечно стало трудно принимать, какие либо решения, не знаю так же с чем это связано, неопределённость и тревога бонусом к этому всему

Всем привет 👋 Что могу сказать по состоянию. На самом деле я чувствую себя странно, эти качели меня выматывают, то чувствую себя более менее норм, то опять накатывает, да очень сильно, каша в голове, не могу сконцентрироваться, прокрастинирую, не могу найти цель может я и был таким? Я...

Всем привет, пошёл 6-ой месяц отказа от этой дряни, под всем знакомым названием. Что могу сказать 5-ый месяц был испытанием... Тяжело думать, работать, вялость,дисциплина и контроль, который меня держал ушёл. Сейчас стало чуть проще, бывают дни, когда прям хорошее настроение, заряд настрой. Но...

Страха смерти не было, по началу шок и не понимание масштаба, ну немного упали, поцарапались, потом поддержка друзей, каждый день приезжали поддерживали, перевязывали, в целом всё помню, как было, нет сильного отпечатка такого. Но решил сформировать нейронку, ибо будь я свеж и с норм реакцией...