Недавнее содержимое от решивший бросать

всё есть яд, и всё есть лекарство - тем или иным вещество делает дозировка) вместо кофе советую перейти на травяной чай)

Держись, бро. сложно первые 10 дней, дальше легче с каждым днём

156 дней. честно - уже перестал считать дни, но для порядка надо)) следующая цель - полгода без накурки, как раз выходит на начало отпуска))) поеду в горы поправлять здоровье пешими прогулками. Пью пиво иногда, могу даже литр-полтора выпить уже за раз - походу скоро заведу дневник отказа от...

всё таки иногда возникает желание покурить. но сразу думаю о том, что я получу от накурки) затуплю на часок? опять буду стараться делать вид, что я не накурен?)) и сразу проходит желание)

130 дней) вот пролетела первая ненакуренная весна и на пороге первое ненакуренное лето :) а раньше ведь думал, что без накурки жизнь - не жизнь...

110 дней, всё ровно и стабильно. всё думаю про свои другие зависимости, про пиво и вкусняшки) в итоге спустя 110 дней получилось так, что просто из моей жизни пропала трава. То есть всё осталось так же, просто избавился от лишнего. Бросать дуть, бросать курить сиги - это не больно :) просто...

Спасибо, конечно, за поддержку)) Я вот думаю, что мне не нужно ни бусидо, ни медитации, ни профильные клиники, ни даже гипноз, для освоения навыков саморегуляции - с этим у меня уж точно всё в порядке, иначе я бы и дальше дул бы и курил. Моя цель была - избавиться от зависимости от конкретного...

94 день. много работы, много забот и мысли о травке пропали, но иногда проскакивает желание в моменты, когда уставший выхожу из офиса - раньше всегда курил в это время и капал в глаза :) бутылочка холодного пива помогает. это не каждый день, а в моменты нервного и эмоционального истощения...

86 день. как и писали тут знающие люди, ближе к 3 месяцам начали иногда проскакивать мысли, что прикольно было бы сейчас дунуть и на солнышке посидеть. снова стал тенотен рассасывать, в субботу снова брал пиво 0,5 и рыбу, прям хотелось чем-нибудь развлечься. наверно, всё от скуки и отсутствия...

73 день) в воскресенье сделал тест, и, конечно же, он показал, что ничего у меня в организме нет. впервые за много-много лет. Чувствую себя превосходно) в пятницу был на ДР, в соседней комнате курили и пахло бошками, но у меня даже не возникло мыслей по этому поводу. как с сигаретами - вот не...

65 дней. Всё как обычно, только нервяков теперь в разы меньше - уже перестал пить успокоительные таблетки, престал пить таблетки для сна. Реально травка не успокаивала, а наоборот, нервировала своим периодическим отсутствием. Никакой хандры и грусти, просто обычная жизнь - та же работа, та же...

два месяца пролетело незаметно! по ощущениям уже год-два не курю :giggle:

Бро, я с тобой всем сердцем, давай не подводи! :) Мне очень помогала первое время музыка - никогда не слушал джаз мелодичный, а вдруг начал - и не прогадал. попробуй, может зайдёт!

58 дней) даже нечего написать - всё как обычно, просто не курю и всё :) уже даже и не помню, что курил - такое ощущение, что и не курил совсем. от сигарет кстати так же быстро отвык - пару месяцев, и привычки уже нет. Вообще, говорят, привычка - вторая натура, и формируется привычка в течение 3...

Красавчик, бро! Так держать. У меня 51 день сегодня, догоняю тебя :giggle: