Пиво перед сном, это, конечно, приколькно. Но дело в том, что ты приучаешь свой организм отходить ко сну с алкоголем. То есть, когда нет алкоголя, не будет и сна. Это противоестесственно. Заканчивай с алкашкой. Душ и одеяло это здорово! А вот музыка или сериал это ты с закрытыми глазами уже...