Недавнее содержимое от klim

После твоего поста больше вопросов появилось. Я понимаю что нужно менять мышление. Про спорт - я всегда им занимался даже под кайфом. Проблема в том что после долгого курения у меня произошло выгорание в дни попуска уже была грусть и печаль, что вгоняла меня в депрессию как сейчас я понимаю...

Скоро будет как три месяца как не курю. Что могу сказать. Тревоги и беспокойство явной уже нет. Сон еще не нормализовался, засыпаю в одно и тоже время, но просыпаюсь посреди ночи. А беспокоит сильно меня депрессия и апатия, жуть как грустно и уныло до слез. До сих пор она еще со мной, от этого...

http://www.narcom.ru/publ/info/1099

Спасибо Друг!

заметил когда появляется тяжесть, напряженность во лбу. приходит тоска депрессия , начинаю маяться приходит внутреннее напряжение. Может кто знает почему так происходит. Что в этот момент делать. Не хочу идти к врачам за таблетками антидепрессантами.

Привет всем! Уже почти как два месяца я не курю. До этого года два практический каждый день по несколько раз. Бросил резко и от этого первые две недели были как в кошмаре. Не было сна, аппетита, но самое страшное это по вылазили все мои страхи: панические атаки и беспокойное сознание не давали...