Недавнее содержимое от BeSober

6 день. АЦЦ снизил пока-что. Сильно кашляю от него, но мокрота есть. Иду дальше. Чувствуется сильный дефицит серотонина.

Чем планирую себе помогать: 1. Различные добавки, закрывающие временный дефицит гормонов или сопуствующие проблемы. 2. Спорт и прогулки, массаж. 3. Детокс: водные процедуры, обильное питье, детокс чаи и сборы. 4. Хобби и увлечения, "мелкие" зависимости типо просмотра контента и компьютерных игр...

Продолжаю свой дневник бросания, опять пишу с нуля, т.к срывался. Задолбало конечно, нахожу собственные сообщения тут которые написаны аж 4 года назад, а трезвости так и не добился, вчера ещё курил. Сейчас пойду за ацетилцистеином (АЦЦ), 30 шт пропью первые 15 дней по 2. Через 3 недели ДР...

День 2. Все хорошо пока, трезвость дается легко и есть мотивация идти дальше

Вообщем с того дня как видите не отписывался, пошёл по наклонной, начал возвращаться к этому, опять провалился во все это. Ой как затягивает эта хрень, я ведь еще и не могу иногда, как и многие тут, сразу вернулся по многу и часто, как будто и не было 50 дней трезвости и анализа того куда это...

Самоконтроль снизился

63 день. Примерно на 60ый день сорвался, до этого были сны про это, и видимо скука плюс отсутствие должной воли дало о себе знать, покурил, не особо и зашло, опять какая то дурь начинает в голову лезть, ну конечно наркотическая эйфория есть, но потом сонливость ну и совсем ты животное уже. За...

50 день. Опасный момент был, юбилей в плане трезвости так еще и ДР отца. Но тем не менее почему-то пошли торги в голове, хотя ну очень давно их не было. Тем не менее отогнал прочь это дерьмо и иду дальше!

48 день. Всё супер, нахожу всякие трезвые веселья, наслаждаюсь жизнью. Надеюсь так и будет дальше, без ПАСов. Назад точно нет, чем дальше тем здоровее буду.

44 день. Да конечно, 40 дней очень мало, я считаю что и 9 месяцев тоже мало, хотябы годика два. но 40 дней это прям крайне мало, например сегодня были небольшие отголоски и временами бывают. это прям самое самое начало пути, но вообщем то стараюсь об этом не думать и жить жизнь ведь она у меня...

40 день. Всё хорошо, возвращаться в болото совсем не хочется. Тем более немного начинаю осознавать последствия, некоторые на всю жизнь, например шрамы полученные из-за неосторожности под этим.

37 день. Интересная мотивирующая новость по теме:

36 день. Состояние очень стабильное, иногда что то мелькает, но это фигня. Возращаться не собираюсь, все хорошо. Продолжаем.

32 день. Иногда появляются всё те же мысли, но не более, да и те раз в день не чаще. В целом все хорошо, идем дальше.

27 день. Всё норм, был микросрыв (пытался найти где-то какие-то остатки чего-то пару дней назад, но быстро одумался и продолжил обычную уборку). А последние пару дней без проишествий, бифиформ продолжаю пить, иногда возникают с этим проблемы, никаких депрессий и апатий нет, всё хорошо. Идём дальше