Мне помогло начать медитировать когда-то просмотр канала «уроки медитации», там сообщили о приложении от этого канала, почему тоже как и канал называется, точно не помню. Я тогда работал в охране и посмотрел первый урок и проконспектировал, решил дальше не идти, пока этот не освою. И с каждым...