Результаты поиска

Милана, привет! Прочитал твои сообщения, у меня тоже под конец после покура начинались приступы страха, паники беспричинной. В основном от уличного гашиша, мне кажется там какая-то химия жестокая. Но потом и от шишек тоже самое. И потом на выходе пару дней это липкое ощущение (мне кажется страх...

пол года 🙌

Ну что, прошло пол года. Апрель-Май-Июнь принесли крупные потери, часть того капитала, что зарабатывал последние лет 5 пришлось списать, из-за приостановки деятельности были значительные минуса (т.к. аренда, выплаты процентов по займам и частично зарплаты никуда не делись, а доход упал почти на...

73-й день Сегодня ночью проснулся от того, что кричал во сне. Разбудил жену. В последнее время это норма, кошмары или просто странные сны. Начал пить кофе. Из-за пандемии, и падении курса рубля я терплю серьезные убытки, по несколько сот тыс рублей каждый месяц, все что приносило прибыль в...

Тревога проходит, но не до конца. У всех она остается. Просто потом не мешает. Легкое волнение становится реально приятным) Без него точно было бы некруто.

если кто решит сам сделать рецепт, вот как он выглядит. к нему вроде как привыкание есть, надо аккуратно.

На феннибут рецепт вроде нужен. Мне по рецепту продавали.

Хочется сделать отлично, или не делать никак. Поэтому большую часть жизни из-за этого я не делал никак :) Мысли были правильные, не было действий. Помогло нырять в воду, думать потом. Например, я всегда боялся новых людей, не особо умел общаться в большой компании (обычно был только один...

Мой личный топ провокаторов тревожности выглядел бы так: 1. переизбыток информации ненужной (в т.ч. новости) 2. кофеин (в чае он тоже есть) - если чуть переборщить 3. неадекватные люди вокруг. пытаешься объяснить рационально их поведение, крутишь мысли. просто убрать надо таких людей из общения...

Перфекционизм, чужое мнение... Тревога мешает сильно, у нас тут у всех в целом с ней проблемы) мне погасить приступ немедленно помогает очень глубокое и медленное дыхание, даже на встрече можно взять тайм-аут, уйти в туалет на пару минут, работает сразу. Мне как-то попалась книга "Парадокс...

Первая неделя самая жесть, ты это уже знаешь, поэтому отчасти готов. Кофе обостряет загоны, даже чай попробуй пока поменять на травяной, будет попроще. Старайся избегать сильных перемен, сильных эмоций, и физ нагрузок пока. Мне помогали в этот период фильмы и похуизм, насколько он только...

нет, с этим проблем нет. люблю такие дни, получается как два дня – очень продуктивно.

Я чувствую себя не очень даже если поспал часов 6-7. Раздражительность, неосознанность. В таких случаях днём направляюсь домой, выключаю телефон и сплю час-полтора. Как рукой снимает недосып 🤣🤣

Отдыхаю хорошо. Но просыпаюсь часто, потом не могу заснуть, думаю о делах (сейчас напряженный период, срыв важных сделок, кассовый разрыв, надо увольнять неэффективных сотрудников, и все в таком духе). В целом все хорошо, это все рабочие моменты, но "мыслегон" иногда ловлю с них :) Начал пить...

Привезли сигару из Доминиканы. Искушает.

Чуть больше двух месяцев. Может из-за весны эти сны. Как перестать гонять мысли вопрос хороший))

Ты делаешь неправильные выводы, дружище. Не задав вопросов уточняющих. 1. Если тебе интересно моё мнение (вдруг) богатый = человек, и он может быть и плохим, и хорошим. Я знаю только хороших, к слову. 2. Сколько я зарабатываю ты не знаешь, но уже отнес меня в какую-то категорию. 3. Кратко о...

Когда они закончатся? Я до сих пор в красках помню их 😀

Какая там корона, я тут наоборот за непопулярные подходы. Не то, что этот, например До сих пор продается тренажер-бабочка, который током сделает ваш пресс как у атлета, без усилий. Главное показать красивые кадры)) Хотя уже куча исследований, опровержений. И проверенные временем скручивания...

@Синий, сочувствую :( если ты проведешь анализ коротким сообщением на форуме поможешь себе и другим. Действительно, себя не вини, помягче с собой, со всеми это было, может это необходимый этап к полной трезвости.