Результаты поиска

Красава! Хорошие мысли, многое очень знакомо, ты на правильном пути, не останавливайся! Дальше - легче!

Ещё одним из психологических приёмов было то что я поделил свою жизнь на прошлую и новую - максимально трезвую, которую всячески заставлял себя полюбить. Ездил куда то на велосипеде, или на электричке в ближайший пригород, по пути в одном месте пил кофе, в другом ел, в третьем просто покупал...

Я вам тоже искренне желаю побороть эту сраную привычку. Поэтому пишу тут на форуме. Обращайте внимание на положительные изменения, наслаждайтесь ими, полюбите свою новую прошивку и дальше будет легче. Всем сил, здоровья, успехов.

Всегда подержишь) Спасибо!

Главное изменение это то что я сильно ощущаю как лучше работает голова и память. Это пришло где-то через два три месяца и бывает я до сих пор удивляюсь этому, особенно в рабочих моментах. Ушли тревожнось и панические атаки. В целом стал спокойнее. Повысилась самооценка. Стал решительнее...

Почти все приёмы - психологические. Очень помог форум. Читал чужие дневники. Потом создал свой. Считал дни. Описывал происходящее. Получал поддержку от людей, и чувствовал уже какую-то дополнительную ответственность. Начал посещать часто церковь, просить у Бога сил справится, и просто посидеть в...

Часто захожу на форум почитать чужие дневники) Держу себя в тонусе таким образом, что и мысли не допустить курнуть разочек)

Попробую поделиться какими-то приёмами своего личного опыта. Несколько лет я пытался перейти на так сказать режим выходного дня. И думаю это было моей главной ошибкой. Перед тем как завязать, я больше года провёл в депрессии из за расставания с девушкой с которой прожил более десяти лет. Целый...

У меня как то так же... Сам почувствовал что мне подобным образом будет легче бросить. Несколько недель курил сутки через трое, потом поставил себе цель не курить несколько месяцев до одного музыкального фестиваля, а там уже незадолго до него я осознал что больше не хочу курить вообще.

603-й день! В очередной раз выражаю благодарность форуму! Всем кто бросает и ещё на небольшом сроке желаю сил и терпения. Всем кто уже давно бросил тоже всех благ!

Хороший срок! Судя по своему опыту (у меня сегодня 594 дня будет) думаю дальше должны быть дела ещё лучше. У меня тоже в начале этого года появилась тяга к знаниям/обучению как никогда. Думал куда нибудь поступить учиться, но в итоге решил начать заниматься музыкой и попробовать уйти в неё...

@JeamB тревоги, болезни, сны ушли где-то чуть больше чем через пару месяцев. Тяга к тому что бы курнуть ушла через чуть больше ста дней. Всплывала поом пару раз в особых стрессовых ситуациях и больше не возвращалась уже давно. Даже когда кто-то курит рядом, даже когда позволяю себе выпить...

Ну как то так... Не знаю чего добавить. Держитесь!!!

Это ещё при том что я несколько лет после этого при ней курил постоянно и это всегда было дома.

@Director Да! Лично знаю подобный случай. Моя бывшая, после долгого стажа 10+, в один момент заявила что после новогодних праздников больше не курит. И реально бросила без всяких синдромов отмен, снов, и пота.

Дружище! Ты красава! Хороший срок! Продолжай держаться. Научись наслаждаться этой трансформацией, этими положительными изменениями которые с тобой происходят. Я когда устроился на работу, а позже нашёл девушку, стало намного легче. Очень тебе желаю что бы у тебя так же получилось!

115 дней это уже достойный такой срок! Думаю что это хорошие рассуждения когда думаешь о том что бы курнуть, вспоминаешь о "прелестях" отходняка. А ещё прикинь как тебя накроет с хапки. Не думаю что это будет прикольное удовольствие)) Меня вот эта мысль очень сдерживает)

Трезвость. 97 дней не пью, 406 дней не курю. Абсолютно никакой тяги не испытываю. Самому быть в трезвости мне комфортно. Не комфортно быть с теми кто не в трезвости. Избегаю всякие различные мероприятия где знаю что люди будут пить, курить, и тем более что то употреблять. Исключение составляют...

Спасибо! Держусь. Уже очень давно не тяжело. И даже как то немного скучаю по тому времени когда с восторгом считал дни)