Результаты поиска

по моим-твоим расчетам ты уже должен быть трезвым миллионером с квартирой )) как успехи на поприщах оныХ?

если ориентироваться сугубо на статку рехабов, то ты в 98% случаев обречён на срыв, так что можно особо и не стараться. 2% только доходят до ремиссий в 5 лет и в основном это люди которые сменили свою зависимость кардинально на другую - религия, семья итп. у меня же была дилемма, поскольку я...

77 дней - всё без того же, хотя вот на сладкое был срыв несколько раз, поскольку было в близком доступе. ко всему прочему ушли дрожжи термофильные, а это значит почти все и глютен на минималках стал, автоматом отпал пуэрчик и прочие стимулирующие напитки, а после парочки лекций по паразитологии...

Компульсивное же переедание по накуре удалось начать контролировать еще в январе - перейдя на интервальное голодание. Вообще супер вещь, чувствую как организм перестраивается до сих пор, вроде ничего такого не делаешь, а начинает больше хотеться полезной еды, уменьшаются порции, за счет лучшей...

Недавно вот осознал что я никогда и не бросал, это первая попытка. А до этого все многократные разы это просто были перерывчики, в голове так и звучало и никогда не было мыслей о долгосрочном не употреблении.. Правда и способ у меня был достаточно "простой", всего лишь надо было съездить на курс...

2 недели без мж/сахара/порно. Первые дни конечно были самые тяжелые, и это в принципе самый тяжелый отказ за всё время, но на то есть вполне логичные причины - как шабил последние полгода по 1-2г бошек в день, не было такого никогда ну и + обще накопительный эффект, возраст, хрони. В общем после...

Вообще такие сладенькие цифры, как будто писалось Мировой Ассоциацией Гроверов (МАГи хах) :D 3-4 месяца грусти тоски и ты снова норм человек... но к сожалению реалии более грубы и длительны..

а что это за цифры - твой личный опыт, доходил до года трезвости? или это научная инфа после длительного изучения данной зависимости?

в среднем полное восстановление занимает 1,5-2г, естественно все более с большими попусками с каждым месяцем (за исключением может первых 6 мес - там качели могут быть туда сюда). и это на примере людей которые активно занимались восстановлением здоровья - психотерапия, зож, мед/бад, спорт...

привет, советую тебе почитать форум, особенно архивные ветки - переваришь сотни историй и будет более полная картина по ас/пас. в целом период восстановления зависит от нескольких базовых вещей: - с каким багажом здоровья ты вошел в зависимость (в том числе и латентные заболевания); - как...

@Alina привет, а как дела с мужем сейчас? в первом сообщении много про него.. он в завязке-срывах с тобой все это время?

на счет индорных овощей - мне не оч понравились результаты, но бедняжки там голодали по всем фронтам, без подкормки ехали месяц на обычной кокотеранове, мало света, т/в пляшущая итп в итоге кукумбер был бодрее всех, а потом разом откинулся. черри и перец дали плодов после 3х месяцев мытарств...

ну кайф ) а нет ощущения что как только закончится рабочий марафон, начнется чилловый? 1500 - что за вертикали так долбишь, по классике дейт и гемб?

всё верно, кратковременно-контролируемый стресс полезен для организма - это тренировка, тем самым мы повышаем свои адаптационные способности в различных ситуациях

бороздю архивные просторы, при чём на компе сейчас в 22г, а на теле вы в 20 ковид переживаете ))

блин ну вот как бы да о чем и речь ( такие советы надо очень аккуратно раздавать, особенно когда человек в просадке и его колбасит сильно. первое правило - не на вреди. @Lobarek ты конечно уникальная личность, сколько ты там к своим годам перенес и испытал на себе :cool:

он конечно практически безэмоцианален, но в его работе это необходимость ) интересное интервью, там больше алко разбирают, но как мы знаем механизмы зависимостей оч схожи. а еще угарно как стрелец несколько раз пыталась пропихнуть и оправдать бокальчик хорошенького вина :LOL:

я все это арбитражем называю и в свое время делал несколько попыток зайти,, но как бы Машка вредная была, отводила :LOL: сдл делал в свое время, в пике на пассиве траф доходил до 15-20к/сутки и тогда это приносило 60-70к/мес, уделяя при этом несколько часов. поэтому дальше были планы и начинания...

ну я не удивлен уже, что и здесь все похоже :alien: только я в конце декабря вернулся домой где меня ожидал мешок хэша, так что срыв можно сказать был гарантирован,, а в декабре была трезвая репитиция)) но не смотря на это весь январь я рефлексировал по наркопрошлому, читал форум, готовился...

@aiyushka ребята тебе там понакидали дельных советов. но в твоем остром состоянии и + ты девочка, я бы не рекомендовал таких резких действий, достаточно будет контрастного душа для начала + дыхательные практики. есть такой чел Вим Хофф у него достаточно популярная система состоящая из простых...