Результаты поиска

Спасибо за советы. Радует, что это закончится. Последние дни преслелует мысль "ну вот не покурю 2 года, восстановлюсь и задымлю разок-другой в месяц, не более". Понимаю, что это бред. Надо перенастраивать мышление.

По поводу вопроса "кто я и чего я хочу?". Попробуй рано утром на выходных уединиться с листом бумаги и ручкой. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов. Задай вопрос внутрь себя - "каким бы я хотел себя видеть через 2 года/5 лет? Где и с кем я хотел бы быть? Чем заниматься? Какими...

Спасибо за видео и информацию! Видео замотивировало и дало веру, что рано или поздно это закончится. Я сильно злюсь на себя за то, что не могу нормально концентрироваться, думать, размышлять. Начинаю ругать себя и настроение от этого отвратительное. Теперь буду помягче к себе. Нужно это просто...

Всем привет. Бросил курить 4 месяца назад. Курил 15 лет, последние 4 года очень плотно, примерно 1г сортовой бошки в сутки. Сейчас мучают непонятные состояния. У кого было что-то похожее? 1. Большие проблемы с концентрацией внимания. Сложно размышлять, додумывать мысли, строить планы...