Результаты поиска

Да, если «прокрутить сценарий» до конца, то там ничего хорошего. Но это здравый смысл. А кричит упороться тебе далеко не здравый смысл, а скорее эмоциональный перегруз. Поэтому глубоко дышим, а neduem 😁

Мне бы твой оптимизм 😁

Отредактировал сообщение) это от никотина отказ не чистый) даже от никотина такой отказ хуже влияет на организм

Читай внимательнее. От дудки у меня чистый отказ. Контролируемое потребление - это блажь и несбыточная сказка для участников форума

облегчиться 😁 тяжело, хочется, чтобы стало легче. И мозг знает самые эффективные пути - упороться. Это несформированные мысли, которые не ведут к намериниям. Это скорее вспышки мыслей

Почти 300 дней трезвости от дудки. 30 дней отказа от никотина. Отказ от никотина не чистый, я курю 1 раз в неделю, когда приезжаю в гости к «подружке». Тяжело. В последнее время тяжело. Хочется облегчения. Появляются мысли, приближающие срыв, которых не было очень давно. Интересное наблюдение: в...

Хочешь трезвости - придется терпеть. Можно многое осознать, что-то понять и тогда терпеть придется меньше. И оно никуда не денется. Многим приходится терпеть и спустя время. Но просто реже, меньше

Сейчас у меня не лучший период. И эта схема избегания для меня такая сладкая..

Интересный подход конечно. Слышал так переламываются героиновые наркоманы, только 40 дней и в подвале, с бутылкой водки. На каком этаже будешь? 😁

Я тоже так думаю)

вот мужские разговоры пошли :D согласен, что порно зло, а мастурбация - это норм. и даже можно не иногда, а тогда, когда по настоящему хочется. Но правда тут тоже может быть крайность - если у тебя очень крутая развита фантазия, то можешь фантазировать похлеще просмотра порно :D про отказ от...

Как думаешь, ещё поедешь в Тай? не пропадай, мне нравилось читать твой дневник)

ого, я бы тоже хотел научиться управлять погодой :D как будто бы от тебя зависит процентов 50 качества твоей жизни, остальное обстоятельства... но круто, что у нас эти 50%

Помогает время. У тебя сейчас самая острая фаза отказа. По ощущениям она длится 3-4 недели. Повышенное потоотделение, особенно ночью - самый частый симптом

Круто! Ты молодец! Мотивация из дневника так и сочится 💪🤤

Хороший пост!)

Ты сделал огромные шаги к своей лучшей жизни! Мое почтение! Ты все правильно говоришь, что маленькими шажочками к своими целям. Тяжело и трудно. Но это пройдет. Все должно пройти. Все временно! Ты молодец!

Как симптомы отказа, которые ты указал развиваются со временем? У меня все тоже самое, сегодня 18 день отказа. Это не совпадение, это ****** 😁

Откуда это пессимизм и такая неуверенность в будущем? Все ты можешь. Даже по дневнику заметен здравый смысл и интеллект, точно тебе говорю. Я не думаю, что это фигня. Чем меньше триггеров - тем проще держаться. На ранних стадиях уж точно. А то, что с головой работать - это верно. Да и ещё...

Если так - то это отлично!)