Результаты поиска

Мне бы твой оптимизм 😁

Отредактировал сообщение) это от никотина отказ не чистый) даже от никотина такой отказ хуже влияет на организм

Читай внимательнее. От дудки у меня чистый отказ. Контролируемое потребление - это блажь и несбыточная сказка для участников форума

облегчиться 😁 тяжело, хочется, чтобы стало легче. И мозг знает самые эффективные пути - упороться. Это несформированные мысли, которые не ведут к намериниям. Это скорее вспышки мыслей

Почти 300 дней трезвости от дудки. 30 дней отказа от никотина. Отказ от никотина не чистый, я курю 1 раз в неделю, когда приезжаю в гости к «подружке». Тяжело. В последнее время тяжело. Хочется облегчения. Появляются мысли, приближающие срыв, которых не было очень давно. Интересное наблюдение: в...

Хочешь трезвости - придется терпеть. Можно многое осознать, что-то понять и тогда терпеть придется меньше. И оно никуда не денется. Многим приходится терпеть и спустя время. Но просто реже, меньше

Сейчас у меня не лучший период. И эта схема избегания для меня такая сладкая..

Интересный подход конечно. Слышал так переламываются героиновые наркоманы, только 40 дней и в подвале, с бутылкой водки. На каком этаже будешь? 😁

Я тоже так думаю)

вот мужские разговоры пошли :D согласен, что порно зло, а мастурбация - это норм. и даже можно не иногда, а тогда, когда по настоящему хочется. Но правда тут тоже может быть крайность - если у тебя очень крутая развита фантазия, то можешь фантазировать похлеще просмотра порно :D про отказ от...

Как думаешь, ещё поедешь в Тай? не пропадай, мне нравилось читать твой дневник)

ого, я бы тоже хотел научиться управлять погодой :D как будто бы от тебя зависит процентов 50 качества твоей жизни, остальное обстоятельства... но круто, что у нас эти 50%

Помогает время. У тебя сейчас самая острая фаза отказа. По ощущениям она длится 3-4 недели. Повышенное потоотделение, особенно ночью - самый частый симптом

Круто! Ты молодец! Мотивация из дневника так и сочится 💪🤤

Хороший пост!)

Ты сделал огромные шаги к своей лучшей жизни! Мое почтение! Ты все правильно говоришь, что маленькими шажочками к своими целям. Тяжело и трудно. Но это пройдет. Все должно пройти. Все временно! Ты молодец!

Как симптомы отказа, которые ты указал развиваются со временем? У меня все тоже самое, сегодня 18 день отказа. Это не совпадение, это ****** 😁

Откуда это пессимизм и такая неуверенность в будущем? Все ты можешь. Даже по дневнику заметен здравый смысл и интеллект, точно тебе говорю. Я не думаю, что это фигня. Чем меньше триггеров - тем проще держаться. На ранних стадиях уж точно. А то, что с головой работать - это верно. Да и ещё...

Если так - то это отлично!)

17 день отказа от никотина. Это просто дурка. Очень дерьмово психологически. Первые дней 10 тебя крутит, вертит, ты не можешь найти покой. Это прошло. Но сейчас любые тревожные мысли обостряются в 10 раз. Я раньше думал, что на 21 день всё кончается и ты приходишь в норму - это враньё. Надо 4-8...