Результаты поиска

Привет , срок небольшой курения у тебя по сравнению с дедушками которые здесь обитают и стажами 15-25 лет , поэтому с позиции дедушки скажу что если ты больше не будешь прикасаться к траве и ее производным то все у тебя будет хорошо , ты еще не успел бесповоротно испортить себе мозги судя...

Привет, чем дольше и дальше истощаешь организм тем сильнее и дольше будет негативная симптоматика при выходе , найди истинную причину зачем тебе быть чистым , без этого никак , у тебя пока нету этой причины . Только внутри тебя самый сильный и истинный источник силы и изменений .

Да чувак у тебя с алко траблы , опехмелоны твои это серьезные звоночки , есть предрасположенность спиться ) Сам в свое время выпил цистерну алко поэтому знаю проблему лично , но хоть я и любил ввалить с вечера по 0,5 крепкого алко но опохмелятся никогда не тянуло . Не пью 8 лет и оглядываясь...

Да из-за алко в том числе , когда еще пил акло и были первые попытки бросить в 2016 году то тоже было фигово , а вот с кофем узнал только в этот раз что тоже через пару часов после него тревога бешенная , минус кофе = самочувствие в разы лучше этот раз. Так что век живи век учись )

Да на сладкое

Добавь 400 мг магния в хорошей форме , таурат ( можно днем ) или глицинат ( лучше на ночь) и будет меньше тянуть , меня по крайней мере точно меньше тянуло и конкретно на магния таурат 2 капсулы в день , ( он регулирует уровень сахара в крови ) , то что продается в аптеке всякие там магний...

У меня дела предполагаю что еще хуже чем у тебя , сегодня ровно месяц как чист , мы там где этого заслуживаем в данный момент жизни , если бы не кайфожорили и шли к целям то было бы явно по другому , насколько ? - вопрос открытый . Я из-за травы принимал плохие финасовые решения и два раза...

Самое главное что твои эти пункты не изменятся в хорошую сторону это точно , просто мозг говорит тебе что покури и станет легче , но ничего лучше не станет , а то что плохие финансы и отложенные дела дают напряжение то это наверняка . Просто мозг устал от напряжения и хочет по натоптаной...

Не пью будет скоро 8 лет как , и не разу об этом не пожалел , а раньше очень любил это дело . Сам правда пил пиво может раз 5 за жизнь , алкоголь для меня всегда был социальный наркотик ( обязательно с кем-то ). Очень часто перепивал , практически никогда не похмелялся. В 28 лет после...

Думаю что если есть предрасположенность к такому то все будет усугублять , и никотин и трава и алко и все остальное дерьмо , как впрочем и проф спорт а также стрессы и недосыпания и лишний вес, не думаю что трава есть первопричиной , знаю точно что лишний вес + алкоголь= убийственная связка .

Это кортизол у тебя ебашит , я когда бросал на 1 и 1,5 года становилось лучше только через 5,5 месяцев . По утрам без будильника он тоже меня будил .

Привет , все похоже на устойчивою депрессию , тут или ждать или к психиатру за АД, может здесь тебе помогут , смотрел много на ютубе этого психиатра , кажется самым толковым среди всех что я видел . Там по моему даже онлайн прием есть https://mednauka.net/

Мелатонин мне лично никогда вообще не заходил , во первых бывала обратная реакция и я не мог уже точно уснуть после него , а пару раз когда засыпал то через 3-4 часа просыпался и уже не спал , походу период полураспада проходил и все сна не было , и плюс ты толком и мало спал и днем после...

если деньги есть то бери смело , хуже от этого всего быть не должно , я за последние лет 10 много всего с добавок пробовал , все проверил на себе )

Так же вот такая штука коензим Q10, 100 мг классно работает для наших метахондрий , лично мне помогало хорошо https://ua.iherb.com/pr/now-foods-coq10-100-mg-30-veg-capsules/116908

То есть первопричина у тебя плохой сон , магний который немного бодрид это форма малат магния , я бы рекомандовал все таки на ночь магния глицинат тот по ссылке , и энерион днем попить , также я бы добавил витамин д по 5000 ме , и цинк пиколинат по 25 мг

Лично мне он помогает для расслабления и чуть более глубокого сна , днем его не пью , только на ночь , если ночью будешь высыпаться то и днем должно быть чуть больше бодрости , раньше когда бросал и была днем сильная астения принимал вот такой препарат , вроде как помогал это хоть и аптечное...

Мелатонин используется больше что бы выровнять циркадальные ритмы ( не для постоянного приема) , магния глицинат по 400 мг лучше пить на ночь вот такие 3 таблетки , расслабляет очень хорошо и эффект чувствуется с первого приема ( всякие магний B6 то фигня в плохо усвояемой форме )...