Недавнее содержимое от serhioserj

3ий: встал часов в 8 выпил банку hqd, открыл вторую, уже не лезет - приторно сладко и загоняет в тревогу, чутка отпил и убрал в холодильник. пока пил просто лежал и смотрел ютуб до посинения все утро до 12-13 часов дня поел плотно, прогулку сделал до другого конца деревни 7км , взял 2 б/алк...

2ой прогулка вечером 7 км , днем телик, судоку ютуб дома на диване в 22, уснул только часа в 3, было сложно уснуть, не знаю почему- либо вторые сутки сложнее спать, либо с кофеином переборщил, хотя последний кофе был залит в 13 часов дня. часов 5-6 поспал, хотя скорее 5 2xэнерг + 2 стика...

выводы о недельном эпизоде курения: первые трое суток 1) высыпался по максимуму и днем и ночью - это засчитаем как плюс. 2) после первого курения была недолгая эйфория, сходил в магазин с кайфом, потом я добавил еще, лег, погонял мысли и уснул. в этом прогоне мыслей был психоделический эффект...

сорвался на 33 день. в городе меня хватило на 10 дней. сразу почему то забросил ежедневные длинные прогулки. стал играть в комп по утрам и пить более одной банки энергетика. стал баловаться кветиапином перед сном для быстрого засыпания. начали приходить даже мысли о пиве, чуть ли не каждый день...

23-28: 4ая неделя оказалась сложнее третьей т.к. все физические улучшения закончились и начинает накапливаться моральная усталость. достал район и город окончательно : не хочется ни таксовать ни доставлять. взорвал еще немного с кредитки сбера на еду и всякие ништяки. чемпионат по футболу...

22: кофеин не получилось остановить. я заметил такую штуку, что если первый день 1 банки хватает, то на второй день уже 1 банки не хватает. да, после 1 банки лучше ночной сон, и даже днём вырубает лучше. но когда встаешь после сна дневного , я догнался кофем сегодня , а вечером еще открыл...

21: полгода назад доходил до этой отметки. как фанат аллена карра с 18 лет , эта дата в 21 день засела у меня в голове по сей день. в ней что-то есть: наверное, конец эйфорического периода и стабилизация состояния на уровне ниже среднего. 7 км пешком утром под hqd банку и ютуб воронович сразу...

19-20: из активности 7 - 10 км пешком. приучаю ноги к правильной походке, чтобы там все мышцы начали оживать. первый день вообще бодрячком, второй день уже не таким бодряком. выхожу из дома и иду в пекарню на другой конец деревни. там беру еще б/алк сразу открываю и иду обратно, залетает...

18: жара была днем +30. под вечер попытался подергать сорняки, вроде весело под ютуб это делать, но мошка налетает к 20 часам вечера так, что невозможно работать, а днем не хочется и жарко, поэтому весь день залежался. пока с велосипедом, футболом и бегом придется отложить до восстановления...

17: продолжаю находиться в андеграунде в деревне. погода лето. самый яркий момент за день - вечерний велосипед под закат. продолжаю мало спать. родители уехали в город, мозг сразу же накидывает - давай туда и обратно возьмём. никого нету природа, пустой дом отдохнем от всего и вся . было раза...

16: встал часов в 10, сна пока мало очень. но хотябы уже не забываю зачем открыл шкаф. полежал потупил баночку hqd попил. в 11 в огороде на прополку сорняков , просто лопатой их сшибаю, с грядки вручную приходится, но там меньше. в 13 обед. баня с чайником без топки смыть пот и диван ютуб. в...

14-15: ночью одним глазом футбол, вторым глазом сплю. энергетик 1 банка утром. днем иногда сплю, постоянно ютуб , меньше судоку. вечером на тренажер для верхней части тела, между подходами чикаю мячик через 1 отскок от земли двумя ногами, дошел пока до 30. пота на ровном месте вроде нет...

13: вроде меньше потеть наконец-то стал на ровном месте. со сном пока мало, но если начинает рубить, то мгновенный выкл в любое время суток, но ненадолго. 0.85 энерг 0 2х б/алк 0

12: продолжаю восстановление "правой ноги таксиста" с помощью ии гугла. была пережата грушевидная мышца, щас потихоньку оттаивает. сиденье в тачке тоже отмодернизировал с ии. мое колхозное было во вред. мексика ночью сыграла превосходно потом поспал чутка , часа 4.5 сегодня буду ждать чудес от...

10: сна вроде почти не было. днем в режиме овоща вечером удалось с пиздюкми побегать в футбол. сначала на воротах, потом решил побегать с ними и увидел что выдыхаюсь за 2-3 ускорения. перед игрой немного тренажеров (минут 15 , 2 раза по 5 подходов на каждом) около футбольной клетки. в 22 дома...