За 5 лет как стал регулярно курить, забросил вообще какую либо физическую нагрузку, заплыл, перестал себе нравится, но особо не парился.
До последнего срыва начал заставлять себя заниматься физухой: турник,зал, бассейн,хамам и наладил питание, сбросил 13 кг, стало легче передвигать своё бренное...