Недавнее содержимое от O5on1

Добавлю, кстати, технический факт (но не претендую на то, что это правило работает для всех), что у меня восстановление шло циклами. То есть светлые периоды постоянно сменялись темными, без каких-либо причин. Но с течением времени и с каждым циклом — светлый период удлинялся, а темный...

Привет! Последний раз отписывался год назад — тогда был 1 год некурения (ссылка на пост после года некурения: https://neduem.com/threads/brosit-kurit-travu.308/page-8#post-16228) Сегодня ровно 2 года, как не курю траву и чуть больше чем 8 мес как не курю сигареты. В целом, после 7 лет курения...

Привет! Сегодня ровно год, как не курю. Последние пару месяцев писать решительно не о чем — состояние без существенных изменений, бывают дни плохие и хорошие, как у всех людей. Хочу дать совет идущим к трезвости. После того, как пройдут абстинентный и пост-абстинентный синдромы (у меня было...

Как сейчас себя чувствуешь?

Ну а поскольку вы просите советов, позволю влезть со своим. Вы ничего не можете сделать со своим состоянием. Это то, что вам выдано сегодня, как результат действий в прошлом и вашей стратегии жизни в настоящем. Примите это состояние как данность, научитесь относиться к нему спокойно, найдите в...

Привет, Андрей. Почти 10 месяцев чистоты — секса не хочется от слова совсем. Были периоды — два или три раза, когда вроде что-то просыпалось, но потом засыпало опять. Когда год назад срывался после 4-х месячного некурения — тоже трахался, как сумасшедший, пока курил. А теперь вот так. Попытки...

10 месяцев. Самочувствие ок, даже нечего по теме добавить :) Бывает тянет накуриться, но я понимаю, что это просто желание компенсировать тот факт, что моя жизнь дерьмо.

9 месяцев трезвости. Последние остатки тревоги и астении прошли после того, как проколол курс витаминов Б (сдавал анализы, нашелся авитаминоз по этой группе). Иногда бывает под вечер усталость, но в целом, нормально. Полагаю, я сделяль.

Вот это я понимаю, откровенный разговор с собой. Сильно.

Вы покурили в состоянии избыточного сканирующего поведения: «А ЧТО СО МНОЙ БУДЕТ, А ЧТО СО МНОЙ БУДЕТ, А ЧТО СО МНОЙ БУДЕТ», вот и словили бед-трип. Добавьте к этому возможное чувство стыда от срыва, плюс ваш общий невротический типаж (читается по всему сообщению) — и получите идеальный рецепт...

Важное открытие последних месяцев, с помощью которого я достал себя из непрекращающегося невроза — это понимание, что наши проблемы всегда от излишней близости к процессам, с которыми мы связаны. И это работает что с курением, что с Бросанием-Курить, что с работой, с личной жизнью, хобби...

Сегодня 7 месяцев. Очень даже хорошо, ровненько и спокойно. Даже радость появилась и желание работать — взялся за проекты, которые давно откладывал. Иногда, часам к 17-18 может накатить сонливость, но вполне терпимая. Перестало тянуть на разного рода компульсивное поведение: пропал интерес к...

Мне когда-то назначали 10 инъекций, а потом переход на таблетированную форму.

6 месяцев без травы. Состояние значительно улучшилось, тревога почти не беспокоит, настроение — без существенных перепадов из эйфории в депрессию, ровненькое. Подметил главную сложность этого периода: когда было стабильно плохо — это переносилось значительно легче, чем когда периоды радости...

Привет, форум. 5 месяцев (157 дней) воздержания позади. Что хорошего: 1. Появилось монолитное спокойствие — ситуации, которые раньше нервировали до тряски костей теперь не проходят глубже поверхности. 2. Появилась тяга к созерцанию: облака, вода, природа. Как свет проходит через листву...