Недавнее содержимое от Korvin

Спасибо за добрые слова. Ага , вот реально уже просто любопытно, что там дальше за всеми этими трудностями стоит... Может и правда классная жизнь 😁

А ну плюс еще работа 5 дней в неделю. Хотя не сказать , что я прямо е*ашу на ней как конь, но почему-то после неё у меня уже нет сил на физические нагрузки

Нет. Если только велик. Могу по несколько часов кататься. Никогда не понимал этот кайф от нагрузок каких-то физических, от гантель там или отжиманий. Уверен он есть и польза большая несомненно , но мне лень. Может позже придет это желание , пока его нет. Могу пешком ходить много вот это нравится

Да по-любому они есть. Естественно в жизни я много раз обижался на кого-то. Эти зависимости у меня развились с юности и точно не из-за обид или не прожитых эмоций. Помню я играл в теннис мелкий (14 лет) в компании сверстников со двора и шли друзья постарше и позвали меня с собой. Оказалось они...

Спасибо. Но причина ухудшения на данный момент гораздо примитивнее - отказ от порно. Т.к. трава и порнография были для меня лучшими друзьями последние годы. Стыдновато это тут говорить , но ладно че уж все свои... И только недавно я уже конкретно осознал насколько это вредно. То то у меня и не...

Уточню , что это состояние 👆 уже мало связано с отказом от травы, дабы никого не смущать. И еслибы других зависимостей не было , то наверное уже былоб хорошее самочувствие. Недуем 🚭

Испытываю сильнейшую ангедонию. Отпуск превратился не в приятный отдых , а в пытку. Когда утром просыпаешься и не знаешь куда себя деть. НИЧЕГО не радует. Никакая идея, как провести время не дает отклика внутри. Пустота и сильные депрессивные "спады" каждый день. Держусь, но что-то сложно стало ...

Думаю да, и в моем случае очень нехеровая. Это же мощный источник дофамина был.

Приветствую вас войны!🥷 11  месяцев все так же не дую. Пол года ровно без алко. Порно тоже бросил. Нахожусь сейчас в дофаминовой яме, на мой взгляд. Ангедония выраженная еще. Пустота какая-то в жизни, часто настроение уходит в минус. Мозг , такое ощущение , что в каком-то автономном режиме. Ни...

О, спасибо за наводку. Обязательно поищу.

Здарова. Крутая история. Читаешь и думаешь, как же зашибись, что не курю) За алко , отдельный респект. Приятно и неожиданно слышать от тебя такие результаты )))

Привет. Медитировал 1.5 года каждый день 1- 2 раза в день по настроению. Самая простая и на мой взгляд очень хорошая техника - это садишься со скрещенными ногами и прямой спиной, расслабляешь тело и просто концентрируешься на своём дыхании. На то как воздух через нос проходит внутрь и выходит ...

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! 🌞 И велосипед😊✌️ Ты молодец, все понимаешь. Интересно и логично описываешь свой внутренний мир. Все у тебя будет хорошо, время лечит тоже ))

Да, согласен, это ценный опыт. Я не жалею о прошлом. Всегда есть 2 стороны медали. И я уверен , что когда пройдут все депресняки, пасы и т.п. (очень надеюсь , что пройдут) я буду только благодарен всему что случилось. Да и мне для счастья не много то и нужно ))

Что именно ты называешь обсессией? я не понял😊