Недавнее содержимое от Korvin

Думаю да, и в моем случае очень нехеровая. Это же мощный источник дофамина был.

Приветствую вас войны!🥷 11  месяцев все так же не дую. Пол года ровно без алко. Порно тоже бросил. Нахожусь сейчас в дофаминовой яме, на мой взгляд. Ангедония выраженная еще. Пустота какая-то в жизни, часто настроение уходит в минус. Мозг , такое ощущение , что в каком-то автономном режиме. Ни...

О, спасибо за наводку. Обязательно поищу.

Здарова. Крутая история. Читаешь и думаешь, как же зашибись, что не курю) За алко , отдельный респект. Приятно и неожиданно слышать от тебя такие результаты )))

Привет. Медитировал 1.5 года каждый день 1- 2 раза в день по настроению. Самая простая и на мой взгляд очень хорошая техника - это садишься со скрещенными ногами и прямой спиной, расслабляешь тело и просто концентрируешься на своём дыхании. На то как воздух через нос проходит внутрь и выходит ...

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! 🌞 И велосипед😊✌️ Ты молодец, все понимаешь. Интересно и логично описываешь свой внутренний мир. Все у тебя будет хорошо, время лечит тоже ))

Да, согласен, это ценный опыт. Я не жалею о прошлом. Всегда есть 2 стороны медали. И я уверен , что когда пройдут все депресняки, пасы и т.п. (очень надеюсь , что пройдут) я буду только благодарен всему что случилось. Да и мне для счастья не много то и нужно ))

Что именно ты называешь обсессией? я не понял😊

Добавлю еще , что не страх заново получить абстягу и ПАС помогает идти трезвым путем, а сильное , искреннее желание пожить нормальной жизнью. Мне 33 и у меня почти по всем фронтам жизни проebano. Амотивационный синдром за 18 лет употребления свою работу выполнил. Конечно, сильно не буду...

Спасибо. Потихоньку апатия начала проходить. Хотя все равно еще особо не врубаю , чем заниматься , как развлекаться, где брать дофамин... А на самом деле лучшее состояние это когда у тебя мир и покой внутри. Когда мысли ясные и добрые. И не важно где ты , с кем ты и что делаешь. У меня когда...

10 месяцев 💨⛔ 5 месяцев без алко 50 суток без порно Без громких слов и длинных речей просто скажу , что по-тихоньку здоровье налаживается. Все чаще чувствую себя очень круто: сильным, смелым и интересным. Так же часто за последний месяц было хреново. Болел опять, да и отказ от порно всё-таки...

Абсолютно согласен , но я имею ввиду подъемы и беспричинные спады в работе мозга и нервной системы. Ну так и должно быть я надеюсь.

100% они прекрасны. У меня тоже качели, то хорошо , то плохо. Ты не один) Держимся , надеемся на лучшее))

Жаль понял поздновато. Ну ладно хоть так ... Страшно представить про нынешнее поколение , которое с 8 лет его смотрит. Я то хоть начал активно употреблять контент лет в 18-20. Вот какое будущее у них ...

Если у тебя нет порнозависимости, нет тревог, депрессий, проблем с мотивацией. Есть жена или девушка, стабильный секс и большое разнообразие увлечений (нормальных) и ты иногда смотришь порно , то скорее всего тебе оно мешать не будет по жизни... Ну а я ещё не бросил, а только начал отказ...