Недавнее содержимое от Flluffy

Всем привет, перестал заходить сюда так часто как раньше, сегодня 141 день трезвости, без алкоголя и травы. Просто хочу отписаться по состоянию - все хорошо на самом деле, может это достаточно сильно связано с приемом АД, но не думаю, что будет сильный откат в состоянии, после отказа от...

Ты большая молодец! Желаю сохранить тебе этот настрой, здорово, что тебе становится лучше. Я примерно на таком же дне как и ты с отставанием на 3 дня правда)

Очень круто, что ты пришел к такой мысли!!

Зависит от времени, сколько ты курил и в каком количестве. Одно понятно точно, что со временем пас станет все меньше и чем больше времени - тем лучше. Я не очень понимаю как у меня проходит пас, возможно он не сильно выражен, хз.

Наверное можно попить витамины, а так только время может помочь на самом деле, ну и понимание, что смысла в курении никакого нету.

Всем привет, как будто бы надо отписаться здесь, потому что забросил писать дневник здесь, так как особо ничего важного не происходит и я каждый день пишу дневник дома и меня малость выматывает это и писать тут уже не так сильно хочется. Я был у того психотерапевта, про которого писал выше, могу...

Привет! Я могу сказать, что тебе стоит сходить к еще одному специалисту, рассказать тоже самое и обсудить эти препараты, которые тебе назначили. Я был у двух психиатров/наркологов/психотерапевтов(типа все образования есть), первая мне ничего не назначила, но у меня тогда был достаточный срок...

Еще может быть у тебя крутятся мысли о том, что ты не уснешь и это тоже может усугубить ситуацию, типа не можешь уснуть из-за того, что думаешь, что не уснешь. Возможно просто получится не думать об этом и не придавать этим мыслям значения. Уснешь - здорово, не уснешь - уже сталкивался с этим.

Понял, так или иначе, удачи тебе, может быть получится найти что-то, чтобы не было ощущения скуки и пустоты, у самого такие же проблемы на самом деле, я думаю это норма, учитывая перестройку организма в трезвости. Пока что очень много времени убиваю играя в игры на пк, будто просто так же сменил...

Привет, на самом деле тебе уже все написали, но тоже хочу сказать, что контролируемое употребление - это явно не про нас всех. Если представить даже график с твоим настроением, то покурив тебе станет ненадолго лучше, может быть часа на два, но после этого твое настроение упадет явно ниже, чем...

Привет, а какие АД ты пьешь? Тебе их назначали или ты как-то сам решил их пить? Я думаю, что стоит писать по желанию, нет обязанности же писать каждый день. Мне неплохо помогало писать дневник физический, хоть и сейчас я как-то забил на это... Удачи тебе и терпения, все лучшее впереди!

Ты умница! Продолжай вести трезвую жизнь, сил тебе и терпения!

А, тогда возвращайся) Главное понять, что это забирает в разы больше, чем дает, если вообще может что-то дать.

Сил тебе и терпения, для восстановления, как я понял нужно реально много времени, поэтому не сворачивай с этого пути! Ну и раз уж ты занимешься спортом, то не забрасывай это, я думаю, что тебе это может сильно помочь. Да и не курил же те 2,5 года, должно быть чуть полегче сейчас, понимаешь, что...

Какой короткий дневник)) Ты очень крут! Как вообще прошло у тебя все это время, когда почувствовал какие-нибудь значимые улучшения?