Недавнее содержимое от Director

Глупости

1 месяц Первые 25 дней казались простыми, все было хорошо, были силы, загонов и тревожности особо не было. Сейчас видимо подступает ПАС, последние 5 дней колбасит будь здоров. Перепады настроения, фоновая тревожность. Заметил еще, что не могу сфокусироваться на чем-то одном. Прям замечаю, как...

Друг недавно отдыхал, говорит, что там типа это все жестко запрещено, но на улице к ним постоянно барыги подходили, предлагали. Давно заглядываюсь, как на более спокойную альтернативу Таиланду, подумаю, спасибо! Это не работает, когда ты путешествуешь в то место, где был много раз и при этом...

Не соглашусь с тем, что туда не поеду, потому что там вырубить нельзя. Конечно тяга и желание курить у меня есть и будут еще долго, но конкретно с Таем другая ситуация. Слишком сильный триггер, которому противостоять я не могу, в РФ тяга заметно меньше. В отпуск я все равно буду летать, нужно...

Я скорее про то, что хочется контролировать то, что я в силах контролировать. Хотя управлять погодой было бы полезно) Я уже не хочу делать какие-то заявления, но понимаю, что мне туда нельзя никак, если я хочу быть трезвым. Проблема в том, что со временем, я как-будто подсознательно начинаю...

Всем привет! Сегодня кстати полегче себя чувствую уже, чем вчера, настроение постабильнее. В первую очередь иметь абсолютный контроль над своей жизнью, когда у меня этого нет я тону в тревожности. Также хочу восстановить полностью ясность мышления, скорость принятия решений. Ну и бонусом...

Фиксирую срыв 😖 Вроде все шло ровно, своим чередом, очередная попытка выбраться. Подходит время отпуска, черт дернул полететь отдыхать в привычный, родной Тай, подвернулись хорошие билеты. Покурил в первый же день, вначале пытался курить только по вечерам, но спустя 4-5 дней ушел в перманентный...

Как сорвался расскажи. И что, все 4 месяца скрывал от жены?

Классика Вначале микронапас, потом больше и больше. Через неделю уже дуешь с утра. А точно пьешь энергетик, чтобы проснуться? Что будет если не выпьешь? Ну типа будешь сонный, ну и ладно, будь сонным, смотри сериал одним глазом, вторым спи. Тут скорее желание не проснуться, а разогнаться...

С возвращением Сколько в итоге продержался?

Точно более качественное, стабильное состояние, чем сейчас. Не будет тумана в голове, вечной погони за шмалью, больше энергии и мотивации. Но к этому еще нужно прийти, стаж у тебя серьезный. Были уже попытки бросить? Какая самая длительная?

Серег, объясни логику. Ты утром встаешь, не можешь проснуться без кофеина, заливаешься им и наконец пробуждение происходит. Ты постоянно говоришь, что у тебя проблемы со сном, при этом даже в свой выходной встаешь и пьешь энергетик/чифир, вместо того, чтобы хорошо выспаться. Ну так и заебись...

Программируй себя на то, что ощущение дискомфорта, и вот этого страха жизни без травы, уйдет. Мысли о траве будут появляться еще долго, могут годами возникать периодически, но вот именно тяга и ощущение дискомфорта будет угасать со временем. Это ощущение возникает у всех, кто долго употреблял и...

Привет! Все так, я очень критичен к себе и это уже давно превратилось в проблему. Шишка как раз убирает этот зудящий заеб из головы, позволяет расслабиться и делать что угодно, при этом не испытывать страх или стыд за невыполненные задачи. Зато со временем все это копится и догоняет меня...

Уже 47 дней без дыма, быстро время летит, но срок конечно пока не впечатляет... Посетил психолога, в целом скорее отрицательное впечатление осталось, чем положительное. Тяжело довериться случайному человеку и беспрекословно поверить что он "шарит". Много очевидных тезисов, где-то сомнительная...