Недавнее содержимое от Atomict

И еще такой момент ,у почти всех кто пишет ,в дневниках ,очень заостряют внимание на том сколько дней прошло ,понимаю все мы разные ,но хватит считать дни и ждать думаю что вот 50 дней и станет легче ,меньше думайте об этом отпустите ситуацию ,чем больше думаете тем больше кажется что когда...

Начните пить витамины ,омега 3 и магний в6 как минимум легче будет ,и витамин д по 4000-5000 мг в сутки ,голове полегче будет ,все от туда же идет ,мозг колоссальную работу проводит после бросания ,так ему нужны питательные вещества и пас хоть и будет но не так ,сужу по себе ,4 месяц пошел 😅

Да нечего тут не сделать,сайт что тот что этот можно найти в интернете легко. Так что что тут есть все в открытом доступе ,так что продолжаем в том же духе )

Да я понимаю что он не простой ,но мне скоро снова на прием к врачу ,все с ним обсужу ,спасибо за мнение ,но обратиться к еще одному специалисту ,у меня мысли уже были .Пока что еще в полной мере ад у меня не начали работать .

@Марисабель Открывай любой дневник людей и читай ,там у почти всех дни есть и что они испытывают в это время какие ощущения и тд

Ну тут не ясно из за чего бессонница то.хотя тебе должно быть. Может мыслей в голове много перед сном или вообще в течении дня .А может кортизол к ночи поднимается и ты просыпаешься ,тут вообще почитав форум у 80% кто курил какие то загоны или ментальные проблемы есть.Я могу конечно ошибаться...

Да я пол жизни то курил то нет ,так цель поставлена -идем к ней ! А то что работа над собой это очень большой труд ,особенно если закуривал какие то моменты в жизни ,да и вообще ,после того как бросил и алкоголь и мр ,жить нужно учится по новому совершенно,искать новые увлечения,чем себя занять...

Как долго не сказал,но месяц до приема к нему я буду его пить точно ,только возникает или ощущение или просто свой загон ,что без него я спать не смогу ,ну это я решу у врача так скажем этот вопрос .Ну он не феаезепан ,зависимости вроде как не возникает ,но одно но ,его так же нельзя отменять...

Да какие тут секреты ,элеция ад,витамины магний в6 ,витамин д3 5000ме,Кветиапин 50 мг на ночь для сна ,и стрезам (это на всякий если будет па ) и фезам для мозговой деятельности ,вроде как связка работает .🤞

Я вот не курю почти или уже 2 месяца ,я не отслеживаю ,но тоже тупил прям жестко.Врач выписал таблетки витамины и антидепрессанты ,пью вот 3 неделю ,и чувствую что прям легче с этого ,не прям как раньше себя чувствую ,но уже что то .Но и сам понимаю что работа только началась ,по возвращении...

У меня были на подобие симптомы ,но там была депрессия ,я тоже не спал,но это я еще и курил ,когда бросил стало еще хуже ,в это время ,но силы были ,тебе бы обратиться к психиатру -наркологу частному ,а не ждать у моря погоды ,думая что это ПАС ,когда это уже и он и то что скрывало твое...

По назначению врача и под присмотром так сказать ,если не вывозишь не сам пас а то что он скрывал или на оборот прибралось во время курения тогда лучше с ад чем без

@babylonerror по этому нужно к частному психиатру идти и все как на духу говорить ,так и так что ты тревожит и тд ,тогда все подберут ,а если деньги есть то в частную на пару неделек лечь самое то

@babylonerror сначала по пол таблетки ,дня 4 ,сейчас целую ,Кветиапин 2 на ночь .

Да я уже был у психиатра ,выписал ад ,буду пить выправлять свои эмоции ,которые брал в кредит ;)