Зависимость длинной в 3 года, осознание… ПАС…

[Skimonok]

Всем привет
Вот и пришло моё время написать сюда мою историю.
С марихуаной я познакомился в 2017 году, мне было 17 лет
Я любил играть в футбол и в один из вечеров мне предложили что-то затянуть из бутылки, как я понял это был гашиш, я смеялся, не понимал состояние, и через час уже пинал мяч забыв об этом инциденте на пару лет.
2019г
На какой то из одной тусовок, один парень предложил попробовать из трубки шишек, тогда я вместе с другом сделал пару тяг, стены полетели) всё было ништяк.
Состояние было странное и непонятное, был лютый сушняк я ел арбуз, мы играли в карты и вообщем было забавно.

2022 год начало зависимости
Это был май, я тогда очень хотел накуриться ибо помнил то состояние , и искал человека кто может это устроить, и мы с тем другом с которым попробовали Шихи в 2019 решили искать новых ощущений, и я всё таки вышел на такого человека, и мы начали изредка у него брать, и накуриваться, и начался розовый период, было беззаботное состояние, никаких загонов, проблем.

2023г лето первый марафон
Мы с другом нашли человека, который нам начал поставлять Шихи на постоянной основе, и начали уже конкретно торчать, только, если для друга из-за его работы это было по вечерам, я мог курить с утра до вечера, моя работа удалённая и проблем с графиком употребления не было, и тогда первый отказ от неё осенью, того же года на 3 месяца.
Результат этого года.
Появились панические атаки, которых раньше не было, забивание на себя, и разрушение отношений, которые впоследствии были восстановленны

2024 год март.
Срыв.
Я думал что в этот раз смогу контролировать, и не придти к марафону, контроль продлился 3 месяца и я опять на каждодневном употребе, игры, казино, полный шлак, моя девушка жертвует своей работой и мы уезжаем в отпуск на месяц, на море, где у меня происходит перезагрузка и очередной попуск.
Через 2 месяца я сталкиваюсь с пас
Не знал что это такое, и испытывал дискомфорт с ангедонией, невозможность сделать выбор, работа не приносит удовольствие, чувствовал себя, бездарным существом, мыслительная жвачка так же присутствовала, пропал контроль над жизнью.
Февраль 2025
Срыв.
К лету перешёл на ежедневное употребление, и добавился гашиш, который я не понял, и вейп с тгк.
После того как я попробовал его, каждый день ездил за новой дозой, укуривался и спал, набрал 10 кг.
28 июля мы с девушкой попали в ДТП на мото, и нас нехило размотало.
Но даже после травмпункта и в тяжелом состоянии я хотел ехать за ней.
3 недели Ада восстановления с абстиненцией и подготовка к свадьбе.
В ноябре начался пас, мои навыки, контроль, удовольствие от жизни растворились, постоянная тревожность, хотя в жизни всё в целом отлично, пытаюсь восстанавливать дофаминовую систему награждениями, но они не приносят той радости, что раньше, сейчас идёт 4 месяц отказа, и мне на самом деле тяжко, хочу что бы всё стабилизировалось
Пытался как то сократить, чуть позже дополню
P.s крик души, не курите друзья..

 

[Endorfin]

Всем привет
Вот и пришло моё время написать сюда мою историю.
С марихуаной я познакомился в 2017 году, мне было 17 лет
Я любил играть в футбол и в один из вечеров мне предложили что-то затянуть из бутылки, как я понял это был гашиш, я смеялся, не понимал состояние, и через час уже пинал мяч забыв об этом инциденте на пару лет.
2019г
На какой то из одной тусовок, один парень предложил попробовать из трубки шишек, тогда я вместе с другом сделал пару тяг, стены полетели) всё было ништяк.
Состояние было странное и непонятное, был лютый сушняк я ел арбуз, мы играли в карты и вообщем было забавно.

2022 год начало зависимости
Это был май, я тогда очень хотел накуриться ибо помнил то состояние , и искал человека кто может это устроить, и мы с тем другом с которым попробовали Шихи в 2019 решили искать новых ощущений, и я всё таки вышел на такого человека, и мы начали изредка у него брать, и накуриваться, и начался розовый период, было беззаботное состояние, никаких загонов, проблем.

2023г лето первый марафон
Мы с другом нашли человека, который нам начал поставлять Шихи на постоянной основе, и начали уже конкретно торчать, только, если для друга из-за его работы это было по вечерам, я мог курить с утра до вечера, моя работа удалённая и проблем с графиком употребления не было, и тогда первый отказ от неё осенью, того же года на 3 месяца.
Результат этого года.
Появились панические атаки, которых раньше не было, забивание на себя, и разрушение отношений, которые впоследствии были восстановленны

2024 год март.
Срыв.
Я думал что в этот раз смогу контролировать, и не придти к марафону, контроль продлился 3 месяца и я опять на каждодневном употребе, игры, казино, полный шлак, моя девушка жертвует своей работой и мы уезжаем в отпуск на месяц, на море, где у меня происходит перезагрузка и очередной попуск.
Через 2 месяца я сталкиваюсь с пас
Не знал что это такое, и испытывал дискомфорт с ангедонией, невозможность сделать выбор, работа не приносит удовольствие, чувствовал себя, бездарным существом, мыслительная жвачка так же присутствовала, пропал контроль над жизнью.
Февраль 2025
Срыв.
К лету перешёл на ежедневное употребление, и добавился гашиш, который я не понял, и вейп с тгк.
После того как я попробовал его, каждый день ездил за новой дозой, укуривался и спал, набрал 10 кг.
28 июля мы с девушкой попали в ДТП на мото, и нас нехило размотало.
Но даже после травмпункта и в тяжелом состоянии я хотел ехать за ней.
3 недели Ада восстановления с абстиненцией и подготовка к свадьбе.
В ноябре начался пас, мои навыки, контроль, удовольствие от жизни растворились, постоянная тревожность, хотя в жизни всё в целом отлично, пытаюсь восстанавливать дофаминовую систему награждениями, но они не приносят той радости, что раньше, сейчас идёт 4 месяц отказа, и мне на самом деле тяжко, хочу что бы всё стабилизировалось
Пытался как то сократить, чуть позже дополню
P.s крик души, не курите друзья..

Привет , срок небольшой курения у тебя по сравнению с дедушками которые здесь обитают и стажами 15-25 лет , поэтому с позиции дедушки скажу что если ты больше не будешь прикасаться к траве и ее производным то все у тебя будет хорошо , ты еще не успел бесповоротно испортить себе мозги судя по твоей истории и возрасту , поэтому просто живи и не прикасайся к дудке , скоро будет легче 2-3 месяца еще нужно подождать ( ты взял кайфы в кредит пришло время платить проценты) , у тебя крутые шансы на успех .Всех благ тебе !

 

[Виолетта]

Всем привет
Вот и пришло моё время написать сюда мою историю.
С марихуаной я познакомился в 2017 году, мне было 17 лет
Я любил играть в футбол и в один из вечеров мне предложили что-то затянуть из бутылки, как я понял это был гашиш, я смеялся, не понимал состояние, и через час уже пинал мяч забыв об этом инциденте на пару лет.
2019г
На какой то из одной тусовок, один парень предложил попробовать из трубки шишек, тогда я вместе с другом сделал пару тяг, стены полетели) всё было ништяк.
Состояние было странное и непонятное, был лютый сушняк я ел арбуз, мы играли в карты и вообщем было забавно.

2022 год начало зависимости
Это был май, я тогда очень хотел накуриться ибо помнил то состояние , и искал человека кто может это устроить, и мы с тем другом с которым попробовали Шихи в 2019 решили искать новых ощущений, и я всё таки вышел на такого человека, и мы начали изредка у него брать, и накуриваться, и начался розовый период, было беззаботное состояние, никаких загонов, проблем.

2023г лето первый марафон
Мы с другом нашли человека, который нам начал поставлять Шихи на постоянной основе, и начали уже конкретно торчать, только, если для друга из-за его работы это было по вечерам, я мог курить с утра до вечера, моя работа удалённая и проблем с графиком употребления не было, и тогда первый отказ от неё осенью, того же года на 3 месяца.
Результат этого года.
Появились панические атаки, которых раньше не было, забивание на себя, и разрушение отношений, которые впоследствии были восстановленны

2024 год март.
Срыв.
Я думал что в этот раз смогу контролировать, и не придти к марафону, контроль продлился 3 месяца и я опять на каждодневном употребе, игры, казино, полный шлак, моя девушка жертвует своей работой и мы уезжаем в отпуск на месяц, на море, где у меня происходит перезагрузка и очередной попуск.
Через 2 месяца я сталкиваюсь с пас
Не знал что это такое, и испытывал дискомфорт с ангедонией, невозможность сделать выбор, работа не приносит удовольствие, чувствовал себя, бездарным существом, мыслительная жвачка так же присутствовала, пропал контроль над жизнью.
Февраль 2025
Срыв.
К лету перешёл на ежедневное употребление, и добавился гашиш, который я не понял, и вейп с тгк.
После того как я попробовал его, каждый день ездил за новой дозой, укуривался и спал, набрал 10 кг.
28 июля мы с девушкой попали в ДТП на мото, и нас нехило размотало.
Но даже после травмпункта и в тяжелом состоянии я хотел ехать за ней.
3 недели Ада восстановления с абстиненцией и подготовка к свадьбе.
В ноябре начался пас, мои навыки, контроль, удовольствие от жизни растворились, постоянная тревожность, хотя в жизни всё в целом отлично, пытаюсь восстанавливать дофаминовую систему награждениями, но они не приносят той радости, что раньше, сейчас идёт 4 месяц отказа, и мне на самом деле тяжко, хочу что бы всё стабилизировалось
Пытался как то сократить, чуть позже дополню
P.s крик души, не курите друзья..

Пусть все получится, ну прям разозлись на эту тварь которая тебе жить спокойно не дает. Срок употребления небольшой, должно быстро отпустить. Не сомневайся, зеленая тварь не дает ничего хорошего, только утраты как в физическом так и материальном плане. Сейчас свадьбу сыграете(или уже?), детишки пойдут, будешь им показывать как хорошо быть здоровым, свободным, не зависимым от всякой хрени. Будь здоров! И постарайся забыть ее как страшный сон.
У меня 15 лет стажа, с 3-мя перерывами по 1,5 года, и скажу я тебе сейчас будет перерыв на всю оставшуюся жизнь, шлю ее нахрен. И точно знаю- все обязательно получится, истории на форуме- тому подтверждение.
Обязательно пиши если будет плохо и обязательно пиши когда хорошо
Поддержка, принятие, правильные вопросы и советы форумчан реально помогают.

 

[Skimonok]

Пусть все получится, ну прям разозлись на эту тварь которая тебе жить спокойно не дает. Срок употребления небольшой, должно быстро отпустить. Не сомневайся, зеленая тварь не дает ничего хорошего, только утраты как в физическом так и материальном плане. Сейчас свадьбу сыграете(или уже?), детишки пойдут, будешь им показывать как хорошо быть здоровым, свободным, не зависимым от всякой хрени. Будь здоров! И постарайся забыть ее как страшный сон.
У меня 15 лет стажа, с 3-мя перерывами по 1,5 года, и скажу я тебе сейчас будет перерыв на всю оставшуюся жизнь, шлю ее нахрен. И точно знаю- все обязательно получится, истории на форуме- тому подтверждение.
Обязательно пиши если будет плохо и обязательно пиши когда хорошо
Поддержка, принятие, правильные вопросы и советы форумчан реально помогают.

Да в сентябре сыграли свадьбу, завели собаку, в целом было всё очень хорошо)
В последний месяц начало очень часто накрывать, стал просыпаться с разной погодой в голове, как будто контроль куда то ушёл и начал плыть по течению, спасибо за поддержку, видно в это время она мне необходима.

 

[Skimonok]

Привет , срок небольшой курения у тебя по сравнению с дедушками которые здесь обитают и стажами 15-25 лет , поэтому с позиции дедушки скажу что если ты больше не будешь прикасаться к траве и ее производным то все у тебя будет хорошо , ты еще не успел бесповоротно испортить себе мозги судя по твоей истории и возрасту , поэтому просто живи и не прикасайся к дудке , скоро будет легче 2-3 месяца еще нужно подождать ( ты взял кайфы в кредит пришло время платить проценты) , у тебя крутые шансы на успех .Всех благ тебе !

Благодарю за совет, не люблю долги
Но возвращать придётся

 

[kundi]

Благодарю за совет, не люблю долги
Но возвращать придётся

А сильно размотались в дтп? Был страх смерти?

 

[Skimonok]

Глубокие ссадины и шрамы по всему телу, были просто в шлемах и по стёсанной дороге прокатились, скорость около 40 была, месяц восстановления, славу богу без переломов.
Шрамы до сих пор остались, они для меня как напоминание о той жизни, что бы всегда помнить о том к чему всё может привести..
На кумарах и без реакции..

 

[kundi]

Глубокие ссадины и шрамы по всему телу, были просто в шлемах и по стёсанной дороге прокатились, скорость около 40 была, месяц восстановления, славу богу без переломов.
Шрамы до сих пор остались, они для меня как напоминание о той жизни, что бы всегда помнить о том к чему всё может привести..
На кумарах и без реакции..

В плане если был страх смерти и есть некоторые провалы в памяти о тех событиях дтп , обычно минута до , вовремя и после столкновения .кароче плохо если это помнишь то был птср , а это ухудшает качество жизни заметно и тогда нужно это прорабатывать с психологом. Иначе бросание травы не поможет . Но это все если не помнишь и все в тумане те события и был страх смерти сильный , биологического характера , мощный.

 

[Skimonok]

В плане если был страх смерти и есть некоторые провалы в памяти о тех событиях дтп , обычно минута до , вовремя и после столкновения .кароче плохо если это помнишь то был птср , а это ухудшает качество жизни заметно и тогда нужно это прорабатывать с психологом. Иначе бросание травы не поможет . Но это все если не помнишь и все в тумане те события и был страх смерти сильный , биологического характера , мощный.

Страха смерти не было, по началу шок и не понимание масштаба, ну немного упали, поцарапались, потом поддержка друзей, каждый день приезжали поддерживали, перевязывали, в целом всё помню, как было, нет сильного отпечатка такого. Но решил сформировать нейронку, ибо будь я свеж и с норм реакцией, всё могло быть иначе

 

[Skimonok]

Всем привет, пошёл 6-ой месяц отказа от этой дряни, под всем знакомым названием. Что могу сказать 5-ый месяц был испытанием... Тяжело думать, работать, вялость,дисциплина и контроль, который меня держал ушёл. Сейчас стало чуть проще, бывают дни, когда прям хорошее настроение, заряд настрой.
Но так же бывают дни когда, наступает апатия, безразличие к окружающему . Как будто по чуть-чуть, но я двигаюсь к результату и трезвости от неё . Появился алкоголь в жизни, чувствую, что начинаю заменять одно другим, так же стал больше курить сиг, что так же на получение дофамина влияет. Похожее состояние испытавал год назад на похожем сроке, но примерно в это время и был срыв. Планы на этот год отказаться от никотина, и минимизировать потребление алкоголя, если не получится буду отказываться полностью. Всех идущих с новым годом! Пусть в этом году, кто продолжает отказываться от дряни, увеличит срок, и придёт к трезвости. А у кого нет сил, и вы в срыве, либо марафоне, обязательно вышли из него и начали менять свою жизнь. Всем добра!

 

[Korvin]

Всем привет, пошёл 6-ой месяц отказа от этой дряни, под всем знакомым названием. Что могу сказать 5-ый месяц был испытанием... Тяжело думать, работать, вялость,дисциплина и контроль, который меня держал ушёл. Сейчас стало чуть проще, бывают дни, когда прям хорошее настроение, заряд настрой.
Но так же бывают дни когда, наступает апатия, безразличие к окружающему . Как будто по чуть-чуть, но я двигаюсь к результату и трезвости от неё . Появился алкоголь в жизни, чувствую, что начинаю заменять одно другим, так же стал больше курить сиг, что так же на получение дофамина влияет. Похожее состояние испытавал год назад на похожем сроке, но примерно в это время и был срыв. Планы на этот год отказаться от никотина, и минимизировать потребление алкоголя, если не получится буду отказываться полностью. Всех идущих с новым годом! Пусть в этом году, кто продолжает отказываться от дряни, увеличит срок, и придёт к трезвости. А у кого нет сил, и вы в срыве, либо марафоне, обязательно вышли из него и начали менять свою жизнь. Всем добра!

Тоже 5й месяц заканчивается. И мне он кажется тяжелым.
С новым годом и удачи )))

 

[Skimonok]

Всем привет
Что могу сказать по состоянию.
На самом деле я чувствую себя странно, эти качели меня выматывают, то чувствую себя более менее норм, то опять накатывает, да очень сильно, каша в голове, не могу сконцентрироваться, прокрастинирую, не могу найти цель может я и был таким?
Я удалёнщик, и как правило сижу дома один, когда жена на работе,а это двое суток.
Я какое-то время компенсировал одиночество: друзьями, прогулками развлечениями.
Сейчас это уходит на второй план, работать не хочется, делаю через силу, времени на неё уходит больше обычного. был план отдохнуть и начать работать, но меня отдых не наполнил.
Сейчас просто рутина, которая меня сжирает изо дня в день, она меня затягивает, я не могу понять, что со мной происходит.
Внутренне понимаю, что нужно двигаться, чем то заниматься, но не могу.
Скоро полгода без травы, и мне кажется на таком сроке уже должно всё стабилизироваться, состояние похожее с korvin.
Похоже на депрессию, вроде всё есть и жильё и еда, и любимая собака от одиночества, но чувство безнадёги не отпускает.
Надеюсь через месяц-два напишу, как мне стало легче, и я нашёл новые увлечения, которые смогут увлекательно занимать мой мозг, и какую никакую цель.
Всем добра !

 

[Skimonok]

И конечно стало трудно принимать, какие либо решения, не знаю так же с чем это связано, неопределённость и тревога бонусом к этому всему

 

[Заблудший пассажир]

Всем привет
Что могу сказать по состоянию.
На самом деле я чувствую себя странно, эти качели меня выматывают, то чувствую себя более менее норм, то опять накатывает, да очень сильно, каша в голове, не могу сконцентрироваться, прокрастинирую, не могу найти цель может я и был таким?
Я удалёнщик, и как правило сижу дома один, когда жена на работе,а это двое суток.
Я какое-то время компенсировал одиночество: друзьями, прогулками развлечениями.
Сейчас это уходит на второй план, работать не хочется, делаю через силу, времени на неё уходит больше обычного. был план отдохнуть и начать работать, но меня отдых не наполнил.
Сейчас просто рутина, которая меня сжирает изо дня в день, она меня затягивает, я не могу понять, что со мной происходит.
Внутренне понимаю, что нужно двигаться, чем то заниматься, но не могу.
Скоро полгода без травы, и мне кажется на таком сроке уже должно всё стабилизироваться, состояние похожее с korvin.
Похоже на депрессию, вроде всё есть и жильё и еда, и любимая собака от одиночества, но чувство безнадёги не отпускает.
Надеюсь через месяц-два напишу, как мне стало легче, и я нашёл новые увлечения, которые смогут увлекательно занимать мой мозг, и какую никакую цель.
Всем добра !

Идет пятый месяц, на такой же фазе.

 

[Skimonok]

Всем привет, психологическая отметка в полгода пройдена, жизнь идёт своим чередом, тревога с каждым днём уменьшается.
Насчёт принятия решений, нахожусь на той же фазе. Что могу сказать по прошедшему времени в общем и целом.
1. Мозги с каждым днём работают лучше, да это в череде дней не особо заметно, но накопительный эффект восстановления даёт о себе знать.
2. Не тратишь время на накурку, поиск, дозу, и так по кругу.
Зависимое мышление уходит на нет, но как по мне корень надо искать в голове и менять установки, ибо как говорится, бывших наркоманов не бывает и всё находится в этой черепной коробочке.
3. Так как начал курить в 22, то в целом откатился до тех базовых настроек, которые были тогда, как будто жизнь в какой-то момент остановилась, но взросление так же чувствуется, ибо были паузы в несколько месяцев. Сейчас довольно часто налёг на синьку, 2 раза в неделю могу себе позволить накидаться, и как будто это уже превращается в систему, вижу в этом проблему, но пока плыву так, ибо удобно.
Вообщем зависимый мозг будет всегда искать новые ощущения, но нужно их заменить на более правильные и полезные, чем на саморазрушающие. В данный момент нахожусь как раз в поиске, качественного дофамина, завтра еду играть с пацанами в футбол, посмотрим, что из этого выйдет. Так же недавно ездил на каток с женой, было необычно и зарядило на несколько дней однозначно, ибо до этого на лёд лет 8 не вставал.
Двигаемся дальше, о траве конечно иногда думаю, но уже не так сильно и легко перебивается каким либо занятием. Так же в данном этапе нахожусь на стадии принятия решения об отказе от табака, ибо как тут пишут, после полугода уже можно начинать пробовать.
На самом деле, я вот иногда задумываюсь, я трачу время на отказе от стимуляторов и думаю, может у меня такие уроки по жизни вечно отказываться от каких-либо допингов. Но так же, смотря на моего зожника друга, понимаю, что у него чуть по другому работает мозг, по трезвому по базовым настройкам, и него другие цели, и по другому получает те самые гормоны, которые мы получаем от зависимости. И вот думаю вот откажусь я от всего, что будет дальше? Я не стану супергероем, я просто вернусь к базе, к обычном функционированию, даст ли это мне какую-либо радость? Настроет ли мой вектор целей, увлечений? Ибо сейчас всё движется на 360 градусов и я пока честно просто в поиске того себя, которого губил в дыму, алкоголе, никотине, азартных играх. Что я компенсировал я пока не могу сказать, но думаю в перспективе дойду до этой мысли.
Всем добра neduem

 

[Вавка]

И конечно стало трудно принимать, какие либо решения, не знаю так же с чем это связано, неопределённость и тревога бонусом к этому всему

У меня после бросания тоже проблемы с принятием решения, по большей части это из-за чувства перфекционизма. Я думаю, что этот недуг тоже развился в результате длительного употребления, потому что раньше почти всегда, все решения принимались в накуренном состоянии. Многие наверное замечали, что обкуренным как будто придумал и решил задачу идеально-гениально, но на самом деле это всего лишь бред мании, вызванный из-за резкого нейрохимического дисбаланса, вызывающего эйфорию, ускорение мышления, прилив энергии и переоценку собственных сил. Теперь когда разум не затуманен, нужно по новому учиться принимать решения

 

[Заблудший пассажир]

Всем привет, психологическая отметка в полгода пройдена, жизнь идёт своим чередом, тревога с каждым днём уменьшается.
Насчёт принятия решений, нахожусь на той же фазе. Что могу сказать по прошедшему времени в общем и целом.
1. Мозги с каждым днём работают лучше, да это в череде дней не особо заметно, но накопительный эффект восстановления даёт о себе знать.
2. Не тратишь время на накурку, поиск, дозу, и так по кругу.
Зависимое мышление уходит на нет, но как по мне корень надо искать в голове и менять установки, ибо как говорится, бывших наркоманов не бывает и всё находится в этой черепной коробочке.
3. Так как начал курить в 22, то в целом откатился до тех базовых настроек, которые были тогда, как будто жизнь в какой-то момент остановилась, но взросление так же чувствуется, ибо были паузы в несколько месяцев. Сейчас довольно часто налёг на синьку, 2 раза в неделю могу себе позволить накидаться, и как будто это уже превращается в систему, вижу в этом проблему, но пока плыву так, ибо удобно.
Вообщем зависимый мозг будет всегда искать новые ощущения, но нужно их заменить на более правильные и полезные, чем на саморазрушающие. В данный момент нахожусь как раз в поиске, качественного дофамина, завтра еду играть с пацанами в футбол, посмотрим, что из этого выйдет. Так же недавно ездил на каток с женой, было необычно и зарядило на несколько дней однозначно, ибо до этого на лёд лет 8 не вставал.
Двигаемся дальше, о траве конечно иногда думаю, но уже не так сильно и легко перебивается каким либо занятием. Так же в данном этапе нахожусь на стадии принятия решения об отказе от табака, ибо как тут пишут, после полугода уже можно начинать пробовать.
На самом деле, я вот иногда задумываюсь, я трачу время на отказе от стимуляторов и думаю, может у меня такие уроки по жизни вечно отказываться от каких-либо допингов. Но так же, смотря на моего зожника друга, понимаю, что у него чуть по другому работает мозг, по трезвому по базовым настройкам, и него другие цели, и по другому получает те самые гормоны, которые мы получаем от зависимости. И вот думаю вот откажусь я от всего, что будет дальше? Я не стану супергероем, я просто вернусь к базе, к обычном функционированию, даст ли это мне какую-либо радость? Настроет ли мой вектор целей, увлечений? Ибо сейчас всё движется на 360 градусов и я пока честно просто в поиске того себя, которого губил в дыму, алкоголе, никотине, азартных играх. Что я компенсировал я пока не могу сказать, но думаю в перспективе дойду до этой мысли.
Всем добра neduem

у самого проблемы с принятием решения. По этому поводу начал замечать, что эти гонки в голове делать/ не делать, правильно/нет, сделать идеально/не сделать вообще это то что изматывает, а дурь дает четкий ответ - либо жестко насрать и ты об этом не думаешь и откладываешь, либо дает вектор, потому что мозг в расслабленном состоянии и тревог столько нет. Возможно это одна из причин почему влипли в зависимость. Тоже крайности, но нет разгонов и размусоливаний в голове, которые отвлекают от мира и жизни вокруг, полная концентрация на проблеме и боязнь ошибиться в трезвом состоянии. Надо копать причины такой растерянности, я в целом по себе их частично нашел.

 

[Заблудший пассажир]

Всем привет, психологическая отметка в полгода пройдена, жизнь идёт своим чередом, тревога с каждым днём уменьшается.
Насчёт принятия решений, нахожусь на той же фазе. Что могу сказать по прошедшему времени в общем и целом.
1. Мозги с каждым днём работают лучше, да это в череде дней не особо заметно, но накопительный эффект восстановления даёт о себе знать.
2. Не тратишь время на накурку, поиск, дозу, и так по кругу.
Зависимое мышление уходит на нет, но как по мне корень надо искать в голове и менять установки, ибо как говорится, бывших наркоманов не бывает и всё находится в этой черепной коробочке.
3. Так как начал курить в 22, то в целом откатился до тех базовых настроек, которые были тогда, как будто жизнь в какой-то момент остановилась, но взросление так же чувствуется, ибо были паузы в несколько месяцев. Сейчас довольно часто налёг на синьку, 2 раза в неделю могу себе позволить накидаться, и как будто это уже превращается в систему, вижу в этом проблему, но пока плыву так, ибо удобно.
Вообщем зависимый мозг будет всегда искать новые ощущения, но нужно их заменить на более правильные и полезные, чем на саморазрушающие. В данный момент нахожусь как раз в поиске, качественного дофамина, завтра еду играть с пацанами в футбол, посмотрим, что из этого выйдет. Так же недавно ездил на каток с женой, было необычно и зарядило на несколько дней однозначно, ибо до этого на лёд лет 8 не вставал.
Двигаемся дальше, о траве конечно иногда думаю, но уже не так сильно и легко перебивается каким либо занятием. Так же в данном этапе нахожусь на стадии принятия решения об отказе от табака, ибо как тут пишут, после полугода уже можно начинать пробовать.
На самом деле, я вот иногда задумываюсь, я трачу время на отказе от стимуляторов и думаю, может у меня такие уроки по жизни вечно отказываться от каких-либо допингов. Но так же, смотря на моего зожника друга, понимаю, что у него чуть по другому работает мозг, по трезвому по базовым настройкам, и него другие цели, и по другому получает те самые гормоны, которые мы получаем от зависимости. И вот думаю вот откажусь я от всего, что будет дальше? Я не стану супергероем, я просто вернусь к базе, к обычном функционированию, даст ли это мне какую-либо радость? Настроет ли мой вектор целей, увлечений? Ибо сейчас всё движется на 360 градусов и я пока честно просто в поиске того себя, которого губил в дыму, алкоголе, никотине, азартных играх. Что я компенсировал я пока не могу сказать, но думаю в перспективе дойду до этой мысли.
Всем добра neduem

у самого проблемы с принятием решения. По этому поводу начал замечать, что эти гонки в голове делать/ не делать, правильно/нет, сделать идеально/не сделать вообще это то что изматывает, а дурь дает четкий ответ - либо жестко насрать и ты об этом не думаешь и откладываешь, либо дает вектор, потому что мозг в расслабленном состоянии и тревог столько нет. Возможно это одна из причин почему влипли в зависимость. Тоже крайности, но нет разгонов и размусоливаний в голове, которые отвлекают от мира и жизни вокруг, полная концентрация на проблеме и боязнь ошибиться в трезвом состоянии. И нужно искать причину почему боишься принимать то или иное решение и не можешь определиться. В своем случае я в большей степени нашел ответ на вопрос. Теперь понять бы, как ломать эти паттерны неуверенности и растерянности.