Я вновь решилась, вновь

Да правелно говорят, время надо продержаться определенное и всё, ты свободна, зависимость ослабнет, хороший результат, будешь довольна, вот главное с отказам чтобы стресс не получить, + хорошая установка. Ну там научить любви детей, самой учиться любить, жить. Удачи .
Skyencense написал(а):
Я тормозила каждый месяц, иногда на месяц, иногда на 2 недели.
всегда падала.
Дай Бог, чтобы в этот раз все получилось. Очень форум помогает, истории других. Говорят, несколько месяцев прям на зубах надо продержаться, потом начинаешь любить жизнь :)))
Нажмите для раскрытия...
 
Mishell of de Bory написал(а):
Да правелно говорят, время надо продержаться определенное и всё, ты свободна, зависимость ослабнет, хороший результат, будешь довольна, вот главное с отказам чтобы стресс не получить, + хорошая установка. Ну там научить любви детей, самой учиться любить, жить. Удачи .
Нажмите для раскрытия...
Это борьба длинною в жизнь.
В этом плане не стоит расслабляться )
 
Skyencense написал(а):
Это борьба длинною в жизнь.
В этом плане не стоит расслабляться )
Нажмите для раскрытия...
Верно подмечено. Синьку и общение с людьми в системе тоже придется исключить. У меня через год и несколько месяцев подкралась депрессия и мой заклятый товарищ подловил момент, чтобы снова накурить. Хоть и решение принимал я сам, но все равно если есть такие люди лучше их избегай. Правда я не пил никаких колес на отходах, только глицин. Нужно платить за удовольствие. Так что все эти страхи , депрессии и ломки это плата.
 
Какая ты молодец, что держишься! Продолжай в том же духе. У меня на сроке в месяц, когда трезвость начала становиться обыденностью, стали появляться тревожные мысли, что мол ничего кардинально нового в жизни не поменялось. Но это всего лишь тревога вызванная перестройкой твоего гормонального фона. Мне помог антидепрессант из группы СИОЗС. Противотревожным эффект обеспечен и без фенибута. Я пью в комбинации с эглонилом (нейролептик, обладающий прот-ным эффектом, но его пить долго нельзя, т.к. он повышает пролактин).
Это всё надо пережить и освободиться от оков зависимости раз и навсегда.
 
RuSlanNed0021 написал(а):
Какая ты молодец, что держишься! Продолжай в том же духе. У меня на сроке в месяц, когда трезвость начала становиться обыденностью, стали появляться тревожные мысли, что мол ничего кардинально нового в жизни не поменялось. Но это всего лишь тревога вызванная перестройкой твоего гормонального фона. Мне помог антидепрессант из группы СИОЗС. Противотревожным эффект обеспечен и без фенибута. Я пью в комбинации с эглонилом (нейролептик, обладающий прот-ным эффектом, но его пить долго нельзя, т.к. он повышает пролактин).
Это всё надо пережить и освободиться от оков зависимости раз и навсегда.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо 😻😃
Да, слушай, у меня такие же мысли всегда, когда проходит достаточно времени, месяц. Я пью сероквель, он тоже повышает пролактин, вместе с ним пью Берголак для контроля гормона.
А скажи пожалуйста, как называется твой антидепрессант? Я пила раньше, но они наоборот выводили меня из колеи, антидепрессанты. Пропадало критическое мышление и рвало крышу от них(((
 
Привет,почитал твой дневничек так сказать,ты умничка,продолжай двигаться. Пол года назад,даже чуть больше я бросал,продержался три месяца,но лето,в общем по новой. Я знаю,какого тебе,то через что я проходил,для меня это самое страшное,те ощущения, загоны,нервы,панич атаки,просто аад.
Как говорится, время лечит.
Таблетки мне толком не помогали,как таковые я и не пил, лишь бады.
Пробовал фенибут,но мне кпк то с него хуже было,мне так показалось,а для облегчения мне понадобилось где то 2 с половой месяца,ушли ПА,нормализовался сон.
Скорее всего будет не новым для тебя,но попробуй 5 Htp, ГАМК,Магний Б6,омега 3 (это была моя основа)
Ну а так,подробней сможешь прочитать в моем дневнике,,многое описывал там.
Двигайся вперед и всë получится)
 
Месяц чистоты.

Ну что могу сказать. Вот и месяц прошёл. Слишком много моральных тягот свалилось на меня. А может это и есть жизнь? Просто я к ней не совсем приспособлена. Да, борьба с собой - самая тяжелая. Мы зависимые люди- абсолютные эгоисты. Стала ощущать какую то эйфорию, до этого была тьма. Сегодня настроение прям приподнятое. Давно такого не чувствовала! Стало легче выражать свои мысли, перестала тупить, как раньше. Самооценка-чувствую изменения, в лучшую сторону. От боли нельзя бежать! Её необходимо прожить. Иначе она спрячется в теле и потом даст о себе знать и это может быть очень жёстко.

А ещё я поняла, что мы не несём ответственность за поступки других людей. Комплекс Бога, уходи 😃🤯
Это все из разряда чувства вины. Мы несём ответственность за себя, наших детей и питомцев )
Слишком сильные перепады настроения сопровождали меня этот месяц. Иногда я просто орала, иногда тихо плакала, не понимая, как управлять своими эмоциями.... на самом деле все в голове. Пора менять установки. Я закончила употребление, рассталась с мужем, у дочки начался кризис 3 лет 🤯
Я поняла, что все эти 10 лет употребления я тупо убегала от себя и мстила родителям за нелюбовь в детстве. И вот, я трезвею. И старые раны, куча мыслей и от них физическая боль - навалились на меня огромным комом. Сейчас я готова прорабатывать эти проблемы в голове. Иногда мне настолько больно морально- что я не могу мыслить. Но все больше смотрю трезво на жизнь.
Хочу отпустить все, что тяготило, все обиды, всю несправедливость и наконец по-настоящему простить себя. И ещё чудесная вещь - когда стараешься простить других - прощаешь и себя и наоборот, прощая себя - прощаешь других. Аминь 🙏
Всем добра ❤️
 
Skyencense написал(а):
Месяц чистоты.

Ну что могу сказать. Вот и месяц прошёл. Слишком много моральных тягот свалилось на меня. А может это и есть жизнь? Просто я к ней не совсем приспособлена. Да, борьба с собой - самая тяжелая. Мы зависимые люди- абсолютные эгоисты. Стала ощущать какую то эйфорию, до этого была тьма. Сегодня настроение прям приподнятое. Давно такого не чувствовала! Стало легче выражать свои мысли, перестала тупить, как раньше. Самооценка-чувствую изменения, в лучшую сторону. От боли нельзя бежать! Её необходимо прожить. Иначе она спрячется в теле и потом даст о себе знать и это может быть очень жёстко.

А ещё я поняла, что мы не несём ответственность за поступки других людей. Комплекс Бога, уходи 😃🤯
Это все из разряда чувства вины. Мы несём ответственность за себя, наших детей и питомцев )
Слишком сильные перепады настроения сопровождали меня этот месяц. Иногда я просто орала, иногда тихо плакала, не понимая, как управлять своими эмоциями.... на самом деле все в голове. Пора менять установки. Я закончила употребление, рассталась с мужем, у дочки начался кризис 3 лет 🤯
Я поняла, что все эти 10 лет употребления я тупо убегала от себя и мстила родителям за нелюбовь в детстве. И вот, я трезвею. И старые раны, куча мыслей и от них физическая боль - навалились на меня огромным комом. Сейчас я готова прорабатывать эти проблемы в голове. Иногда мне настолько больно морально- что я не могу мыслить. Но все больше смотрю трезво на жизнь.
Хочу отпустить все, что тяготило, все обиды, всю несправедливость и наконец по-настоящему простить себя. И ещё чудесная вещь - когда стараешься простить других - прощаешь и себя и наоборот, прощая себя - прощаешь других. Аминь 🙏
Всем добра ❤️
Нажмите для раскрытия...
Поздравляю! Это отличные новости! Не люблю давать советы, особенно незнакомцам, но сейчас у тебя все дороги открыты! Трава, она как бы затуманивает мозг, делает амебным и не видишь ничего перед своим носом, а сейчас у тебя открываются возможности, чтобы найти себя и свое место в этом мире. Попробуй то, чего никогда не делала, что-то новое, йога, цигун, рисование, музыка, новая работа, навыки и т.д и т.п. Еще такой важный нюанс, не загоняйся по повожу абстяг, в большинстве своем это сильно преувеличено. Мариха через 2-3 месяца тело уже не угнетает (это факт), мозг очищается и восстанавливается, так что все ок у тебя. Ты же не на гердосе сидела :) Мне как-то один умный монах из буддизма сказал такую фразу : "Не верь вообще никаким мыслям у себя в голове, потому что все они ложные", я тогда говорю, а как же хорошие мысли и идеи, но он снова повторил эту фразу. Удачи тебе и малышу! ;)
 
SPQR написал(а):
Поздравляю! Это отличные новости! Не люблю давать советы, особенно незнакомцам, но сейчас у тебя все дороги открыты! Трава, она как бы затуманивает мозг, делает амебным и не видишь ничего перед своим носом, а сейчас у тебя открываются возможности, чтобы найти себя и свое место в этом мире. Попробуй то, чего никогда не делала, что-то новое, йога, цигун, рисование, музыка, новая работа, навыки и т.д и т.п. Еще такой важный нюанс, не загоняйся по повожу абстяг, в большинстве своем это сильно преувеличено. Мариха через 2-3 месяца тело уже не угнетает (это факт), мозг очищается и восстанавливается, так что все ок у тебя. Ты же не на гердосе сидела :) Мне как-то один умный монах из буддизма сказал такую фразу : "Не верь вообще никаким мыслям у себя в голове, потому что все они ложные", я тогда говорю, а как же хорошие мысли и идеи, но он снова повторил эту фразу. Удачи тебе и малышу! ;)
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое! Я очень много курила, очень.
 
Skyencense написал(а):
Спасибо большое! Я очень много курила, очень.
Нажмите для раскрытия...
ты не представляешь сколько я курил) все проходит и это пройдет) главное в уныние не впадай, и не загоняйся, и не слушай тех кто говорит что ты наркоманка и бла бла. все будет в порядке %)
 
SPQR написал(а):
ты не представляешь сколько я курил) все проходит и это пройдет) главное в уныние не впадай, и не загоняйся, и не слушай тех кто говорит что ты наркоманка и бла бла. все будет в порядке %)
Нажмите для раскрытия...
Стараемся 🥳
 
2 месяца. 60 дней 🥳

Ого! Уже 2 месяца чистоты) такого очень давно не было. Я очень рада. Но мое психоэмоциональное состояние не совсем у норме. Жила я себе спокойненько. И тут объявился бывший муж. После всех гадостей, которые он сделал. Предал нас с дочкой. И даже не попросил прощения.
Сначала я обрадовалась, а потом огорчилась. Наверное я не могу его простить и принять, даже если очень хочу этого. Разум говорит одно, сердце другое. И договориться они пока не могут. Я даже боюсь с ним видеться. Очень противоречивые чувства. Так тяжело 😢 я не могу быть с ним искренней, поговорить по душам, потому что он очень грубый и не поймёт меня никогда. Вооот я сопли развела))
Но это имеет место быть. Эти моменты есть в моей жизни на в данный период и бежать от этого бессмысленно. Но как разрешить конфликт в голове. Я совсем запуталась.

ИЗ ПЛЮСОВ МОЕЙ ТРЕЗВОСТИ:
Я стала более терпеливая.
Стала меньше тупить.
Могу решать вопросы, которые раньше меня пугали, например изучение какой-либо темы с большим объёмом информации.
Я стала меньше плакать(не знаю, хорошо это или нет)))))

Все наладится, я верю 💖
За все Слава Богу!
 
Skyencense написал(а):
2 месяца. 60 дней 🥳

Ого! Уже 2 месяца чистоты) такого очень давно не было. Я очень рада. Но мое психоэмоциональное состояние не совсем у норме. Жила я себе спокойненько. И тут объявился бывший муж. После всех гадостей, которые он сделал. Предал нас с дочкой. И даже не попросил прощения.
Сначала я обрадовалась, а потом огорчилась. Наверное я не могу его простить и принять, даже если очень хочу этого. Разум говорит одно, сердце другое. И договориться они пока не могут. Я даже боюсь с ним видеться. Очень противоречивые чувства. Так тяжело 😢 я не могу быть с ним искренней, поговорить по душам, потому что он очень грубый и не поймёт меня никогда. Вооот я сопли развела))
Но это имеет место быть. Эти моменты есть в моей жизни на в данный период и бежать от этого бессмысленно. Но как разрешить конфликт в голове. Я совсем запуталась.

ИЗ ПЛЮСОВ МОЕЙ ТРЕЗВОСТИ:
Я стала более терпеливая.
Стала меньше тупить.
Могу решать вопросы, которые раньше меня пугали, например изучение какой-либо темы с большим объёмом информации.
Я стала меньше плакать(не знаю, хорошо это или нет)))))

Все наладится, я верю 💖
За все Слава Богу!
Нажмите для раскрытия...
Привет)
Я старожил форума, сейчас редко захожу, потому что решил свою проблему наркозависимости, как я считаю.
У меня уже больше 2х лет чистоты, я не употребляю никаких наркотиков, не считая кофе. Я провел несколько лет в попытках завязать, пережил весьма тяжёлые состояния на грани суицида и прекрасно осознаю, через что ты проходишь сейчас.

То, что я хочу сказать тебе - я восхищаюсь тобой. Твоя решительность, стойкость, вера в лучшее и целеустремленность достойны уважения.

И ещё - послушай - ты не развела сопли, просто тебе больно. И это нормально. Это значит, что ты живой человек. Жизнь - это боль, но в то же время это и радость и свобода и вдохновение. Ужас быть человеком уравновешивается счастьем быть человеком, поэтому плачь, смейся, кричи - выражай себя. И никто не сможет тебя осудить, а если попробует, то пошли его к черту и забудь.

У тебя всё будет хорошо ))
Не просто, но хорошо. Такие как ты выбираются.
Прости своих родителей. Они не виноваты. В СССР и России традиционно принято нелюбить своих дочерей и передавать эту нелюбовь как болезнь по наследству. Я знал и знаю много прекрасных женщин, которые не получили той любви, которую заслуживали.
Полюби себя, полюби свою дочь и дай миру время. Когда у тебя внутри будет любовь, она придет и извне.

Если хочешь, ты можешь написать мне в личку и мы поговорим о чём угодно.
Без оценок и осуждений, просто слова, безопасные и тёплые ))

Ты молодец, я очень рад, что прочитал о твоём опыте.
Удачи!

deTox.
 
deTox написал(а):
Привет)
Я старожил форума, сейчас редко захожу, потому что решил свою проблему наркозависимости, как я считаю.
У меня уже больше 2х лет чистоты, я не употребляю никаких наркотиков, не считая кофе. Я провел несколько лет в попытках завязать, пережил весьма тяжёлые состояния на грани суицида и прекрасно осознаю, через что ты проходишь сейчас.

То, что я хочу сказать тебе - я восхищаюсь тобой. Твоя решительность, стойкость, вера в лучшее и целеустремленность достойны уважения.

И ещё - послушай - ты не развела сопли, просто тебе больно. И это нормально. Это значит, что ты живой человек. Жизнь - это боль, но в то же время это и радость и свобода и вдохновение. Ужас быть человеком уравновешивается счастьем быть человеком, поэтому плачь, смейся, кричи - выражай себя. И никто не сможет тебя осудить, а если попробует, то пошли его к черту и забудь.

У тебя всё будет хорошо ))
Не просто, но хорошо. Такие как ты выбираются.
Прости своих родителей. Они не виноваты. В СССР и России традиционно принято нелюбить своих дочерей и передавать эту нелюбовь как болезнь по наследству. Я знал и знаю много прекрасных женщин, которые не получили той любви, которую заслуживали.
Полюби себя, полюби свою дочь и дай миру время. Когда у тебя внутри будет любовь, она придет и извне.

Если хочешь, ты можешь написать мне в личку и мы поговорим о чём угодно.
Без оценок и осуждений, просто слова, безопасные и тёплые ))

Ты молодец, я очень рад, что прочитал о твоём опыте.
Удачи!

deTox.
Нажмите для раскрытия...
Ты великолепен! Думаю тут всем было очень полезно и ценно это прочитать ❤️‍🔥
 
deTox написал(а):
Привет)
Я старожил форума, сейчас редко захожу, потому что решил свою проблему наркозависимости, как я считаю.
У меня уже больше 2х лет чистоты, я не употребляю никаких наркотиков, не считая кофе. Я провел несколько лет в попытках завязать, пережил весьма тяжёлые состояния на грани суицида и прекрасно осознаю, через что ты проходишь сейчас.

То, что я хочу сказать тебе - я восхищаюсь тобой. Твоя решительность, стойкость, вера в лучшее и целеустремленность достойны уважения.

И ещё - послушай - ты не развела сопли, просто тебе больно. И это нормально. Это значит, что ты живой человек. Жизнь - это боль, но в то же время это и радость и свобода и вдохновение. Ужас быть человеком уравновешивается счастьем быть человеком, поэтому плачь, смейся, кричи - выражай себя. И никто не сможет тебя осудить, а если попробует, то пошли его к черту и забудь.

У тебя всё будет хорошо ))
Не просто, но хорошо. Такие как ты выбираются.
Прости своих родителей. Они не виноваты. В СССР и России традиционно принято нелюбить своих дочерей и передавать эту нелюбовь как болезнь по наследству. Я знал и знаю много прекрасных женщин, которые не получили той любви, которую заслуживали.
Полюби себя, полюби свою дочь и дай миру время. Когда у тебя внутри будет любовь, она придет и извне.

Если хочешь, ты можешь написать мне в личку и мы поговорим о чём угодно.
Без оценок и осуждений, просто слова, безопасные и тёплые ))

Ты молодец, я очень рад, что прочитал о твоём опыте.
Удачи!

deTox.
Нажмите для раскрытия...
 
Вчера было Рождество Христово и ровно 3 месяца чистоты.

Радостно. Радостно. Радостно.

ИЗ +

- приобретаются навыки управления настроением
- легче управлять мыслями
- более адекватное восприятие мира, даже вовремя сильной тревоги
- просветлённое лицо
- меньше слез, намного
- получается работать с обидами
- очень хороший аппетит (не знаю, хорошо это или не очень)
- меньше страхов
- спокойнее на душе
- ДУМАТЬ, ЖИТЬ ТРЕЗВО - это КРУТО!

Из неприятных симптомов могу
отметить апатию, полное нежелание что-либо делать(особенно уборка)
Хочется постоянно спать и все. Вполне возможно, я так чувствую себя из-за некоторых обстоятельств в моей жизни на данный момент. Иногда мне кажется, что я скатываюсь в тихую депрессию.

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ, НОВЫМ ГОДОМ, ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ГАРМОНИИ И СТОЙКОСТИ ❤️
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.