Проснулся ночью, спать не оч хочу.
В процессе ночных думок, стала интересна тема собственных границ. У вас они есть и какие?
Я к тому, что вы ставите свои интересы превыше интересов других? Я не про те интересы, которые ущемляют кого-либо, а именно отстаивание себя, можете ли вы поругаться с кем-либо отстаивая свою точку зрения, или поступить как удобно вам, не считаясь с мнением других (не касается родных и очень близких людей), отказать в чем-либо и т.п.
Почему интересуюсь: я вырос в семье, где все пытаются угодить и испытывают чувство вины, если не угодят. Только распространялось это не внутрь семьи, а наружу. Сами по себе очень добрые люди. По типу «как я не помогу» и тому подобное. Причём угождать могли и в ущерб себе. И родители это признали, в процессе общения со мной, так как я делился подобными вещами что они есть во мне (интересно, откуда во мне такая же придурь?) сказали, что дураки и нужно было жить своей жизнью, так как их только использовали и очень мало людей запомнило добро. Кстати, у мамы даже начало получаться говорить «нет» и обрывать контакты с любителями посидеть на шее свесив ножки
У меня такая же проблема, постоянно в думках, как поступить правильно, чтобы не было конфликта, как уступить, компромисс и прочее. На работе это мешает, особенно когда надо гавкнуть и дать понять человеку, что он должен работать. Но работаем над этим.
И со знакомыми и в некоторых ситуациях мне сложно сказать «да мне похер, сделаю как я считаю нужным» и пытаюсь подстроится чтобы все хорошо было лишь бы без ругани и плохого осадка. А он у меня всегда остаётся и я размышляю об этом что очень бесит.
Также, я очень обжигаюсь когда со мной поступают иначе люди, для которых я шёл на уступки или в целом всегда готов. Было это може эт около года назад, прям сильно разочаровался но как будто протрезвел и вспомнил кто мне действительно друг и дорог.
И также сейчас раздута тенденция, что все начали изучать психологию, личные границы, и т.п. но применяют в какой-то супер сильной степени. Абсолютный эгоизм и все, причём те люди которые раньше такими не были.
Но всегда замечал, что такие люди добиваются гораздо большего.
Что вы думаете на этот счёт? Как перебарывали себя, становились сильнее и начинали отстаивать себя и свои интересы? Как перестать думать о других и начать жить для себя?
Почему пишу на этом форуме, потому что многие не знают, что вещества могут появляться из-за чувство вины, постоянных гонок в голове от которых на стену лезешь, по типо «а что обо мне подумают, не знаю как поступить, и тд».
P.s. Сейчас начну практиковать отказы, учиться с малого. Просто взять и говорить нет, просто нет, не выдумывая причину что в глупый вид ставит, а просто говорить нет.
Как правило, в партнерских отношениях (я не про противоположный пол в частности, а в общем) не возникает проблемы с тем, чтобы встретить адекватный ответ на твое возмущение из-за арушения твоих границ.
Другое дело, когда ты даешь человеку обратную связь на его агрессивное поведение, а он высказывает свои обиды и обвиняет тебя в том, что ты неправильный, слабый, глупый и вообще неправильно чувствуешь и не так все понял.
Такие люди идут в задницу, даже если это отец, родной брат, друг детства, мать, любимый человек противоположного пола, начальник.
Много жертв лично я принес для того, чтобы оказаться в таком комфортном окружении, в котором мне больше не нужно подстраиваться под неадееватные запросы и глухоту к твоим ощущениям.
По прошествии значительному времени оказалось, что идти вабанк в моем случае оказалось необходимым для счастливой трезвости - я не мог чувствоватт себя хорошо в токсичном окружении.
Терпеть начальника ради хорошей зарплаты, терпеть мать потому, что это мама?
Бедность и отрыв от семьи оказались гораздо лучше, чем работа на прибыльной работе и отсутствие необходимости снимать жилье.
Увы, фундаментальные, продиктованные социумом вещи пришлось заменить своими, встречая конечно критику и обвинения в черствости, предательстве, безумии.
Это очень высокая цена, которую я был бы согласен заплатить, если бы знал, что это все получится и приведет меня к созданию своего собственного способа стать довольным собой и жизнью.
Уже вижу, как меня критикуют за то, что нельзя так с мамой, что не все могут не терпеть начальника-тирана из-за необходимости зарабатывать ради семьи и блаблабла...
Но я хочу показать тебе, читатель, какие неожиданные, контринтуитивные и не поощряемые современным "культом успеха" вещи порой приходится сделать для того, чтобы избавиться от желания изменять свое состояние какими-то нейротоксинами.
Счастье и эмоциональная самодостаточность для некоторых людей стоят больше, чем фундаментальные убеждения, которыми нас грузят с рождения и осуждают, когда мы им несоответствуем.
А кому-то "я не могу, мне нужно больше денег и признание, мне нужно принятие и чтобы обо мне хорошо подумали" помогают видеть в курении марихуаны достойное средство для приглушения деятельности префронтальной коры, лишь бы "отдохнуть", от этой тяжелой реальности, в которой столько всего приходится делать, чего на самом деле не хочется.
Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь
