- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
3 недели. Вроде в августе последний раз так было. Настроение то стабильно, то паника, то гнев. То комбинация за день.
Вот и я теперь с Вами
- Автор темы Заблудший пассажир
- Дата начала
Без гнева и эмоциональных качель не обойтись, к сожалению
Ты огромный молодец !
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
Гнев коварное явление, многих увел в дебри)) его как и страх, нужно пресекать сразу на корню, иначе, ппц..
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
Не аксиома, можно обойтись, это требует наличие ума. В том смысле, что у всех он есть разумеется, но не у всех он подчинённый своему хозяину.
- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
Интересно встретить человека который такой весь чисто осознанный, все инстинкты сможет приглушить, эмоции…))
Иногда важно эмоции прожить. Не подавлять их в себе. Иначе потом подваленная агрессия.
В идеале уметь прислушиваться к себе. Понять истинную потребность в моменте… что тебе хочется сейчас? Чтобы стало легче? Научиться договариваться с собой, с заботой о себе… тогда более менее проще проживать весь этот хаос
- Сообщения
- 438
- Баллы
- 93
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
В редких и исключительных случаях, - да, вы правы. В основном лучше и проще управлять вниманием (произвольно) и тогда будет доступен на выбор спектр эмоций. Вряд ли кто-то желает погружаться в негативные эмоции и проживать их, лучше выбрать положительные и наслаждаться ими.
Выбор есть, нужно научиться управлять своим вниманием, точнее, уметь направлять его и переключать с одной деятельности на другую. Релевантно своим желанием.
Почему многие нарки юзают Амфетамин, к примеру, потому, что у них проблема с СДВГ, а Амфетамин как раз решает этот синдром на ура, только плата за такое исцеление суррогатная по итогам. Т.е. проблемы с СДВГ в принципе присуща многим наркозависимым, компенсировать употреблением ПАВ, - утопия))) нужно найти в себе силы и решать вопросы как личностные, так и социальные - без допинга который дает эффект на время, и дарит последствия навсегда.
В общем, много мыслей всяких у меня по этому поводу. А времени малеха))
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
Чувствуется сарказм. С чем это могло бы быть связано?
Оговорюсь сразу для всех, мне все равно кто и что думает по ту сторону монитора. Я говорю лишь то, что знаю и то, что помогло мне прекратить употребление.
Никого не призываю верить на слово, ни мне, ни кому-либо вообще. Проверяйте на своем опыте. А потом можно и обратную связь оставить.
- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
Никакого негативного подтекста. Я к тому что мы все живые люди, а не роботы. Работать над собой необходимо, брать под контроль тоже.
Касаемо меня - гнев и ярость я проживаю не транслируя на других (по возможности)))))))
Чтобы работать с причиной эмоции нужно понять их причину. Это время, а также нужно убрать причину, это тоже время, и пока ты не выполнишь эти два пункта эмоции будут жить.
А сарказм к тому, что сейчас со всех утюгов трубят о том какие все осознанные правильные и все такое, но 80% этих людей - носят эту маску, не являясь такими. При этом еще полощут голову остальным, хотя на себя бы взглянули по честному.
Характер и их тип нельзя переделать, только научиться дружить со своей головой. В этом ты права 100%. Но и это не гарант.
все срываются и взрываются рано или поздно, и ничего страшного в этом нет.
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
Бро, если ты направляешь гнев на других это вроде как не плохо, соль в том, что в таком случае, он направляется на тебя. Энергия не может просто исчезнуть в никуда. Таким образом, вероятно, тебе нужно что-то делать с этой энергией, как-то гасить её. Поскольку мы на этом форуме, не сложно догадаться как именно ты это делаешь ( через накур), и легче стало. Вторая соль, что этот механизм (паттерн) поведения цикличен. Раз за разом - одно и тоже. Чтобы получить то, что хочешь (жить без ганджа) нужно делать то, что ты не привык делать. А именно, найти, создать нормативный способ уравновешивания своих эмоций. Такой способ при котором твоя жизнь тебе приносит удовольствие (здоровое), не смотря на все остальное.
Сори, если кому-то показалось что я много умничаю. Вам не показалось))) я делаю это безткорысти, от души и во благо. Надеюсь, что кому-то зайдут эти строки и помогут осознать себя по новому.
- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
Все ок ты логично говоришь, про умничать я как раз про 80% имел, куда себя отнести решишь сама) это же твоя жизнь и оспаривать у меня нет необходимости)
По поводу гнева - а если ты его ни на кого не направляешь, это значит что ты внутри себя его реализуешь. Что еще хуже. Спорт как выход, увлечения и тд.
А так твои доводы понятны гораздо стали и спасибо что делишься. Могла заняться чем нибудь полезным, но делишься тут
- Сообщения
- 68
- Баллы
- 18
Все верно, бро. Ты мыслишь в правильном направлении, энергию нужно направлять в положительную сторону где она не причиняет никому вреда и ущерба. Главное в спорте не переусердствовать, есть риск перегореть. Кому интересно закон Йорка Додсона в руки (точнее в поисковик)))
Хотя кроме спорта существуют и другие способы разрядиться, главное - желание.
- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
Сорвался на единичку, 4 дня назад закончилось и не хотелось продолжать. Че с собой делать хз) вернулся к фенибуту, он меня спас впервые почувствовал как он работает. В первый день клинить начало, выравнило, сплю хорошо но еще в командировке выматывает вырубаюсь. Радует что вижу прогресс в мышлении, отношении к этому. Все от безделья))
Что побудило? Как сорвался? если не секрет ?
- Сообщения
- 197
- Баллы
- 63
Да все просто - увидел перед собой красивый жоинт и было очень хорошее настроение, а мозг всегда старается все плохое убрать из головы и мысли отказаться не возникло. До этого месяц без дудки был - все было ок. Прокурил 4 дня (вечер во основном).
Сейчас в командировке, развеиваюсь хоть, да и жить как-то хочется. Меня убивает рутина… и собственная слабость. Периодически проскакивали мысли вот бы все закончилось, не хочу жить просто страдаю сам себе голову выебываю... Реально не помню когда последний раз наслаждался жизнью. Все неинтересно , все бессмысленно.
А так все ок, буду стараться по серьезней работать над собой , в зал думаю начать ходить.
Я понял что куришь ты или не куришь это не важно. Если в голове помойка то хоть укуренный хоть трезвый сильно разницы не будет, только эмоционально нагружаешь себя и загоняешь в еще большую апатию.
Главное что нет ненависти к себе, стал проще относиться ко всему и принимать происходящий в жизни кал. К сожалению кала много, но не жалуюсь. Есть те кому гораздо хуже и они не ноют а действуют.
Джоинт увидел в смысле в общей компании или он дома ждал тебя все это время ?
Ну ты же понимаешь, что не удастся быть зожником, спортсменом в обществе соблазнителей?
Считаю, что важно фильтровать окружение, если ты действительно решил менять все. На силу воли надеяться как видишь не просто.
Тоже самое, что жить в Амстердаме и ходить там стиснув зубы..)))
Понятное дело, что скучно, что страдаешь)
С курением травы всегда будет так, она заменит абсолютно все …
И этап очищения будет жесткий, это уже не для кого не секрет на этом сайте)
Потому что это болезнь, наркозависимость…
Месяц это хорошо… пробуй еще раз, уже знаешь, что можешь …
- Сообщения
- 1,377
- Баллы
- 113
Очень важно. Помойка в голове будет усугубляться с курением еще сильнее.
Не нужно придумывать оправданий этому.
Да конечно, на определенный момент ты забываешься…. Ну а что потом? Пьешь серьезные препараты чтобы не сдохнуть морально и попытаться уснуть ?
Порочный круг!
Конечно это личный выбор каждого, что выбирать для себя.
Я тоже бежала от всего этого с помощью накурки… Потом накрывала депрессия и я снова это закуривала, хотя это была чаще всего ломка, очищение.
Важно пережить этот момент.
Ну да ладно, все ребята взрослые, все всё понимают …
Друзья, очень нужна ваша поддержка.
Мне действительно нужна ваша помощь.
Спасибо за поддержку!
