как раз таки для этого я и здесь, чтобы для начала нормализовать себя, а после кинуть всю эту дрянь. Меня тревожит легкое головокружение, одышка, иногда покалывает сердце.
Окей. Больше не кури, не пей энергетики и алкоголь, разнообразь питание, много спи и пей чистой воды. Делай гимнастику и зарядку, но спортом заниматься вредно, пока не выздоровеешь и не завяжешь с наркотой - только физкультура, никаких бегов по утрам и тем более тренажерок, т.к. у тебя цель нормально себя почувствовать, а не стать мастером спорта.
Если за неделю не пройдет (а можешь и сразу заняться, только лучше будет), сходи к терапевту, получи направление к кардиологу, неврологу. Полезно эндокринолога посетить, раз ты употреблял такое дерьмище и словил побочку.
Не ешь много сладкого, соленого, перченого - короче того, что вызывает повышенную задержку жидкости в межклеточном пространстве.
О конкретных рекомендациях для восстановления после эйфостима очень подробно написаны статьи на форуме наркологической службы гидры, тамеще целый список препаратов с пояснении, тебе очень полезно ознакомиться, это точно тебе поможет.
Удачи, дружище! Все пройдет и ты будешь в порядке, если больше не притронешься к наркотикам.