❤️❤️❤️Если вы считаете форум нужным - вы можете поддержать проект.

Тяжелый этап моей жизни.

Ромка38

Регистрация: 25.12.2024
Сообщения
23
Всем доброго времени суток.
Я такой же как и вы наркоман. Я признал это, с этим придется жить.
Мне 31 год, есть семья, дети. Работаю вахтой, работа нервная, скоро лететь, безумно не хочу, но может хоть отвлекусь. Курил лет 6-7 точно не помню. Как у всех начиналось по чуть-чуть. В последнее время переросло в то, что без этого ничего не мог делать. Проснулся поел, либо ляпка, либо водный, жена долгое время даже не подозревала, делал это либо в машине, либо в гараже, либо на прогулке с собакой. Попытки остановится были, были перерывы, но все возвращалось на круги своя. Когда первый раз решил бросить, спустя лет 5, не курил месяца 1,5, началась творится лютая жесть, весь организм говорил до свидания, начал бегать по врачам, даже добился того чтоб положили в больницу, ничего не нашли и в больницу корешки привезли мне «лекарства», жизнь начала восстанавливаться, тогда я не связал эти вещи между собой, какой я был мудак, мог тогда пережить это. Сейчас не курю пару месяцев, был один срыв, стало еще хуже, больше не притронусь(надеюсь). Хожу к психотерапевту, психологу, пью АД, витамины, из физического страдает ЖКТ, но уже переодически отпускает. Сон вроде бы восстанавливается, потливость проходит, но мерзнут ноги, засыпаю норм, ночью 2-3 раза просыпаюсь и засыпаю, встаю сам до будильника. Этот форум нашел примерно пол года назад, читаю регулярно, хочу выразить всем огромную благодарность 🙏
Постараюсь чаще отписываться, и не срываться, буквально вчера друг прилетел с Тая, хотел заехать дунуть, я сказал что не буду, но приехать можешь посидим пообщаемся, но он так и не ответил)
Neduem друзья!)
 
Всем доброго времени суток.
Я такой же как и вы наркоман. Я признал это, с этим придется жить.
Мне 31 год, есть семья, дети. Работаю вахтой, работа нервная, скоро лететь, безумно не хочу, но может хоть отвлекусь. Курил лет 6-7 точно не помню. Как у всех начиналось по чуть-чуть. В последнее время переросло в то, что без этого ничего не мог делать. Проснулся поел, либо ляпка, либо водный, жена долгое время даже не подозревала, делал это либо в машине, либо в гараже, либо на прогулке с собакой. Попытки остановится были, были перерывы, но все возвращалось на круги своя. Когда первый раз решил бросить, спустя лет 5, не курил месяца 1,5, началась творится лютая жесть, весь организм говорил до свидания, начал бегать по врачам, даже добился того чтоб положили в больницу, ничего не нашли и в больницу корешки привезли мне «лекарства», жизнь начала восстанавливаться, тогда я не связал эти вещи между собой, какой я был мудак, мог тогда пережить это. Сейчас не курю пару месяцев, был один срыв, стало еще хуже, больше не притронусь(надеюсь). Хожу к психотерапевту, психологу, пью АД, витамины, из физического страдает ЖКТ, но уже переодически отпускает. Сон вроде бы восстанавливается, потливость проходит, но мерзнут ноги, засыпаю норм, ночью 2-3 раза просыпаюсь и засыпаю, встаю сам до будильника. Этот форум нашел примерно пол года назад, читаю регулярно, хочу выразить всем огромную благодарность 🙏
Постараюсь чаще отписываться, и не срываться, буквально вчера друг прилетел с Тая, хотел заехать дунуть, я сказал что не буду, но приехать можешь посидим пообщаемся, но он так и не ответил)
Neduem друзья!)
Основательный подход.
 
От хорошего психолога будет постепенно трудно, но жить станет лучше. Если нет, то менять психолога( не все хорошие:))
 
Привет, Ромка. Удачи и сил тебе в борьбе!
Из твоей истории остальные могут понять, а абстиненция это не придуманные нами шутки. У всех всё протекает по разному, но общие черты похожие у всех. Главная черта - то что проходит и становится легче, особенно физическая часть. По ощущениям из дневников и личного опыта, нормально попускает через 2 месяца. Конечно, если ты начинаешь волноваться и бояться что ты смертельно болен на фоне новых и новых болечек - то наверно из стресса не отпустит.
Мне помогала мысль, что это АС и ничего с этим ты не сделаешь. Так же могу рекомендовать прогулки, я гулял, что начинало прижимать, а прижимало по 3 раза в день. Спорт в целом отгоняет плохие мысли. Так же рекомендую снизить стресс до максимума. Может это быть плохой совет, но я рекомендовал бросать в межвахту, но тут смотря какой у тебя уже срок отказа и сколько длится межвахта. Читай форум и выплёскивай свои эмоции в дневник, тоже поможет :)
 
В эту межвахту не притронулся,работаю 28/28
Спасибо за советы, стараюсь их придерживаться, прогулки, сон, БАДы, еда нормальная, главное перетерпеть, доча сегодня сидит на коленках, и говорит «папа ты такой красивый», а сама вся в соплях, какая то эпидемия у нас прям, так тепло и хорошо на душе стало, ради них надо терпеть и шевелится, залетайте хоть иногда, общение очень помогает )
 
Всем доброго времени суток.
Я такой же как и вы наркоман. Я признал это, с этим придется жить.
Мне 31 год, есть семья, дети. Работаю вахтой, работа нервная, скоро лететь, безумно не хочу, но может хоть отвлекусь. Курил лет 6-7 точно не помню. Как у всех начиналось по чуть-чуть. В последнее время переросло в то, что без этого ничего не мог делать. Проснулся поел, либо ляпка, либо водный, жена долгое время даже не подозревала, делал это либо в машине, либо в гараже, либо на прогулке с собакой. Попытки остановится были, были перерывы, но все возвращалось на круги своя. Когда первый раз решил бросить, спустя лет 5, не курил месяца 1,5, началась творится лютая жесть, весь организм говорил до свидания, начал бегать по врачам, даже добился того чтоб положили в больницу, ничего не нашли и в больницу корешки привезли мне «лекарства», жизнь начала восстанавливаться, тогда я не связал эти вещи между собой, какой я был мудак, мог тогда пережить это. Сейчас не курю пару месяцев, был один срыв, стало еще хуже, больше не притронусь(надеюсь). Хожу к психотерапевту, психологу, пью АД, витамины, из физического страдает ЖКТ, но уже переодически отпускает. Сон вроде бы восстанавливается, потливость проходит, но мерзнут ноги, засыпаю норм, ночью 2-3 раза просыпаюсь и засыпаю, встаю сам до будильника. Этот форум нашел примерно пол года назад, читаю регулярно, хочу выразить всем огромную благодарность 🙏
Постараюсь чаще отписываться, и не срываться, буквально вчера друг прилетел с Тая, хотел заехать дунуть, я сказал что не буду, но приехать можешь посидим пообщаемся, но он так и не ответил)
Neduem друзья!)
Тёска приветствую тебя, понимаю как тебе тяжело, мне тоже 31 год, и работаю также как ты вахтами, я машинист... Ровно через две недели выходить на работу, а я второй день только трезв... Одни срывы... Занимаюсь самобичеванием..
Всем доброго времени суток.
Я такой же как и вы наркоман. Я признал это, с этим придется жить.
Мне 31 год, есть семья, дети. Работаю вахтой, работа нервная, скоро лететь, безумно не хочу, но может хоть отвлекусь. Курил лет 6-7 точно не помню. Как у всех начиналось по чуть-чуть. В последнее время переросло в то, что без этого ничего не мог делать. Проснулся поел, либо ляпка, либо водный, жена долгое время даже не подозревала, делал это либо в машине, либо в гараже, либо на прогулке с собакой. Попытки остановится были, были перерывы, но все возвращалось на круги своя. Когда первый раз решил бросить, спустя лет 5, не курил месяца 1,5, началась творится лютая жесть, весь организм говорил до свидания, начал бегать по врачам, даже добился того чтоб положили в больницу, ничего не нашли и в больницу корешки привезли мне «лекарства», жизнь начала восстанавливаться, тогда я не связал эти вещи между собой, какой я был мудак, мог тогда пережить это. Сейчас не курю пару месяцев, был один срыв, стало еще хуже, больше не притронусь(надеюсь). Хожу к психотерапевту, психологу, пью АД, витамины, из физического страдает ЖКТ, но уже переодически отпускает. Сон вроде бы восстанавливается, потливость проходит, но мерзнут ноги, засыпаю норм, ночью 2-3 раза просыпаюсь и засыпаю, встаю сам до будильника. Этот форум нашел примерно пол года назад, читаю регулярно, хочу выразить всем огромную благодарность 🙏
Постараюсь чаще отписываться, и не срываться, буквально вчера друг прилетел с Тая, хотел заехать дунуть, я сказал что не буду, но приехать можешь посидим пообщаемся, но он так и не ответил)
Neduem друзья!)
Прочитал сейчас твоё сообщение, увидел себя в какой то степени))) может потому что я тоже Роман и мне тоже 31 год) и работаю я также можно сказать вахтой, работаю машинистом и через две недели выходить на работу с отпуска, я вторые сутки трезвый... А ты прям молодец Ромка, пару месяцев это хороший срок))) буду тоже стремиться к этому. До этого несколько раз срывался причиняя себе только душевную боль... Ночью просто рву себе душу, ведь у меня хорошая, крепкая семья... У нас все получится! Порвём эту дрянь
 
Приветствую, спасибо что написал, у нас не может не получится, есть ради чего, кого - стремится вперед, бросить эту шляпу и быть трезвыми, очень рад что ты написал, ты огромный молодец что решился, нужно перетерпеть))
 
Приветствую, спасибо что написал, у нас не может не получится, есть ради чего, кого - стремится вперед, бросить эту шляпу и быть трезвыми, очень рад что ты написал, ты огромный молодец что решился, нужно перетерпеть))
И тебе спасибо огромное)) дай Бог тебе всех благ и бесконечной ремиссии🙏🏽
 
Расскажи как состояние, чем себя занимаешь, как справляешься?)
Ну на данный момент стараюсь не думать об употребе, хотя мысли лезут))) пошли вторые сутки, я не сорвался)) уже радостно, через друга нашел хорошего формацевта, дабы помочь себе медикаментозно, буду пробовать с АД))) впринципе первую половину дня прожил и хорошо, вечером становится спокойнее)) сейчас сына с сада заберу и все будет ещё лучше ))) сейчас есть ещё пару недель до работы что бы прийти немного в себя))) В общем все будет хорошо, я верю в это!!!
 
Всем привет)
Наверное нужно писать каждый день, хотя бы для себя, а то мысли начинают загонять, легче не становится(
Вчера прочитал ветку от “Lobarek”
Таких впечатлений я не получал давно, и в конце с его последним сообщением самому стало легче, даже сны положительные снились)))
Интересно как у него сейчас все происходит, он принял себя))
Буду вести отчет дней, сегодня примерно прикинул 32 день.
Пью АД, БАДы, по симптомам, сон есть, но прерывистый, пот еще сходит, но с потом как-то необычно, голова потеет, ноги мерзнут, ЖКТ тоже некомфортно себя чувствует, тревожность мой спутник, апатия и лень тоже рядом.
Хочется сказать всем огромное спасибо всем на этом форуме, хоть я никого и не знаю, не видел, и не увижу, но вы стали мне родными.
NeDuem.
 
Всем привет)
Наверное нужно писать каждый день, хотя бы для себя, а то мысли начинают загонять, легче не становится(
Вчера прочитал ветку от “Lobarek”
Таких впечатлений я не получал давно, и в конце с его последним сообщением самому стало легче, даже сны положительные снились)))
Интересно как у него сейчас все происходит, он принял себя))
Буду вести отчет дней, сегодня примерно прикинул 32 день.
Пью АД, БАДы, по симптомам, сон есть, но прерывистый, пот еще сходит, но с потом как-то необычно, голова потеет, ноги мерзнут, ЖКТ тоже некомфортно себя чувствует, тревожность мой спутник, апатия и лень тоже рядом.
Хочется сказать всем огромное спасибо всем на этом форуме, хоть я никого и не знаю, не видел, и не увижу, но вы стали мне родными.
NeDuem.
Насколько я понимаю что при долгом курении происходит глубокие изменения в нейронных связях, в гормональной системе, да и вообще вся работа организма и психики перестраивается. И это происходит в очень сложных и тонких настройках. И когда ты бросаешь курить происходит сбой … к примеру дереализация, объясню насколько я понял - из моих знаний, допустим ты что то слышишь и этот импульс идёт в мозг не в область отвечающий за слух, а в область отвечающий за зрение, образно говоря ты начинаешь «видеть звук» и наоборот «слышать картинку», поэтому у многих бывает звон в ушах, это нарушение нейронных связей, дорожек импульсов, и мозгу нужно длительное время для воссоздания новых правильных «тропинок». Тоже самое у тебя и с потом, это коллапс системы в целом, сбой терморегуляции, тож самое и с ЖКТ…
Поэтому на всё нужно время, силы и ресурс для восстановление, и чем ты старше тем это сложнее и дольше, так как меньше ресурса. Это и есть - заново учится жить и всем системам организма и психике. Это большая и сложная работа.
Из своего опыта: это моя вторая попытка - и всё гооораздо сложнее и медленнее восстанавливается и психика и физика тела.

Neduem.
Всем сил, энергии и здоровья 🙌
 
Насколько я понимаю что при долгом курении происходит глубокие изменения в нейронных связях, в гормональной системе, да и вообще вся работа организма и психики перестраивается. И это происходит в очень сложных и тонких настройках. И когда ты бросаешь курить происходит сбой … к примеру дереализация, объясню насколько я понял - из моих знаний, допустим ты что то слышишь и этот импульс идёт в мозг не в область отвечающий за слух, а в область отвечающий за зрение, образно говоря ты начинаешь «видеть звук» и наоборот «слышать картинку», поэтому у многих бывает звон в ушах, это нарушение нейронных связей, дорожек импульсов, и мозгу нужно длительное время для воссоздания новых правильных «тропинок». Тоже самое у тебя и с потом, это коллапс системы в целом, сбой терморегуляции, тож самое и с ЖКТ…
Поэтому на всё нужно время, силы и ресурс для восстановление, и чем ты старше тем это сложнее и дольше, так как меньше ресурса. Это и есть - заново учится жить и всем системам организма и психике. Это большая и сложная работа.
Из своего опыта: это моя вторая попытка - и всё гооораздо сложнее и медленнее восстанавливается и психика и физика тела.

Neduem.
Всем сил, энергии и здоровья 🙌
Привет, так и есть, поэтому больше времени нет и нужно выходить из этого)
Спасибо что уделил время и написал )
 
Насколько я понимаю что при долгом курении происходит глубокие изменения в нейронных связях, в гормональной системе, да и вообще вся работа организма и психики перестраивается. И это происходит в очень сложных и тонких настройках. И когда ты бросаешь курить происходит сбой … к примеру дереализация, объясню насколько я понял - из моих знаний, допустим ты что то слышишь и этот импульс идёт в мозг не в область отвечающий за слух, а в область отвечающий за зрение, образно говоря ты начинаешь «видеть звук» и наоборот «слышать картинку», поэтому у многих бывает звон в ушах, это нарушение нейронных связей, дорожек импульсов, и мозгу нужно длительное время для воссоздания новых правильных «тропинок». Тоже самое у тебя и с потом, это коллапс системы в целом, сбой терморегуляции, тож самое и с ЖКТ…
Поэтому на всё нужно время, силы и ресурс для восстановление, и чем ты старше тем это сложнее и дольше, так как меньше ресурса. Это и есть - заново учится жить и всем системам организма и психике. Это большая и сложная работа.
Из своего опыта: это моя вторая попытка - и всё гооораздо сложнее и медленнее восстанавливается и психика и физика тела.

Neduem.
Всем сил, энергии и здоровья 🙌
А сколько тебе лет Зверобой?
 
Всем привет)
Наверное нужно писать каждый день, хотя бы для себя, а то мысли начинают загонять, легче не становится(
Вчера прочитал ветку от “Lobarek”
Таких впечатлений я не получал давно, и в конце с его последним сообщением самому стало легче, даже сны положительные снились)))
Интересно как у него сейчас все происходит, он принял себя))
Буду вести отчет дней, сегодня примерно прикинул 32 день.
Пью АД, БАДы, по симптомам, сон есть, но прерывистый, пот еще сходит, но с потом как-то необычно, голова потеет, ноги мерзнут, ЖКТ тоже некомфортно себя чувствует, тревожность мой спутник, апатия и лень тоже рядом.
Хочется сказать всем огромное спасибо всем на этом форуме, хоть я никого и не знаю, не видел, и не увижу, но вы стали мне родными.
NeDuem.
Привет, а какие АД ты пьешь? Тебе их назначали или ты как-то сам решил их пить?
Я думаю, что стоит писать по желанию, нет обязанности же писать каждый день. Мне неплохо помогало писать дневник физический, хоть и сейчас я как-то забил на это...
Удачи тебе и терпения, все лучшее впереди!
 
Привет, а какие АД ты пьешь? Тебе их назначали или ты как-то сам решил их пить?
Я думаю, что стоит писать по желанию, нет обязанности же писать каждый день. Мне неплохо помогало писать дневник физический, хоть и сейчас я как-то забил на это...
Удачи тебе и терпения, все лучшее впереди!
Привет, пью серлифт, назначила психотерапевт )
 
Ну на данный момент стараюсь не думать об употребе, хотя мысли лезут))) пошли вторые сутки, я не сорвался)) уже радостно, через друга нашел хорошего формацевта, дабы помочь себе медикаментозно, буду пробовать с АД))) впринципе первую половину дня прожил и хорошо, вечером становится спокойнее)) сейчас сына с сада заберу и все будет ещё лучше ))) сейчас есть ещё пару недель до работы что бы прийти немного в себя))) В общем все будет хорошо, я верю в это!!!
Привет)) ну ты как? Че нового ?)
 
Мне 38.
Но я типа аля тинейджер…
Правда был (
Яркая одежда, длинные волосы и все остальные атрибуты. И спортом я всю жизнь активно занимался, самым разнообразным от серфинга, сноуборда и скейта, до баскетбола, бега, бассейн и йоги и много чего …
это мой второй заход в жизнь без стимуляторов. Не курю травку 5 месяцев, алкоголь и табак 3 месяца. Второй раз гораздо всё медленнее и сложнее происходит восстановление. Как физически так и психически. Но настрой серьёзный, на своём опыте понял что год ремиссии не показатель, мозг наркомана уже на всю жизнь, поэтому и принял решение жить трезвую жизнь, мне так легче в плане контроля провокаций и себя.