Всем привет! Бросаю дуть. Уже 7 день. Стаж небольшой, последние пол года курил каждый день. Под конец каша в голове была. После отказа начали сниться сны. Началась давящяя тоска, и вспышки агрессии. Кто-то на улице посигналит, прям в конфликт лезть охота. Хотя я по природе спокойный человек. Сколько это будет примерно длиться? Буду благодарен за ответы. Также, пишите о своих ощущениях. Всем трезвость!
Привет, мой стаж с 21 года сутра до ночи, сейчас 35лет. Когда бросал, старался в общении с людьми, не важно родственники или друзья, или просто прохожий, делать некую паузу между высказываниями, и тем самым не давать себе вспылить, как бы такой себе вдох-выдох, и с каждым разом легче и легче. Ты просто держишь мысль в голове, что какими бы не были люди вокруг, ты должен оставаться человеком, тем более что у тебя своя установка, не отвлекайся на второстепенное. Как бы стаж у тебя не о чем, так что потерпи. А так, веришь-нет, если бы в 32 на этот сайт не зашёл, кто знает , сколько ещё все это продолжалось. Я помню много конкретных случаев, когда уже не курящий спокойно улаживал конфликты с людьми, в разговорах, в каких-то мелочах, или на работе, при этом чётко осознавая, что если бы в данный момент я был накуренный - уже орал бы как бешеный!!! Вне нервы как раз из-за травы были... Надеюсь, мои слова сольются на тебя холодным душем))) Доброй воли!!!